Urmăriți autorul acestui articol

Urmăriți subiectele din acest articol

În timp ce germanii și austriecii își iau timp de decenii regulat timp pentru post, detoxifiere și digerare, majoritatea lumii, în special a britanicilor, sunt doar pe măsură. Mai jos sunt cele mai bune retrageri intestinale și programe din lume pentru a vă asigura o instalație sanitară și pentru a vă ajuta să îmbunătățiți toate aspectele sănătății, inclusiv obezitatea, ratele metabolice și chiar bunăstarea mentală.

care

Originalul FX Mayr

Faimosul FX Cure impune postul pentru a odihni intestinul, înainte de a introduce o mâncare simplă, liniștitoare pentru stomac: rulouri de hrișcă, iaurt cu lapte de oaie, supe cremoase și bulionul lor magic. Este esențial să mănânci atent (chiar și tăcut), fără stres, cu o mulțime de mestecat pentru o digestie optimă.

Oamenii obișnuiți optează pentru o săptămână de controale medicale riguroase (intoleranță alimentară, analiză genetică a microbiomilor, hidroterapie a colonului), exerciții fizice și tratamente precum învelișul de detoxifiere cu flori de fân cu sunete bucolice. Noutatea în acest an este terapia mitocondriilor, care stimulează metabolismul și descompune depozitele de grăsime pentru o scădere în greutate. Centrul în sine este departe de spartan, toate din lemn blond, ferestre mari și vedere la lac.

Program de șapte zile FX Mayr Cure de la 1.300 GBP, cazare de la 190 GBP pe noapte (original-mayr.com).

Lanserhof Tegernsee, Hotel Germania

Timp de 30 de ani, această instituție medicală - un loc minunat de minunat, cu suprafețe de sticlă, lemn de zada și piatră cu vedere la un teren de golf, lac și dealuri - a practicat conceptul LANS Med: o sinergie a naturii și a medicinii de ultimă generație în repaus, curățare, antrenament, substituție, exercițiu și atenție.

Evaluările medicale ale colonului și ale sănătății intestinale ajută la adaptarea programelor oaspeților la detoxifiere sau la scăderea în greutate, urmând metoda Mayr într-un post de o săptămână pentru a odihni intestinul și a le curăța interiorul. Dieta cu bulioane, pâine prăjită de hrișcă și iaurt cu lapte de oaie este plină de numeroase băi, scrubs, pachete și masaje și veți pleca înarmat cu un plan de nutriție personalizat.

Un sejur de șapte nopți la Lanserhof Tegernsee începe de la 4.505 GBP pentru o persoană într-un dormitor dublu și include pachetul LANS Med Basic (lanserhof.com).

Viva Mayr Altaussee, Hotel Austria

Crezând că toate afecțiunile provin dintr-un sistem digestiv dicky, vindecarea aici (în mod ideal peste 10 zile) implică o adunare zilnică de săruri Glauber (Epsom) și citrat de magneziu la răsăritul soarelui, purificând corpul de toxine prin curățarea intestinală (regula de aur: trage prin sistemul așa că nu te aventura departe de o loo).

Liniștit, consultațiile medicale zilnice monitorizează progresul. Pierderea în greutate este privită ca un beneficiu suplimentar, iar cercetările recente ale medicului dr. Schubert indică, de asemenea, că îmbunătățirea sănătății intestinului poate chiar diminua alergiile sezoniere, cum ar fi febra fânului. Există și o latură mai moale - yoga aeriană, drumeții pe lac, masaje, urcări pe munte și vederi liniștitoare pentru suflet. Puteți obține leacul și la noua clinică de zi din Londra din Harley Street.

Park Hotel Igls, Hotel Austria

Combinând principiul Mayr cu teste medicale de ultimă oră, Igls este un centru medical serios de detoxifiere. Experți de renume internațional de la spitalul universitar din Innsbruck se concentrează pe medicina preventivă, cu regimuri alimentare pe o scară glisantă de la zero (post) la un șapte mai solid (dieta energetică).

Meniurile, desigur, pun accent pe vindecarea intestinelor și sunt pline de ingrediente organice, liniștitoare și de proveniență locală. Pentru a completa detoxifierea, există exerciții fizice ușoare în mediul rural alpin înconjurător și tratamente personalizate, cum ar fi tratamente zilnice cu hidroterapie Kneipp, folie abdominală fierbinte și compresă hepatică.

O escapadă de o săptămână de metabolizare și detoxifiere începe de 1.635 GBP de persoană, plus cazare de la 130 GBP de persoană pe zi pentru o cameră dublă) park-igls.at.

Buchinger Wilhelmi, Hotel Germania

Postul intermitent este popular printre specialiștii în intestine și aici, la această clinică monahală de pe lacul Constance, locul unde fondatorul Dr. Otto Buchinger și-a vindecat artrita reumatoidă prin post. Anul acesta, cel mai mare studiu științific din lume privind postul a dezvăluit că cura Buchinger este sigură și eficientă terapeutic, reducând inflamația, curățând corpul și promovând bunăstarea.

Bulionele de legume, sucurile, ceaiurile din plante și laxativele sunt singurele lucruri care îți trec buzele, progresând de la șapte la 10 zile pentru a te ușura înapoi în alimentația „normală”. Îndepărtați-vă de mâncarea confortabilă cu yoga, drumeții, meditație și muzică: vă veți simți mai subțire și energizat la plecare.

