bowl

Indiferent dacă vă bucurați de 49ers sau de Chiefs - sau doar acordați reclame și spectacolul de pauză, ca mine - șansele sunt că așteptați cu răspândire ziua de joc. Aproape 194 de milioane de adulți au planuri de petrecere în Super Bowl, potrivit cercetărilor Federației Naționale de Vânzare cu amănuntul, iar duminica Super Bowl marchează al doilea festival alimentar principal al anului (care vine chiar în spatele Zilei Recunoștinței, desigur).

Pentru milioane de fani înfometați, Super Bowl este sinonim cu chipsuri, nachos, aripi și bere - un meniu care nu vă va aduce puncte nutriționale și, mai rău, poate însemna mai mult de câteva zile în valoare de calorii într-o singură ședință. Deși este în regulă să te răsfeți din când în când cu mâncărurile preferate, un plan mai bun este să găsești mâncăruri demne de poftă care să nu te lase cu balonarea de a doua zi după ce ai exagerat în timpul evenimentului. Pentru a vă ajuta să faceți exact asta, am cercetat Pinterest (mâncăm cu ochii, la urma urmei) și lumea blogurilor cu mâncare sănătoasă pentru a găsi aplicații plăcute mulțimii pe care să le puteți bucura fără o părere de regret.

Cremă de anghinare spanac iaurt grecesc Dip

Datorită pumnilor de brânză și maion, această baie populară poate fi excesivă în ceea ce privește caloriile și grăsimile. Această versiune menține cremitatea cravabilă păstrând lucrurile ușoare, datorită utilizării iaurtului grecesc în locul altor baze cremoase. Și utilizarea feta extra-aromată înseamnă că vă puteți descurca cu mai puțină brânză. Vă puteți simți liber să faceți această versiune mai sănătoasă ori de câte ori apare dorința, dar și să scoateți o pagină din cartea lui Wendy și Jess: Înlocuiți iaurtul grecesc pentru smântână peste cartofi copți, deasupra chili sau tacos sau pentru a înlocui o altă bază cremoasă din scufundarea ta preferată. Ia rețeta.