Comentarii

Sau este pur și simplu greșit să pui acest tip de întrebare pe patru.: a rade:

rețete

Aproape orice puteți găti în bucătărie, puteți face pe ou. Faceți-vă o noapte cu legume și vedeți cât de mult îmbunătățește aromele fiecăruia. Nu sunt un dietar, dar aș spune pur și simplu să redimensionați puțin lucrurile grase și să încorporez mai multe dintre legumele menționate, veți fi amândoi fericiți și sănătoși.

Am mâncat non-squash mâncăruri despre Butternut și tot ce am făcut a fost să-l ouă cu puțin DP (mulțumesc Chris): P

Pe această pagină există un „forum de slăbire” care îmi imaginez că vă va ajuta, deși trebuie să recunosc că nu l-am privit niciodată: râdeți:
De asemenea, există multe adaptări ale rețetelor cu conținut scăzut de grăsimi. Unul dintre preferatele mele este friptura de porc a lui ClayQ. Friptura este aproape lipsită de grăsimi, iar această rețetă este simplă și oferă o alternativă sănătoasă la carnea de porc trasă din tăieturi de fund sau umăr.
Am început să îmi pregătesc propria mea slănină canadiană, folosind din nou o coadă sau muschiulet, vezi „Baconul nostru canadian al lui Nicky” în secțiunea rețete. Din nou. acesta este aproape fără grăsimi și mult mai sănătos decât slănina cumpărată în magazin.
Puiul gătit pe ou redă cea mai mare parte a grăsimii și este mai bun pentru tine decât majoritatea.

Există multe posibilități, explorați acest forum, puneți întrebări, veți fi uimiți

Căpitanul Frank
Homosassa, FL

Nu sunt sigur ce înseamnă sănătos în ultima vreme, cred că dacă mănânc trei mese bune pe zi, o dietă echilibrată, cu proteine, legume și niște carbohidrați, totul cu măsură, cu niște vin sau cocktail, o să mă simt bine,
În plus, amestecați în 30-60 de minute de excersize pe zi și mă simt al naibii de bine.

Cea mai grea parte a exercițiului fizic este să vă încălțați și să ajungeți la sală,

Îmi place să marinez ciupercile și să le fac la grătar. Dacă sunteți în căutarea cărnii mai slabe, în mod evident, o mulțime de băieți se bucură de piept de pui și filet de porc.

Dar poate doriți să dați curcanului la sol. De nevastă s-a strecurat câteva la lasagna în locul cărnii de vită și a fost excelent. Puteți găsi o mulțime de produse diferite realizate din curcan măcinat, cum ar fi cârnați, bratwurst și chiar burgeri și sincer mă ​​bucur de toate. Și când vedeți diferența de calorii și conținut de grăsime pe care o au în comparație cu produsele tradiționale, puteți mânca bine și vă puteți simți fără vină.

Sau mergeți simplu și stropiți puțin ulei de măsline (extravirgin sau nu) pe niște sparanghel cu sare și piper și grătiți indirect la 450 de minute timp de aproximativ 10 minute. Aruncați câteva legume de vară într-un pachet de folie de aluminiu cu ulei și fie câteva condimente amețite de porci sau s & p și asta este destul de bine.

Evident, am mâncat mai ușor decât standardul de 1 lb de t-os și cartof copt încărcat, dar oul vă permite să mâncați alimente delicioase și sănătoase.