Această rețetă ușoară de orez prăjit cu conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați poate fi făcută în mai puțin de 15 minute! Poate fi servit singur, ca prânz rapid sau ca garnitură. Această rețetă poate face parte dintr-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, ceto, fără gluten, fără lactate, întregi 30, Atkins, Paleo sau Banting.

conopidă

Declinare de responsabilitate: Unele dintre linkurile de pe acest site sunt linkuri afiliate, ceea ce înseamnă că facem un mic comision din orice vânzare pentru a ajuta la menținerea rețetelor! Nu mai plătești. Mulțumim pentru suport!

Acum mă refer la mesele ușoare - genul de mese care se gătesc practic. Cred că nevoia mea de a găti ușor este pentru că sunt într-o fază de tranziție chiar acum. Lumea mea așa cum o știu s-a schimbat fundamental.

Harper, fiica mea, însoțitoare și cofondatoare a acestui blog, tocmai a aterizat în Haiti pentru a-și începe călătoria de 6 luni în misiune. Inima mea este plină de mândrie și se rupe în același timp.

Harper și cu mine am făcut totul împreună. Am salvat ponei de salvare, am crescut pui și am învățat să mulgem o vacă împreună. Am gătit împreună și am început acest blog împreună. A spune că îmi va fi dor de ea este o subevaluare imensă.

Totuși, sunt mândru că își croiește propriul drum. Este timpul ca ea să meargă mai departe. Sunt recunoscător că îmi dă înapoi. Ea va învăța și va crește din această experiență.

Lucrul care va fi cel mai dificil pentru mine este că nu va avea celular sau Wi-Fi de cele mai multe ori. Nu voi putea suna sau trimite mesaje text cu următoarea mea idee mare. Oricât de dificil este acest lucru, nu-mi pot imagina ce trebuie să simtă părinții care au copii care intră într-o zonă de război.

Astăzi, între sunarea și trimiterea de mesaje pe Harper în timpul pauzelor de aeroport, am pregătit acest fel de mâncare încă o dată pentru a obține fotografii. Ce mare distragere! În plus, orezul prăjit oferă mâncăruri de mare confort!

Această rețetă se bazează pe o rețetă de orez prăjit învățată de un prieten din facultate. Prietenul meu nu a folosit o rețetă, ci a privit totul. Mi se pare mai ușor de făcut orezul prăjit cu conopidă decât orezul prăjit obișnuit. Nu există niciun motiv pentru a face orezul separat. Îl gătesc doar în tigaie cu celelalte legume.

Am făcut acest orez atât cu conopidă proaspătă cu conopidă, cât și conopidă congelată. Fie funcționează bine. Nu există niciun motiv pentru a dezgheța conopida congelată înainte de a o folosi. De asemenea, puteți învăța cum să faceți orez de conopidă.

Conopida pre-îmbogățită este din ce în ce mai ușor de găsit. Cred că toți oamenii cu conținut scăzut de carbohidrați exercită o presiune mai mare asupra supermarketurilor pentru a transporta produse care funcționează pentru noi! O treabă grozavă tuturor! Am găsit-o chiar la magazinul meu local alimentar rural, atât în ​​departamentul de produse, cât și în cel congelat. Dacă nu găsești o conopidă pre-îmbogățită, o poți orez singur cu o răzătoare sau cu un robot de bucătărie.

Această rețetă ușoară de orez prăjit cu conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați se împerechează bine cu mâncăruri chinezești, precum și cu intrări simple, cum ar fi Kabob-urile de pui la grătar citrice-ghimbir ușor cu conținut scăzut de carbohidrați sau Kabob-urile noastre la grătar de lămâie. Găsesc că acest orez prăjit face un prânz gustos și simplu de unul singur sau cu această supă de picături de ouă Keto. Cu un pic de rest de pui sau creveți aruncat, poate servi chiar și ca fel principal. Bucurați-vă!