Vegan și sănătos

  • susan

  • 33
  • 0
  • 1
  • 1
  • 35 acțiuni
  • 33
  • 0
  • 1
  • 1
  • 35 acțiuni

Căutați câteva alternative de lapte care sunt în afara drumului bătut? Apoi ai ajuns în locul potrivit. Laptele din semințe de susan este locul unde se află și nimeni nu pare să vorbească despre cât de delicios este. Dacă sunteți interesat să aflați cât de ușoară și gustoasă este această rețetă, continuați să citiți. Astăzi, vorbim despre modul de preparare a laptelui de susan de casă.

Cuprins

Beneficiile semințelor de susan

În primul rând, permiteți-mi să încep prin a enumera câteva dintre beneficiile uimitoare pentru sănătate pe care le au semințele de susan. Au calciu, magneziu, cupru, vitamina B1, zinc și fibre dietetice.

Semințele de susan conțin proprietăți anti-cancer deoarece sunt pline de antioxidanți.

Să nu uităm nici de fitatul compus, care luptă împotriva radicalilor liberi și efectele pe care le au asupra organismului.

Fibrele din semințe vă ajută și inima. Nu numai că funcționează pentru a vă ajuta digestia, dar și curăță colesterolul LDL găsit în arterele și venele dvs.

Acest lucru înseamnă că pot ajuta la prevenirea accidentelor vasculare cerebrale și a atacurilor de cord. Cine stia?

Care este diferența dintre alb și negru?

Există câteva ușoare diferențe între semințele de susan negru și alb. Semințele negre au o aromă mai amară, perfectă pentru prepararea uleiului de susan. Semințele albe de susan sunt mai dulci și se știe că au o aromă mai nutrită. Acestea adaugă echilibrul perfect de aromă la această rețetă specială de lapte.

Trebuie să-i înmoaie pe acești băieți răi? 😀

Frumusețea semințelor de susan este că nu au nevoie de înmuiere pentru a avea un rezultat cremos. Dacă aveți un sistem digestiv compromis, atunci înmuierea lor peste noapte ar putea fi o idee grozavă. Totuși, nu este obligatoriu și nu este cazul cu alte tipuri de lapte de nucă ... deci este un câștig! Cu această rețetă, semințele de susan trebuie doar să se amestece la viteză mare cu câteva ingrediente suplimentare și sunteți bine să mergeți.