NDTV Food | Actualizat: 10 septembrie 2018 17:55 IST

heres

  • Malaika Arora este la fel de influențatoare de fitness pe cât de fashionistă
  • Smoothie verde de detoxifiere zilnic de la Malaika este incredibil de bogat în fibre
  • Este crucial să consumați fibre în timpul unei diete de detoxifiere

Malaika Arora Khan a făcut recent titluri pentru mult așteptatul spectacol de dans într-o secvență de melodii din filmul Pataakha. Drama comediei va fi lansată pe 28 septembrie și va avea roluri importante în rolurile principale Sanya Malhotra, Radhika Madan și Sunil Grover. Malaika a anunțat, de asemenea, afacerea sa de fitness la începutul acestui an și a făcut parte dintr-o marcă de vânzare cu amănuntul online, pe care o coedită împreună cu Sussane Khan și Bipasha Basu. Între propriile angajamente de afaceri și filmări de modă, am spune că Malaika Arora are aproape mâinile pline. Dar ea reușește întotdeauna să ne inspire să mergem la sală (sau pe salteaua de yoga) postând în mod regulat videoclipuri uimitoare de antrenament. Diva care se potrivește superb este un pasionat de yoga și pilates, iar fanii și adepții ei de pe Instagram sunt năpădiți de posturile ei perfecte și de antrenamentele de intensitate ridicată.

Malaika Arora Khan își reglează, de asemenea, dieta într-o mare măsură, ceea ce este crucial pentru menținerea unui corp sănătos și în formă. Ieri, ea a postat pe povestile ei de pe Instagram o poză cu ea care bea ceea ce arăta ca un smoothie verde. De asemenea, a dezvăluit ingredientele „smoothie-ului său zilnic de detoxifiere verde” și pare incredibil de sănătos și hrănitor.

„Nu fără smoothie-ul meu zilnic de detoxifiere verde”, a scris Malaika Arora pe poza sa.

Iată tot ce a intrat în smoothie, pe care îl puteți recrea și acasă:

1. Avocado: Acest sos bogat în fibre, bogat în grăsimi, este utilizat în mai multe băuturi, scufundări și tartine. Are o textură cremoasă și se știe că luptă cu colesterolul rău din sânge.

2. Broccoli: Această legumă cruciferă este extrem de plină și este, de asemenea, bogată în fibre, ceea ce este crucial pentru orice dietă de detoxifiere.

3. Castravete: Mulți oameni folosesc apă de castraveți pentru a detoxifica corpul și asta pentru că această legumă are un conținut ridicat de apă. De asemenea, poate stimula metabolismul și vă poate menține hidratat.

4. Măr verde: Se cunoaște că aceste mere acre protejează ficatul și sistemul digestiv împotriva toxinelor, deoarece acestea sunt pline de fibre.

5. Nucă de cocos: Uleiul de cocos și carnea de cocos fragedă sunt ambele bogate în grăsimi sănătoase, care pot promova sănătatea pielii și a inimii.

Deci, acum știm secretul din spatele trunchiului tonic al Malaika Arora Khan și al corpului slab. Fură în totalitate această rețetă de detoxifiere de smoothie verde și o încorporăm astăzi în dietele noastre!