Ați avut deja șansa să vedeți noua noastră rutină Luffy Workout?

routine

În ultimul timp, am fost într-o listă, iar One Piece Workouts au fost următorii pe listă.

Și, deși am văzut antrenamente cu spectacole individuale cu Gon de la Hunter X Hunter și Natsu Dragneel de la Fairy Tail (există totuși mai multe antrenamente FT pe site, totuși), One Piece a simțit că are nevoie atât de antrenamentul lui Luffy, cât și al lui Zoro.

Similar cu Avatar care tocmai a intrat în direct pe Netflix, One Piece a fost foarte popular după adăugarea de noi episoade și Armata SHJ a vorbit și a arătat clar că avem nevoie de acești tipi adăugați cât mai curând posibil.

Statistici Zoro:

Înălţime: 5’10-5’11

Greutate: 187 lbs.

Nume real: Roronoa Zoro

Puteri: Nu

Anime: O bucată

Zoro este de obicei pus la un centimetru deasupra lui Luffy.

Deși singura greutate pe care am putut-o găsi pe el pare să fie puțin mai mare decât m-aș fi așteptat.

Vegeta a fost legat de Wolverine pentru cel mai scurt loc dintre personajele de benzi desenate pe care le-am văzut la 5'3, înainte ca Teenage Mutant Ninja Turtles să intre la 5'2, (și Gimli și mai scurt) - dar Damian Wayne (Robin) are doar 5 „4. Nici Goku nu este atât de înalt, însă, stând doar 5’7, cu Miles Morales la doar un centimetru deasupra lui.

One Punch Man cade la 5’9 chiar acolo cu Ryu, Nightwing la 5’10 și apoi Spider-Man, Daredevil și Green Arrow care vin pe la 5’11 și Beast se alătură acestora.

Am avut Superman și Eddie Brock’s Venom la 6’3 și Captain America, Scorpion și Batman la 6’2 și Carnage la 6’1. Thor și Cyborg se înalță peste ei la 6’6, Thanos și King chiar acolo cu ei la 6’7, Bane la 6’8 și Deathstroke chiar la 6’5 și Black Manta la 6’4.

Ronan și Sagat au 7’5, iar Doomsday a venit la 8’10 și mă îndoiesc că personajele se vor atinge de asta în curând.

Dar nu vă faceți griji dacă nu sunteți la aceeași înălțime sau greutate.

Scriem aceste rutine pentru a fi utilizate de oricine și de toată lumea.

Dieta și nutriția Zoro

** Rețineți: această secțiune va fi aproape identică pentru fiecare erou, cu excepția cazului în care am menționat diferit (de exemplu, cineva ca Hulk poate obține ceva diferit) **

Fiecare erou trebuie să aibă în continuare o dietă bună.

Din păcate, ne putem antrena ca ei, dar nu cred că vreunul dintre noi își capătă brusc puterile sau abilitatea de a nu mai avea grijă de nutriție.

Nu vă puteți antrena dieta, așa că vreau să dau în continuare niște piloni pentru nutriție.

Puteți începe prin a consulta The Nutrition Pillars de pe site, dar vă voi prezenta mai multe informații și pentru voi.

Băieți precum Dwayne Johnson și Kevin Hart încorporează o dietă 80/20 cu mese mari săptămânale, Hugh Jackman, Tom Hopper, Benedict Cumberbatch și Terry Crews folosesc postul intermitent (lucru pe care îl folosesc și eu zilnic), Ariana Grande, Mustafa Shakir și Madelaine Petsch sunt veganii, Brandon Routh și Frank Grillo optează pentru paleo, iar multe altele își folosesc și propriile variații.

Este vorba despre durabilitate.

ȘI, există o mie de moduri diferite de a vă atinge obiectivele, așa că este important să găsiți cel mai durabil mod.

Acesta este motivul pentru care Academia noastră folosește mai multe clase de nutriție diferite (zei greci, vikingi, spartani, culegători de vânătoare, călugări, samurai, minimalisti, superumani) pentru a permite oamenilor să aleagă ceea ce este potrivit pentru TINE!

