smoothie

Untul de arahide este foarte delicios, dar este destul de dens din punct de vedere caloric.

Doar două linguri de unt de arahide vă vor aduce înapoi în jur de 200 de calorii - acesta fiind unul dintre motivele pentru care este considerat o linguriță în recipientele de control al porțiunilor utilizate în SHIFT SHOP și în multe alte programe Beachbody On Demand.

Deci, dacă sunteți un fan al untului de arahide, precum Chris Downing, acest smoothie cu scorțișoară din unt de arahide vă va satisface pofta de unt de arahide fără a trece peste grăsime și calorii.

În schimb, Chris folosește unt de arahide praf și adaugă scorțișoară pentru o dimensiune suplimentară de aromă, care ajută la scoaterea în evidență a untului de arahide al smoothie-ului.

Smoothie cu scorțișoară din unt de arahide

Acest smoothie sănătos din unt de arahide făcut cu unt de arahide pudră, scorțișoară și Shakeology Vegan va satisface cu siguranță acele pofte de unt de arahide!

Timp de pregătire 10 minute

Timp de gătit 0 min

Timp total 10 minute

Porții 1 smoothie

Calorii 258 kcal

Ingrediente

  • 1 cana lapte de migdale neindulcit
  • 1 cană de gheață
  • 1 lingură Shakeology Vegan pe bază de plante Café Latte
  • 2 linguri. unt de arahide praf (PB2)
  • ½ linguriță. scorțișoară măcinată

Instrucțiuni

Dacă aveți întrebări despre porții, faceți clic aici pentru a posta o întrebare nutrițională pe forumurile noastre, astfel încât experții noștri să vă poată ajuta. Vă rugăm să includeți un link către rețetă.

Dacă aveți întrebări, personalul nostru prietenos de consiliere vă așteaptă în secțiunea „Sfaturi ale experților” a consiliilor comunitare Beachbody on Demand. Acolo, veți găsi dieteticieni înregistrați, profesioniști în domeniul fitnessului și alți experți gata să abordeze cele mai dificile întrebări despre fitness și nutriție. Și, dacă doriți să vă conectați cu alții care fac și SHIFT SHOP, mergeți la forumurile comunității SHIFT SHOP !

Articole similare

Rețete

15 rețete delicioase pentru iubitorii de patiserie

Rețete

25 de zile de rețete Shakeology de sărbători

Rețete

Cookie-uri cu amprente de migdale și caise

Informațiile furnizate pe acest site web (inclusiv blogurile, paginile comunității, materialele programului și toate celelalte conținuturi) au fost inițial destinate unui public din SUA. Reglementările din țara dvs. pot varia.

+Rezultatele variază în funcție de punctul de plecare, obiectivele și efortul. Exercițiile fizice și dieta adecvată sunt necesare pentru a obține și menține pierderea în greutate și definirea mușchilor. Mărturiile prezentate pot fi folosit mai multe produse Beachbody sau au extins programul pentru a obține rezultatele maxime.

* Aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Aceste produse nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.

Consultați-vă medicul și urmați toate instrucțiunile de siguranță înainte de a începe orice program de exerciții fizice sau de a utiliza orice supliment sau produs de înlocuire a meselor, mai ales dacă aveți afecțiuni sau nevoi medicale unice. Conținutul de pe site-ul nostru web are doar scop informativ și nu este destinat să diagnosticheze nicio afecțiune medicală, să înlocuiască sfatul unui profesionist din domeniul sănătății sau să ofere sfaturi medicale, diagnostic sau tratament.