Toiaguri de pui lipicioase și salată de orez cu susan

Această rețetă face o cină sau un prânz minunat în deplasare. Asigurați-vă că răciți orezul și puiul de îndată ce sunt reci, apoi împachetați-le în recipiente

rețete

Salată de bulgur Halloumi și pepene verde

O salată vegetariană satisfăcătoare cu arome și texturi contrastante. Brânza sărată este răcită cu pepene verde, dulce

Chipotle pui și salată

Bucurați-vă de betisoarele noastre de pui fierbinți și picante, cu salată de casă pe lateral, pentru o cină sănătoasă și cu conținut scăzut de calorii. Se servește cu porumb aburit pe știulet

Suvlaki de porc

Serviți frigăruile noastre rapide de souvlaki de porc atunci când aveți nevoie de o masă rapidă și ușoară în timpul săptămânii. Se servește cu pâine plată și sosuri de iaurt și ardei iute

Tocanita de peste de vara

Această tocană de pește de pe dulapul de depozitare este împachetată cu pâine și este plină de arome proaspete, de vară

Tartă cu caș de lămâie, mascarpone și fructe de pasiune

Serviți această tartă vibrantă cu lămâie și fructe de pasiune ca desert ușor sau dulce. Aromele sale tropicale îl fac perfect pentru vară

Tort cu lamaie si portocale

Bucurați-vă de o felie de caș de lămâie și de tort portocaliu pentru ceaiuri sau ceai de după-amiază. Se acoperă cu migdale în fulgi și coajă de lămâie și se servește cu o cupă

Burete de cocos și mango

Acest burete cu cuptor de trepățenie a folosit fructe din conservă și iaurt de nucă de cocos. Tăiați în pătrate și serviți la o petrecere sau vânzare de prăjituri

Pesto de broccoli și paste pancetta

Serviți acest bol sănătos de paste acoperit cu roșii cherry pentru o masă rapidă și ușoară în timpul săptămânii. Este aruncat cu pesto de broccoli și durează doar 25 de minute

Burgeri Falafel

Un burger sănătos care se umple și el. Acestea sunt excelente pentru oricine după o mușcătură satisfăcătoare cu un conținut scăzut de calorii.

Legume la grătar cu vinete topite

Împachetați toate cele cinci zile pe zi într-un singur fel de mâncare vegan sănătos. Aromatizat cu usturoi, lămâie și ierburi aromate, este delicios la grătar pe plită sau gătit la grătar

Coaste lipicioase cu salată de cartofi prăjiți

Când copiii au prieteni, acest teanc de coaste și sputuri este o opțiune ieftină, plăcută pentru mulțime, pregătită înainte

Taco-uri vegane ușoare

Faceți aceste taco-uri vegane gustoase cu o salsa dulce fumată și împachetați-vă în toate cele 5 zile pe zi într-o singură masă. Kiwi aduce o dimensiune mai fructuoasă și mai fructată salsa

Pasta cu legume și pancetta de vară prăjite

Prajiti dovleceii si vinetele cu usturoi din abundenta apoi serviti cu penne, slanina crocanta, busuioc dulce si multa branza

Masala frittata cu salsa de avocado

O întorsătură picantă pe o rețetă simplă de frittata, cu pastă Masala, coriandru și roșii cherry plinute. Asociați-l cu salsa noastră de avocado pentru o cină ușoară și la prețuri reduse