Revizuirea proteinelor din zer naturale cu proteine ​​pure

natural

Cu sediul în statul New York, Pure Protein este o companie de suplimente care este destul de bine cunoscută pentru popularele lor bare de proteine. Am decis să revizuiesc proteina din zer naturală a Pure Protein. Dacă pulberea lor de proteine ​​este cunoscută pentru orice, este pentru a fi surprinzător de ieftină pentru o pulbere care nu conține arome artificiale, îndulcitori și culori.

Am vrut să știu dacă gustul se potrivește cu prețul, dar mai întâi, să aruncăm o privire asupra nutriției.

Proteine ​​pure Proteine ​​din zer naturale Informații nutriționale

O lingură livrează 130 de calorii, 23 de grame de proteine, 5 grame de carbohidrați (3 grame de zahăr și fără fibre), 2 grame de grăsimi și 1 gram de grăsimi saturate.

În ceea ce privește micronutrienții, nu există nimic cu adevărat remarcabil. Pentru o pulbere de zer, este relativ scăzut în calciu (11% din aportul zilnic) și sodiu (2% din aportul zilnic) și există aproximativ 40 mg de colesterol, sau 13% din aportul zilnic, ceea ce poate fi important de reținut dacă trebuie să limitați colesterolul.

Ingrediente proteine ​​naturale din zer din proteine ​​pure

Primul ingredient este un amestec de proteine ​​din concentrat din zer (cea mai ieftină formă de zer) și izolat din zer (cea mai scăzută formă de zer din zer), urmat de cacao, fructoză (un zahăr natural folosit ca îndulcitor), arome naturale, lecitină din soia (pentru amestecare) și extract de stevia, un îndulcitor natural.

Proteine ​​pure Proteine ​​din zer naturale Beneficii și eficacitate

Privind nutriția și ingredientele, îmi vine imediat în minte un lucru: acest produs conține lactoză și nu conține lactază sau alte enzime digestive. Asta înseamnă că, dacă sunteți intolerant la lactoză sau dacă aveți tendința de a avea dificultăți în digerarea pulberii de proteine, există șansa ca acest lucru să vă supere stomacul.

În caz contrar, cel mai problematic ingredient este soia, de care unii oameni se feresc. Fructoza este, de asemenea, un adaos destul de neobișnuit care ar putea oferi unii oameni o pauză, dar dovezile sunt destul de clare că nu provoacă cancer și este inclus doar ca îndulcitor natural, care este puțin mai mic în calorii decât zaharoza sau glucoza. Acestea fiind spuse, îl face doar puțin mai ridicat în zahăr decât pulberile de proteine ​​îndulcite artificial.

Dar hei, acesta este un produs solid: este destul de scăzut în calorii, carbohidrați și grăsimi și destul de bogat în proteine. Macro-urile nu sunt la fel de dramatice ca izolatele de zer zero carbohidrați fără grăsimi, dar asta pentru că nu are ingrediente artificiale și pentru că este în mare parte fabricat din concentrat de zer ieftin. Macrocomenzile nu vor fi în afara lumii, dar dacă aveți nevoie de o pulbere de proteine ​​cu conținut scăzut de carbohidrați, fără nimic artificial, aceasta se va potrivi cu factura - atât timp cât puteți digera lactoza și nu te deranjează soia.

Proteine ​​pure Proteine ​​din zer natural Pretul

Pe Amazon Prime este cuprins între 18 și 22 USD pentru o cadă de 1,6 kilograme, care este cel mai mare pachet pe care îl pot găsi în momentul scrierii. Nu sunt sigur de ce există o diferență de preț atât de mare, dar să presupunem că costă 20 USD pentru 1,6 lire sterline sau 22 de porții. Aceasta ajunge la 90 de cenți pe porție sau 3,9 cenți pe gram de proteină.

Când vorbim despre căzi de 2 kilograme (și cenți pe gram de proteine), este foarte ieftin, chiar mai ieftin decât Optimum Nutrition și cam la fel ca zerul de luptă al lui MusclePharm. Mă face să cred că ar trebui să fie disponibil în dimensiuni mai mari pentru cei care doresc cu adevărat să economisească bani, deoarece acesta este un produs izbitor de ieftin, mai ales că nu conține arome artificiale.