Pachetul Time Out de șapte nopți costă de la 2.056 GBP (buchinger-wilhelmi.com).

Vila Stephanie, Hotel Germania

„The King's Way” este un nume adecvat pentru programul de personalizare de 10 zile de slăbire și detoxifiere super-personalizat de la acest fost palat regal, unde principalul doctor responsabil îl face pe dr. Harry Konig, pronunțat „rege”.

Specialist în tratamente de regenerare și detoxifiere, terapie cu celule de organe și terapie biologică pentru boli maligne, Konig și echipa sa de crack vă oferă un MOT de la cap până la picioare înainte de a stabili un program de epurare personal cu supraveghere medicală zilnică și dietă pentru a reporni metabolismul și a încuraja greutatea pierderi. O combinație fascinantă dintre cele mai recente cercetări medicale și naturist și un total de 91 de tratamente și activități alcătuiesc acest program scump.

Programul King's Way de 10 nopți costă de la 8.555 GBP de persoană, cazarea pe toată durata începe de la 3.545 GBP (oetkercollection.com).

Palace Merano, Hotel Italia

Renumita metodă Chenot (concepută de Henri Chenot, în vârstă de 75 de ani) resetează corpul și mintea prin combinarea medicinei tradiționale chineze cu progresele științifice aprinse. Nu vă lăsați păcăliți de măreția de cinci stele a Palatului Merano, amplasat într-un parc extins din Tirolul de Sud: Espace Henri Chenot este unul dintre cele mai moderne spa-uri din lume. În timp ce detoxifiază sau abordează problemele intestinale cu hidroterapie colonică și sfaturi nutriționale, mulți oaspeți caută ajutor și în menopauză: hormonii sunt analizați complet, împreună cu teste hemato-chimice și profilul de acid gras din sânge.

Programul „Activitate în interior și în aer liber” costă de la 545 GBP pe persoană timp de șase zile, inclusiv toate mesele, consultațiile și tratamentele, cazarea timp de o săptămână începe de la 1.635 GBP per persoană (palace.it).

Grayshott Hall, Surrey

Specialiștii în intestine de la Grayshott pledează pentru o digestie diligentă timp de o jumătate de secol - și se arată. O dietă de grăsimi sănătoase, proteine, fibre, alimente fermentate și probiotice în regimurile lor de șapte, 14 și 21 de zile restabilește funcția intestinală bună. Acest lucru este îmbunătățit de „cure” de digestie tradiționale: oaspeții beau amare înainte de fiecare masă, pentru a stimula funcția gastrică și a evita arsurile la stomac, în timp ce comprimatele de ulei de ricin stimulează ficatul, favorizând eliminarea și creșterea circulației limfatice.

Masajele abdominale, băile cu hidromasaj, yoga, pilates, plimbările întoarse și ghidate în 47 de acri de terenuri frumoase oferă un exercițiu și un plus de wellness, în timp ce discuțiile super-informative, cum ar fi GRASII: Cele bune, cele rele și cele foarte, foarte urâte oferă o durată sfat.

Regimul de șapte zile costă de la 1.950 GBP (grayshottspa.com).

Healthy Gut Retreat, Clover Mill

Julie Dent se află la fruntea Clover Mill, un refugiu situat într-o moară renovată din secolul al XVII-lea din dealurile Malvern. Fostul om de știință (amabil, erudit) de cercetare clinică obișnuia să lucreze în spitale și produse farmaceutice, dar este acum un susținător al Ayurveda antică, baza The Gut Retreat care are ca scop resetarea bacteriilor intestinale.

Mâncărurile și băuturile vegetariene somptuoase proaspete, pre- și pro-biotice de sezon (inclusiv un bulion „os” vindecător, kefir și kombucha pentru a-ți repopula intestinul cu bacterii bune) sunt combinate cu yoga, meditație, masaj ayurvedic și un masaj abdominal special folosind uleiuri terapeutice și cataplasme infuzate cu plante.

De la 1.795 GBP de persoană pentru ocuparea dublă sau 2.220 GBP pentru o persoană. Date pentru 2019: 23-28 mai, 18-23 iulie și 17-22 octombrie (theclovermill.com).

Programul de reparare a intestinelor, Bodhimaya, West Sussex

O casă ancestrală cu stejari, ponei polo și moșteniri antice face o dezintoxicare de șase zile de post și meditație. Programul de reparare a intestinelor de la Cowdray House este condus de fondatorul Cornelius O'Shaughnessy și echipa (nutriționist, bucătar, yoghin, maseur și acupuncturist). Accentul principal este îndepărtarea paraziților, restabilirea echilibrului bacteriilor și repararea permeabilității intestinale.

Consultări aprofundate și chat-uri de susținere au loc înclinate pe canapea în timp ce identifică punctele slabe ale sistemului digestiv, concepând un program de dietă și - la fel de important - de gestionare a stresului. În ciuda împrejurimilor luxoase, veți trăi cu sucuri personalizate timp de trei zile, bulion noaptea, înainte de a trece la solide delicate. Discuțiile, demonstrațiile de gătit și sfaturile oferă un set de instrumente pentru acasă, în timp ce yoga și meditația ghidată, masajele și acupunctura sunt hrană pentru suflet și minte.