telker123

O înregistrare a rezultatelor obținute în urma unor diete populare! Am câteva sfaturi despre strălucirea, forma corpului, cumpărături, marcă. Mai mult

kpop

Rezultatele dietelor Kpop

O înregistrare a rezultatelor obținute în urma unor diete populare! Am câteva sfaturi despre strălucirea, forma corpului, cumpărături, machiaj etc ! Bio: fată coreeană de 16 ani.

Dieta SNSD: 800 de calorii

Bună ^^
A fost un an extrem de dur până acum, sper că toată lumea este sigură și sănătoasă!

Oricum, carantina mi-a transformat corpul în multe feluri. În timp ce greutatea mea este încă de aproximativ 41-43 kg, simt că o mulțime de mușchi au fost înlocuiți în grăsimi, așa că voi face o dietă rapidă pentru a arde grăsimea și a o înlocui cu mușchi!

Dieta SNSD are două versiuni diferite:
- una cu 1300 până la 1500 de calorii
- și altul cu 800 de calorii

Din moment ce vreau să obțin rezultate destul de rapide, voi alege dieta de 800 de calorii și voi mânca în jur de 1200-1300 de calorii pentru a-mi menține corpul după.

Evident că am încetat să mă antrenez de când s-a întâmplat carantina, așa că o să mă antrenez din nou. Întrucât sălile de sport sunt închise, mă voi concentra pe exerciții acasă în timp ce merg și merg cu bicicleta pe bicicleta mea staționară.

Am planificat să mănânc 800 de calorii, deci caloriile mele nete vor fi mai mici sau cam așa ceva. Deoarece este prima dietă de mult timp, voi face tot posibilul să revin pe drumul cel bun!

Nu am un plan de masă stabilit, deoarece vreau să mănânc tot ceea ce mă face mama, dar mă voi asigura că mănânc în limita a 800 de calorii!

De asemenea, mi-am dat seama că cineva a solicitat o dezvăluire a feței din ultima mea actualizare și am încercat din răsputeri să-mi dezvăluie fața ! Haha. Nu am o mulțime de poze frumoase.
Cu toate acestea, Instagram-ul meu public este: @cutziehailey
Are multe dintre pozele mele!

Mă voi întoarce pe drumul cel bun și mă voi mândri din nou cu greutatea mea!