Mixabilitate

Deși este puțin spumos, am găsit această proteină amestecată destul de bine. Probabil din cauza lecitinei din soia, care de obicei îmbunătățește amestecabilitatea.

Gust de proteine ​​din zer natural din proteine ​​pure

Am fost puțin dezamăgit de gust. În timp ce conține fructoză și stevie, a gustat foarte mult ca cacao drept - ceea ce înseamnă că era amară, iar amărăciunea atârnă cu adevărat și în jurul gurii. Dulceața naturală a laptelui îl face puțin mai plăcut, dar nu există un strat de zahăr: este amar.

The Takeaway

Dacă sunteți genul de persoană care acordă prioritate tuturor suplimentelor de fitness naturale și nu doriți să cheltuiți toți banii pentru a le găsi, probabil că ați fost frustrat de ceea ce este disponibil pe piață. Și atâta timp cât nu aveți probleme cu lactoza sau soia, veți fi încântați de zerul natural cu proteine ​​pure. Totul este natural și ieftin, dar este adevărat că gustul lasă mult de dorit. Dacă aș fi în locul tău și nu aș vrea să mă descurc pentru mărci mai scumpe, aș cumpăra-l oricum și aș adăuga puțină stevie sau piure de banane pentru a o îndulci.

[Obțineți cel mai bun preț Amazon la 100% Whey Pure Protein aici.]

Alte recenzii excelente pentru pulberile de proteine

  • BiPro Whey Protein Isolate Review - Evaluare: 8,4/10
  • Animal Whey Protein Review - Evaluare: 9.2/10
  • Transparent Labs Recenzie concentrată din zer 100% alimentată cu ierburi - Evaluare: 7.9/10
  • Ladder Whey Review
  • Athletic Greens Recenzie proteine ​​din zer - Evaluare: 7.4/10
  • Xtend Pro Whey Isolate Review - Evaluare: 8.8/10

Cel mai bun conținut de praf de proteine

  • Cele mai bune 7 pulberi de proteine ​​din zer pentru 2019
  • Care este diferența dintre zerul alimentat cu iarbă vs. Zer regulat?
  • Mai multe proteine: modul în care sportivii de forță pot economisi timp, bani și probleme în nutriție
  • Zerul versus cazeina: care este mai bun pentru forță și câștig muscular?
  • Revizuirea prafului organic pe bază de plante Orgain - cremos și vegan?
  • Optimum Nutrition Gold Standard vs. Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Un câștigător destul de ușor
  • Cele mai bune 6 pulberi de proteine ​​vegane pe care le puteți cumpăra în 2019 Recenzate

La BarBend, scrie mai mult despre nutriție și conținut de formă lungă, cu o doză mare de antrenament de forță. Credința sa de bază se află pe calea de mijloc: nu trebuie să numărați fiecare calorie și să finalizați fiecare antrenament pentru a beneficia de un stil de viață sănătos și de un corp mai puternic. În plus, capcanele mari sunt grozave.

Primele sale articole despre sănătate se refereau la un focar de holeră în Kenya rurală, în timp ce raporta pentru o organizație umanitară franceză. Următorul său post de scriitor a acoperit scena vieții de noapte din Shanghai. A scris despre o mulțime de lucruri.

După Shanghai, a continuat să producă un documentar radio despre culturism în Australia înainte de a-și termina masteratul în Jurnalism și Relații Internaționale și de a se îndrepta spre Manhattan.

Niciun fan al scrisului la persoana a treia, pasiunea lui Nick pentru sănătate provine dintr-un interes pentru auto-îmbunătățire: Cum ne atingem potențialul?

Întrebări ca acestea au dus la experimentarea cu vegetarianismul, paleo, postul, antrenamentul cu kettlebell, CrossFit și calistenie până când a decis că antrenamentul de forță se potrivește cel mai bine cu noțiunea de îmbunătățire continuă, măsurabilă a sinelui.