suflet

Liniile directoare nutriționale (pe porție)
296 Calorii
14g Gras
33g Carbohidrați
8g Proteină
× Informații nutriționale Porții: 6
Suma pe servire
Calorii 296
% Valoare zilnica *
Grăsime totală 14g 19%
Grăsimi saturate 7g 35%
Colesterol 174mg 58%
Sodiu 317mg 14%
Glucide totale 33g 12%
Fibre alimentare 1g 4%
Proteine ​​8g
Calciu 117mg 9%
* Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult contribuie un nutrient dintr-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție.

S-ar putea să ne gândim la sufleuri ca la un desert de lux pe care trebuie să îl precomandăm într-un restaurant elegant, deoarece este nevoie de timp și că, cu siguranță, nu este ceva ce ar putea fi preparat acasă și servit. Dar această rețetă pentru un sufle de desert cu vanilie vă poate răzgândi.

Cu doar șapte ingrediente care sunt probabil deja în bucătăria dvs. și câțiva pași simpli, inclusiv albușurile de ouă, veți avea un suflet frumos de vanilie în mai puțin de o oră. Este la fel de ușor ca un nor și plin de esență de vanilie dulce, neadulterată. Înainte de a-l face, totuși, asigurați-vă că echipamentul dvs. este curat impecabil (echipamentul murdar poate împiedica creșterea sufleului) și că toate ingredientele dvs. sunt la temperatura camerei, măsurate și gata de plecare. Cuvântul soufflé, la urma urmei, provine din verbul francez souffler, care înseamnă a pufni sau a arunca în aer.

Este, de asemenea, o rețetă pe care o puteți pregăti pentru orice meniu - de la o ocazie specială la o masă de zi cu zi. Se simte perfect atunci când este servit după un pui prăjit sau după filet mignon, dar nu există niciun motiv pentru care nu poate urma și o simplă cină cu paste. Finalizați-l cu o pudră de zahăr de cofetărie și serviți cu câteva fructe de pădure pentru un tratament care este simultan spectaculos din punct de vedere vizual și surprinzător de ușor.