O baie de detoxifiere este o modalitate de a ajuta la curățarea corpului și calmarea minții, chiar în confortul propriei case. Băile de detoxifiere naturale sunt un mod simplu și ieftin de a scăpa corpul de toxine, de a elimina problemele pielii, de a relaxa mușchii și de a elibera stresul. Încercați aceste rețete ușoare și naturale de bricolaj și bucurați-vă de o baie caldă, de curățare!

baie

Baie de detoxifiere cu sare

O baie de sare este una dintre cele mai vechi forme de detoxifiere și este o opțiune excelentă pentru a vă ajuta să vă relaxați și să vă detensionați. Sarea de mare și sarea Epsom scot în mod natural toxinele din corp; sarea calmează, de asemenea, pielea iritată și vă oferă un impuls de energie.

Ingrediente:

1/3 cană sare de mare

1/3 cană sare Epsom

1/3 cană bicarbonat de sodiu

1 cană oțet de mere

Opțional: 2 ½ lingurițe ghimbir măcinat

Combinați toate ingredientele uscate într-un castron. Umpleți cada cu apă fierbinte, adăugând ingredientele uscate amestecate și oțetul de mere în flux, pe măsură ce cada se umple. Apa curentă va ajuta să amestecați bine și să circulați uniform toate ingredientele. Înmuiați în baie de la 30 de minute până la cât doriți. Amintiți-vă că băile de detoxifiere vă curăță corpul de toxine, astfel încât s-ar putea să vă simțiți puțin obosit după baie. Beți multă apă pentru a vă menține hidratat și pentru a evita oboseala durabilă.

Clay Bath Detox

Argila, în special bentonita, este cunoscută pentru a extrage metale grele din corp. Există mai multe moduri în care se pot acumula metale grele în organism, cum ar fi consumul de apă de la robinet nefiltrat, consumul anumitor alimente tratate chimic și chiar prin muncă dentară. Este important să vă dezintoxicați corpul de aceste metale!

Ingrediente:

½ cană de argilă bentonitică

½ cană săruri Epsom

Se dizolvă sărurile Epsom într-o baie fierbinte pe măsură ce cada se umple. Pentru lut, există mai multe opțiuni pentru a vă asigura că este complet amestecat în apa de baie:

  1. Se amestecă lutul într-o cantitate mică de apă până se dizolvă în mare parte și nu se aglomerează. Asigurați-vă că nu folosiți nimic din metal pentru a amesteca - plasticul sau sticla sunt ideale. Argila poate fi apoi adăugată la baie și puteți înmuia cel puțin 20 de minute.
  2. Se amestecă lutul într-o cantitate mică de apă până când ajunge la consistența pastei. Înainte de a intra în cadă, frecați argila pe tot corpul pentru a crea o mască și lăsați-o să se usuce timp de aproximativ 5 minute. Se înmoaie în baie timp de cel puțin 20 de minute și se folosește o cârpă de spălat pentru a îndepărta ușor toată argila uscată de pe piele.

Baie de detoxifiere ușoară

Aceasta este o rețetă de bază de detoxifiere pentru baie care poate fi ajustată în funcție de nevoile dvs. specifice. Suplimente precum algele marine, peroxidul de hidrogen și uleiurile esențiale pot personaliza această baie pentru a se potrivi cu tine și pielea ta.

Ingrediente:

1 cană sare Epsom

2 cani bicarbonat de sodiu

Combinați sarea și bicarbonatul de sodiu într-un castron și adăugați la apă fierbinte de baie curentă. Relaxați-vă și înmuiați timp de 20-30 de minute!

* Uleiurile esențiale pot fi adăugate la oricare dintre rețetele de baie de mai sus (aproximativ 10 picături pe baie). Uleiuri precum lavandă, mentă, eucalipt, grapefruit, lemn de cedru, mușețel și rozmarin sunt unele dintre cele mai populare, dar puteți personaliza cu adevărat baia de detoxifiere cu ulei care vă tratează nevoile specifice.!