Compozițiile nutriționale din fulgi de ovăz sunt foarte bine echilibrate. Este o sursă bună de proteine, fibre solubile, carbohidrați buni, vitamine și minerale.
Somdatta Saha | Actualizat: 11 februarie 2020 18:05 IST
Clătita cu fulgi de ovăz ajută la scăderea în greutate
- Făina de ovăz vine cu mai multe beneficii pentru sănătate
- Făina de ovăz este bogată în fibre
- Compozițiile nutriționale din fulgi de ovăz sunt foarte bine echilibrate
Clătita este o rețetă populară de mic dejun din întreaga lume. Este gustos și ușor de preparat. Ce se întâmplă dacă îi adăugăm un conținut nutrițional? Acest lucru va crește cu siguranță frumusețea acestui mic dejun gustos. Prin urmare, vă aducem trei rețete de clătite din fulgi de ovăz, care vă vor ajuta să vă gestionați greutatea. Făina de ovăz vine cu mai multe beneficii pentru sănătate. Este bogat în fibre, prin urmare, consumul de ovăz la micul dejun păstrează unul plin mai mult timp și ajută la pierderea kilogramelor în plus.
Care sunt beneficiile pentru ovăz pentru sănătate?
Compozițiile nutriționale ale fulgi de ovăz sunt foarte bine echilibrate. Este o sursă bună de proteine, fibre solubile (beta-glucan), carbohidrați buni, vitamine, minerale și antioxidanți. În afară de pierderea în greutate, acestea ajută la menținerea colesterolului sub control și la reglarea nivelului de zahăr din sânge. În afară de acestea, ovăzul ajută, de asemenea, la un intestin sănătos și o piele sănătoasă.
- Rețetă sănătoasă de tort cu prăjituri de ovăz PB - Orice motiv pentru care vegani
- Rețetă de înghețată cu căpșuni Keto Blog de rețete sănătoase
- Cum se prepară Rețetă de pui cu carne de găină prăjită Rețetă de pui simplă Mâncare sănătoasă - Cele mai bune rețete de pui
- Rețetă Keto Tacos cu brânză Taco Shells Blog de rețete sănătoase
- Rețetă sănătoasă și delicioasă de pâine prăjită franceză cu fulgi de ovăz și nucă de banană Rețetă gravă