Curios de unde se încadrează peste o sută de celebrități în alegerile lor dietetice, de la proteine ​​bogate și keto până la postul vegetarian, vegan și intermitent? Vrei planuri exclusive de masă celeb? Verificați acest lucru.

Zoro Workout Routine Research

Am ajuns la „partea amuzantă”.

Și, dacă nu știți până acum, spun că, de fiecare dată, ajungem la secțiunea de cercetare de rutină a antrenamentului pentru antrenamente pentru personaje.

Așa cum am făcut pentru Luffy și așa cum am făcut pentru o mulțime de personaje anime care au lovit site-ul, vreau să începem cu o mică biografie pentru Zoro de pe pagina sa Wiki Fandom.

Iată ce ne spun despre Zoro:

Roronoa Zoro, de asemenea cunoscut ca si „Vânătorul de pirați” Zoro, este spadasin și combatant al Piraților Pălăriei de Paie și fost vânător de recompense.

El a fost primul membru care s-a alăturat echipajului și este considerat unul dintre Monster Trio alături de Luffy și Sanji. Visul său este să devină cel mai mare spadasin din lume. Zoro este, de asemenea, considerat unul dintre cei doisprezece pirați care sunt denumiți „cea mai proastă generație”. În prezent are o recompensă de 320.000.000, care este al patrulea cel mai mare din echipaj, după Luffy, Jinbe și Sanji.

Deși acesta nu este un antrenament orientat spre cosplay (ne vom concentra pe construirea fizicului său, dar îl vom baza și pe puterile și abilitățile sale), este plăcut să adăugăm câteva informații despre aspectul său general pentru cei dintre voi care ar putea dori să se transforme în Zoro.

Iată un fragment din secțiunea respectivă:

Zoro este un bărbat musculos de înălțime medie, cu pielea ușor bronzată. Își poartă mereu cele trei săbii împreună cu el, la pachet cu un haramaki verde peste șoldul drept, permițându-i să le deseneze cu ușurință cu mâna stângă. Dintre cele trei săbii pe care le are asupra persoanei sale, el a fost întotdeauna văzut purtând Wado Ichimonji, în timp ce celelalte două săbii ale sale au variat de-a lungul timpului datorită faptului că au fost distruse și ulterior înlocuite cu altele progresiv mai bune. Deși mâna dreaptă este de obicei văzută odihnindu-se deasupra lor, el poate folosi și această mână pentru a-și scoate săbiile înainte de a se așeza. Are trei cercei de aur identici pe lobul stâng al urechii. Zoro ține în mod normal o bandană neagră legată în jurul bicepului stâng și o leagă în jurul capului când luptă serios împotriva unui adversar.

Distracția reală vine din abilitățile lui Zoro.

Nu are unelte nebune sau abilități de întindere precum Luffy, dar în schimb talentele sale provin din ani de antrenament și muncă grea.

Ceva pe care îl putem obține în urmă.

Lista Zoro (și explicația) de abilități continuă și continuă, așa că vom scoate un fragment destul de mare din pagina sa Wiki Fandom și vom tăia bucățile mari pe care le putem folosi cu adevărat:

Prin ani de antrenament extrem de riguros încă din copilărie, care constă în principal în exerciții istovitoare de construire a corpului, în plus față de antrenamentul dur în sabie, Zoro are o imensă pricepere fizică, în special puterea, agilitatea și rezistența sa.

După doi ani de antrenament intens cu Dracule Mihawk, Zoro a devenit mult mai puternic. După cum s-a demonstrat în timpul primei sale apariții după Timeskip, Zoro poate chiar tăia o navă mare cu ușurință, viteză și precizie (luând în considerare, de asemenea, fără utilizarea ochiului stâng). Zoro a reușit chiar să taie un Pacifista în jumătate cu o singură tăietură de săbii. Cu doi ani înainte, abia a reușit să-l deterioreze ușor.

