Fie că sunteți în căutarea informațiilor de bază despre ce este o dietă alcalină, fie despre rețete bune de supă sau un sistem pentru a vă readuce sănătatea pe drumul cel bun, credem că veți fi mulțumiți de informațiile din această carte.
Rețetele variază între preferințele vechi confortabile, cum ar fi morcovul de ghimbir, minestrone, orz de legume și fasole albă și varză, la supa verde unică și chili farro.
Rețineți că nu veți vedea fotografii cu mâncare în versiunea Kindle. Nu știm dacă versiunea tipărită include sau nu fotografii.

stele

Gina a urmat conceptul dietei alcaline de când a început să studieze la Institutul de nutriție Edison în 2003, unde a primit certificatul în nutriție și diploma de licență în nutriție aplicată în 2005. A lucrat într-un spa de zi în care proprietarul a insistat că toate planurile de nutriție urmează principiile dietei alcaline, care a învățat-o și mai multe despre beneficii.

Din experiența personală și profesională, Gina poate confirma că mâncarea recomandată de principiile nutriției alcaline face o diferență pentru majoritatea clienților pe care i-a antrenat. Motivul este simplu: alimentele alcaline sunt în principal fructe și legume crude. Dacă creșteți cantitatea de fructe și legume crude în viața de zi cu zi, creșteți mult aportul de apă, aportul de enzime, aportul de fibre, aportul de vitamine și minerale și aportul de antioxidanți. Nu există niciun mister cu privire la motivul pentru care acest lucru te ajută să te simți mai bine.

Gătitul schimbă pH-ul (hidrogenul potențial) al alimentelor, dar urmarea unei diete alcaline permite gătirea legumelor. Vești bune, nu trebuie să rămâi crud decât dacă vrei!

Această carte vă va ajuta cu siguranță să începeți sau să adăugați la colecția de rețete. Bucurați-vă!

Ca întotdeauna, vă mulțumim pentru timpul pe care îl petreceți cu noi!