De Priya Kathpal Publicat: Vineri, 09 mai 2014 11:23

pentru

Încercați această salată rece și sănătoasă făcută folosind ingrediente de sezon.

  • 2 castraveți medii tăiați în cuburi
  • 1 mango mediu tocmai copt tăiat în cuburi
  • 1/4 cană de coriandru tocat
  • 4 lingurițe sos ușor de soia
  • 1 linguriță coajă de tei dulce ras
  • 2 linguri suc dulce de lime
  • 1 lingura ulei de masline
  • 2 lingurițe de zahăr brun deschis
  • 1 linguriță de oțet
  • 1/4 linguriță de piper roșu zdrobit

Bateți sosul de soia după gust, coaja dulce de tei, sucul dulce de lime, uleiul, zahărul brun, oțetul și ardeiul roșu zdrobit într-un castron mare până când se combină corect.

Adăugați castravete, mango și coriandru și aruncați ușor pentru a le acoperi cu amestecul.

Se servește garnit cu coajă de tei, dacă se dorește.

Puteți face această salată și acoperiți și puneți la frigider până la 1 oră.

Imagine doar pentru reprezentare.

S-ar putea să vă placă să citiți și:

Pentru mai multe articole despre rețete sănătoase, vizitați rețetele noastre secțiune. Urmăriți-ne pe Facebook și Stare de nervozitate pentru toate cele mai recente actualizări! Pentru sfaturi zilnice gratuite de sănătate, înscrieți-vă la buletin informativ. Și pentru a vă alătura discuțiilor pe teme de sănătate la alegere, vizitați site-ul nostru forum.