Între căldura condimentelor și temperatura aburită la care se servește, această nouă rețetă de cacao este foarte fierbinte. Deci, dacă orașul tău este afectat de zăpadă, acesta este modul nostru de a spune: „Rămâneți toast!” Și dacă nu este, extindeți alternativa înghețată de sub rețetă.
Pregătire: 5 minute
Bucătar: 5 minute sau mai puțin
Ingrediente:
1 1/2 lingură. pudră de cacao neîndulcită
1 linguriță. mini chipsuri de ciocolata semidulce
2 pachete de îndulcitor fără calorii (cum ar fi Truvia sau Splenda)
1/4 linguriță. scorţişoară
Aruncați piperul de cayenne
1/2 cană de lapte fără grăsimi
Directii:
Într-o cană sau pahar pentru microunde, combinați pudră de cacao, chipsuri de ciocolată, îndulcitor, scorțișoară și piper Cayenne.
Adăugați 1/4 cană de apă foarte fierbinte și amestecați până se dizolvă și uniformizează.
Adăugați lapte și încă 1/4 cană de apă fierbinte și amestecați bine.
Cuptorul cu microunde până la cald, aproximativ 45 de secunde.
FACE 1 SERVIRE
Dimensiune de servire: întreaga rețetă
Calorii: 99
Grăsime: 3g
Grăsime saturată: 1,5g
Sodiu: 65 mg
Carbohidrati: 15,5g
Fibră: 3g
Zaharuri: 9g
Proteine: 5,5 g
PointsPlus® valoare 3 *
SmartPoints® valoare 4 *
HG Iced Alternative: Pentru o cacao mexicană la fel de delicioasă, încercați asta. Când adăugați laptele, adăugați 1/4 cană de apă rece, nu fierbinte. Apoi serviți peste gheață.
News flash: Dacă nu ați avut cacao fierbinte condimentată cu scorțișoară și ardei iute, ați rămas în urmă. Această rotire pe o piatră clasică doar simplă. Singura problema? Condimentată sau nu, ciocolata fierbinte convențională este o afacere bogată în calorii, ceea ce, cu toate acestea, știi, ciocolată. Luați în considerare laptele integral sau smântâna, plus linguri de zahăr și este timpul pentru probleme. Așa că ne-am propus să preparăm ciocolată caldă mexicană și ne-am dat provocarea suplimentară de a o face fără un amestec ambalat. Pudra de cacao neindulcită aduce o aromă maximă și calorii minime, permițându-vă să o îndulciți după cum doriți. Amestecați-l cu lapte fără grăsimi, mini chipsuri de ciocolată, acele condimente marcante și îndulcitorul dvs. fără calorii la alegere. Da! Ce putem spune? Cacao cu conținut scăzut de grăsime toți ne încinge și ne deranjează.
Dimensiune de servire: 1 porție standard
Calorii: 315
Grăsime: 13 ani
Sodiu: 205mg
Carbohidrati: 43g
Fibra: 1g
Zaharuri: 35g
Proteine: 9,5g
PointsPlus® valoare 9 *
- Hungry Girl Lo-cal ciocolată pentru a-ți satisface pofta - New York Daily News
- Rețete Burger cu conținut scăzut de calorii - Rețete sănătoase de Burger de la Hungry Girl
- Rețetă plăcintă cu oală de vită cu conținut scăzut de calorii Fată flămândă
- Clătite cu conținut scăzut de calorii, clătite cu conținut scăzut de grăsimi, fată flămândă cu unt zero calorii
- Rețetă cu lapte cu cereale cu conținut scăzut de calorii Latte Reteta Hungry Girl