Rick Ross Dieta de slăbit explicată

Secretele dietei de pierdere în greutate Rick Ross au fost dezvăluite recent, în timp ce Rick se afla în plină desfășurare a casei de discuri Maybach Music Group și a făcut muzică grozavă. Rick a decis să facă din sănătatea sa o prioritate principală după ce a suferit o serie de crize, cea mai îngrijorătoare dintre acestea atunci când călătorea cu un avion.

Greutatea lui Rick Ross a devenit un factor cheie al vieții sale de zi cu zi, după ce greutatea starului rap din Miami și nominalizată la premiile Grammy a înclinat balanța la 300 de kilograme. Ross a reușit să scadă o cantitate masivă de 75 de kilograme (aproximativ 50 de kilograme) de când și-a început dieta.

rick

Rick Ross, starul rap nominalizat la Grammy, oferă sfaturi despre cum să slăbești și să trăiești mai sănătos

Ross crede că dacă el poate pierde kilogramele, și tu poți urma metodele sale și tu poți pierde în greutate. Într-un interviu acordat presei, el a oferit sfaturi despre pierderea în greutate, pe care le puteți urmări cu ușurință.

Rick Ross, rapperul cel mai bine vândut al albumelor Hood Billionaire și Mastermind, a decis să renunțe la câteva lucruri de la schimbarea stilului său de viață mai sănătos.

Reducerea sifonului

Sifonul este umplut cu zahăr, așa că schimbați sifonul pentru mărcile dietetice sau tăiați-le complet pentru băuturi fără zahăr, dacă este posibil.

Mănâncă la ore mai regulate

Lucrul la un program încărcat de înregistrare și lucrul cu ore lungi a dus deseori la mâncarea de mese mari noaptea târziu chiar și până la 2 dimineața. Reglarea timpului în care mâncați mese mari, astfel încât corpul dumneavoastră să aibă timp să arde caloriile este o necesitate, așa că păstrați mese mari până dimineața, la prânz sau seara cât mai devreme posibil.

Reluarea CrossFit sau exerciții fizice

Exercitarea mai mult este cel mai bun mod de a crește arderea grăsimilor, dar deseori poate fi o problemă pentru programele aglomerate. Ross a preluat CrossFit, astfel încât să poată limita timpul petrecut la antrenament la 20 de minute pe zi. CrossFit este un antrenament cardio de mare intensitate, care este bun atât pentru rezistență, cât și pentru a construi simultan mușchi.

Păstrați-vă hidratat

Acesta este unul ușor, dar adesea trecut cu vederea. Bea mai multă apă și bea-o des. Mulți oameni confundă setea cu foamea, așa că mențineți-vă hidratat și beți înainte de mese vă ajută să vă simțiți mai plini mai devreme. De asemenea, Ross a redus alcoolul și volumele obișnuite din alegerea apei din zi pentru hidratare.

Răsfățați-vă

Acesta este un punct bun, deoarece Ross susține că nu și-a tăiat deliciile preferate, dar le menține reglementate, astfel încât să nu simtă că nu pierde nimic. Acum mănâncă mai multe fructe în cadrul dietei sale.

Rick Ross Dieta de slăbire Succes

Realul succes al dietei de pierdere în greutate Rick Ross este evident pe cât de mult a reușit să piardă, dar, de asemenea, este important să mențină pierderea în greutate, ceea ce este un semn excelent că dieta este ușor de gestionat, astfel încât oamenii să nu simtă nevoia să-l arunce și să revină la vechile lor obiceiuri. Important, deși dieta de slăbire Rick Ross a fost adoptată de un număr de colegi celebri cu mare succes. deci acesta este cel mai bun semn al succesului pe care alții îl simt că îl pot imita. Încercați singur și lăsați-ne un feedback.