Briana și Ryan Culberson au început să urmeze dieta keto în iunie 2018 și, de asemenea, fac post intermitent

pierdut

Vorbește despre o poveste de succes ceto - după puțin peste un an în dieta bogată în grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați, Briana și Ryan Culberson (alias fiica și ginerele Vicki Gunvalson din Real Housewives din Orange County) au pierdut o combinație 107 lbs. Și își arată schimbările corpului.

Pentru a sărbători ziua de 4 iulie și a ține evidența progresului lor, Ryan a postat două fotografii - una a familiei în vacanță în 2018 și cealaltă din acest an.

„Fericit 4 iulie de la familia mea la a ta! ” a scris pe Instagram. „Glisați spre dreapta și vedeți diferența pe care a făcut-o un an față de keto, în jos 107 între noi doi!”

Cuplul a început să urmeze dieta keto în iunie 2018, după ce s-a simțit frustrat de corpul lor. Briana, în vârstă de 32 de ani, a avut, de asemenea, în minte un alt scop - are lupus, o boală autoimună incurabilă, iar complicațiile bolii au pus-o în spital cu două luni mai devreme.

Gunvalson, în vârstă de 57 de ani, a declarat atunci că fiica ei se confruntă cu probleme „la două săptămâni” și că „sistemul său imunitar este foarte scăzut”.

Dar de când a început keto-ul, sănătatea Brianei s-a „îmbunătățit foarte mult”, a spus ea în ianuarie.

„Fața din stânga are o dietă americană medie, nu s-a simțit niciodată bine, având erupții constante de lupus și steroizi aprinși și opriți timp de aproape un an”, a scris ea pe pagina de Instagram a lui Ryan. „Fața din dreapta este strict ceto, fără steroizi și fără lupus! Am pierdut 45 kg. pe keto până acum, dar cel mai important este că sănătatea mea s-a îmbunătățit foarte mult! ”

Împreună cu urmarea dietei ceto, Culberii folosesc, de asemenea, postul intermitent pentru a slăbi. Briana a explicat sâmbătă că au început să o facă patru luni în călătoria lor ceto.

„Amândouă postim zilnic timp de 16 ore”, a spus ea, adăugând, „mâncăm doar într-o perioadă de 8 ore, de la prânz până la 8 p.m.”

Mama celor doi a explicat, de asemenea, după ce a primit întrebări de la comentatori, că au cafea cu smântână grea dimineața și ocazional fac zile de înșelăciune, dar numai „poate o dată pe lună”.

Dieta keto are o mulțime de fani celebri, de la Kourtney Kardashian la Jenna Jameson și Al Roker, care au avut cu toții un succes major. Dar există, de asemenea, mai mulți critici, printre care antrenorul Jillian Michaels și medicul de medicină integrativă Andrew Weil.

VIDEO CONEXE: Jillian Michaels Slams Fad Diets: „Don't Do Keto”

Weil a declarat Oamenilor în iunie că nu crede că tăierea carbohidraților este o strategie bună de slăbire pe termen lung.

„[Este] o stare anormală; este o stare de foame ”, a spus el. „Eliminați carbohidrații - nu este o idee bună să tăiați un macronutrienți întreg. Cred că există riscul de a avea deficiențe grave ".