rolul

În ultimii ani, tot mai mulți oameni încep și caută produse „magice” care să-i ajute să-și mențină tinerețea. Adevărul este că piața este plină de produse care promit să păstreze tinerețe, dar, din păcate, cele mai multe dintre ele se bazează pe ingrediente care nu fac altceva decât bine.

Așadar, cei dintre voi care caută modalități de a arăta tineri și proaspeți, pe lângă produsele cosmetice care se bazează pe ingrediente naturale, să înceapă să caute altele, modalități mai economice de a vă ajuta să arătați întotdeauna mai mic decât sunteți. Nu vă întrebați cum este altceva decât o nutriție adecvată, un somn adecvat și o expunere minimă la soare.

Nu este o coincidență faptul că multe emisiuni de televiziune se bazează astăzi pe informațiile consumatorilor, căutând modalități și mijloace care să îi ajute să-și revină și să-și mențină tinerețea pierdută. Aceste programe sunt aproape sigure că găzduiesc oameni autentici în nutriție și bunăstare. Aceiași oameni susțin că efectele unei diete echilibrate combinate cu exerciții zilnice, somn adecvat, evitarea fumatului și limitarea expunerii noastre la soare nu ne pot oferi nicio cremă cosmetică hidratantă sau anti-îmbătrânire.

Potrivit mai multor studii efectuate în ultimii ani, o dietă echilibrată bogată în legume proaspete, fructe, cereale, proteine ​​slabe și multă apă este capabilă să ne mențină pielea sănătoasă și tânără pentru o lungă perioadă de timp.

Ținând cont de toate cele de mai sus, precum și de a ne face pielea mai subțire și destul de uscată, astfel încât ridurile sunt mai ușor de creat, ar trebui să ne îngrijim cât mai mult posibil. Nu ar trebui să-l expunem la produse și situații despre care știm deja că sunt dăunătoare pentru acesta. De asemenea, trebuie să ținem cont de faptul că substanțe precum luteina și zeaxantina care se găsesc în alimente precum gălbenușurile, porumbul, ardeiul, strugurii roșii și multe alte fructe și legume sunt antioxidante și inhibă problemele legate de piele. Îl întineresc și îl regenerează într-o asemenea măsură încât uneori rezultatele sunt spectaculoase.

Potrivit altor studii, consumul de ceai și vitamina E are un efect catalitic asupra pielii. Ceaiul conține antioxidanți, care sunt capabili să protejeze pielea de radiațiile UV. De asemenea, poate ajuta la menținerea greutății corecte în corpul nostru. Pe de altă parte, vitamina E conține cu siguranță antioxidanți care ajută la prevenirea îmbătrânirii premature. Vitamina E se găsește în principal în fructe precum migdale, grâu, semințe de floarea soarelui, porumb și ulei de măsline.

Deci, dacă vă gândiți serios că este timpul să vă ocupați de pielea dvs., ar trebui să aveți întotdeauna în vedere că este o meserie care nu durează câteva zile, ci o viață întreagă. Tocmai din acest motiv, înainte de a lua orice măsură, ar trebui să fiți conștienți de alimentele pe care trebuie să le consumați și de exercițiile zilnice pe care trebuie să le faceți.