Pagina principală a blogului NPTI

Eficacitatea reală a exercițiului de antrenament fitness apare doar dacă specialistul în nutriție își joacă rolul serios. O nutriție bună, urmată de exerciții de antrenament de fitness, va avea ca rezultat un corp sănătos și complet în formă. Pur și simplu nu puteți ignora importanța nutriției și a alimentației echilibrate pentru a vă menține corpul performant și în formă. Și dacă vă gândiți să deveniți un antrenor de fitness, ar trebui să aveți o idee corectă despre aspectele nutriționale.

specialistului

O certificare de nutriție pentru fitness face parte din certificarea de antrenament personal. Certificarea nutrițională este știința alimentară care abordează efectele unei alimentații echilibrate în dieta dvs. și în programul personal de antrenament pentru fitness. Scopul certificării antrenamentelor de fitness într-un regim de exerciții fizice bun este de a obține un corp potrivit și compatibil. Este un fapt stabilit că o dietă echilibrată joacă un rol cheie în dezvoltarea sănătoasă a corpului. Alimentele nutritive păstrează și activitatea metabolică sub control. Prin urmare, luând în considerare toate aceste fapte, rolul de expert în nutriție de fitness nu poate fi ignorat sau sub cântărit.

Obținerea antrenamentului personal și certificarea nutriției nu este o sarcină ușoară, mai ales pentru noul exercițiu care tocmai a început cu programul său de exerciții. Trebuie să existe un antrenament perfect oferit de un instructor de fitness, precum și de un specialist nutrițional. Exercițiul începător ar trebui să fie, de asemenea, serios în ceea ce privește capacitatea sa fizică. Exercițiul începător ar trebui să fie întotdeauna sub ochii profesioniști constanți ai dieteticienilor înregistrați, antrenori de viață, fiziologi de exerciții, instructori de fitness de grup și multe altele. Rolul specialistului în nutriție în antrenament personal de fitness nu poate fi subminat.

  • Specialistul în nutriție pregătește un program de dietă de fitness care este urmat de exercițiu - Beneficiul programului de antrenament de fitness poate fi văzut numai dacă exercițiul respectă cu strictețe programul de nutriție prezentat de specialistul în nutriție.
  • Specialistul în nutriție listează exercițiile care sunt bune pentru menținerea corpului în formă - Nu fiecare exercițiu produce rezultate eficiente. Și, în plus, unele dintre exerciții au nevoie de mai multe calorii decât alte exerciții. Prin urmare, rolul specialistului în nutriție de aici este acela de a reuni cea mai bună nutriție care se sincronizează cu exercițiile.
  • Specialistul în nutriție va pregăti o diagramă dietetică nutrițională pentru întregul dvs. program de fitness personal -Programul de hărți nutriționale este necesar și fiecare exercițiu trebuie să respecte strict hărți. Rețineți că programul nutrițional este diferit de programul de dietă fitness. Programul de dietă de fitness este conceput exclusiv pentru scopul dvs. de exercițiu.

Odată ce ați fost clar cu privire la aspectele de specialitate în nutriție și antrenament de fitness, ați ajuns aproape la destinația dvs. de a deveni antrenor de fitness. Acum, aveți tot ce este mai bun din ambele - nutriție, precum și antrenament de fitness. Tot ce trebuie să faceți este să vă dezvoltați comunicarea și să vă pregătiți pentru a oferi sesiuni de instruire care sunt pe placul tuturor.