Puterea nou descoperită a lui Zoro este demonstrată în continuare atunci când depășește formula menționată anterior de a lupta cu al doilea inamic cel mai puternic al arcului, când îl învinge cu ușurință pe Hody Jones, un puternic om pește și căpitan al Noilor Pirați Om-Pește. El reușește acest lucru cu o singură lovitură de la Sandai Kitetsu, în ciuda faptului că este dezavantajat luptându-se cu un om pește sub apă. Prin antrenamentul său, Zoro a crescut suficient de puternic pentru a învinge fără efort utilizatorii Logia cu o abilitate de luptă inferioară, așa cum i-a demonstrat lui Monet tăind-o vertical la jumătate fără Haki.

Chiar și fără săbiile sale, Zoro are o forță fizică monstruoasă. La o vârstă foarte fragedă, a reușit să ridice bolovani deasupra capului pentru antrenament și, în timpul regimului său de antrenament obișnuit, se va antrena constant cu greutăți mari. În general, Zoro este capabil să ridice și să arunce o întreagă clădire. Loviturile cu sabia lui Zoro au fost executate cu precizie cu o cantitate enormă de forță, capabile să creeze tăieturi de aer comprimat suficient de puternice pentru a tăia soldați blindate și materiale dure, cum ar fi piatra sau oțelul și chiar să spargă Tekkai din Zoan Devil Fruit Kaku îmbunătățit. El a fost chiar suficient de puternic pentru a devia un pumn de la Oars înainte de timeskip și a dezvoltat capacitatea de a-și pompa brațele cu mușchi pur.

Cu toate acestea, Zoro părea în imposibilitatea de a-și controla efectiv puterea înainte de timeskip. Acest lucru este arătat atunci când a încercat să se abțină în timp ce lupta cu navieri din Galley-La folosind marginea plictisitoare a săbiilor sale și totuși a provocat daune grave.

După cei doi ani de timp, se pare că Zoro a crescut exponențial în forța fizică, deoarece a reușit să taie o navă Galleon în două și să blocheze cu ușurință un atac de la imensul trident al regelui Neptun. În Dressrosa, în timp ce Zoro a fost prins sub un câmp gravitațional greu creat de Issho, Zoro poate încă să adune suficientă putere pentru a efectua o bară de zbor extrem de puternică care a ocolit forța câmpului gravitațional.

De asemenea, este important să rețineți că Zoro și meditația merg mână în mână.

Deși ne vom antrena extrem de greu pentru a reproduce propriul antrenament al lui Zoro, vom include și meditația acolo, așa cum am făcut pentru alte celebrități și personaje (cum am văzut în Yoda Workout, de exemplu) pentru a rămâne cu adevărat fidel caracterului său.

Iată ce ne spune Wiki despre meditația sa:

Zoro este expert în meditație. A practicat în mod regulat meditația pentru a-și liniști mintea și și-a perfecționat concentrarea și dexteritatea mentală în sabie. Datorită practicii sale fervente de meditație, Zoro a dezvoltat abilități spirituale puternice. În magazinul de sabii al lui Ipponmatsu, Zoro ar putea identifica cu precizie natura supranaturală a lui Sandai Kitetsu ca o katana blestemată după ce a ținut-o pentru prima dată, iar mai târziu a reușit să îmblânzească pe deplin sabia blestemată și natura sa violentă pentru vărsare de sânge cu voința sa. Când a fost împins în pragul morții în timpul luptei sale cu dl. 1, Zoro avea să trezească brusc „suflarea tuturor lucrurilor”, ceea ce îi permitea să simtă spiritual unde se aflau toate lucrurile în jurul său. În acea clipă, a putut să știe unde se află toți bolovanii dl. Am încercat să mă prăbușesc deasupra lui și să mă feresc în consecință.

Mai mult decât atât, vreau să subliniez că până și Wiki-ul său menționează faptul că a folosit în primul rând antrenamentul de stil culturism pentru a-și câștiga puterea și puterea.

Apoi adăugăm antrenamentul său de sabie (pe care, în cazul nostru, îl vom folosi antrenament mixt de arte marțiale), și niște meditații și vom fi stabiliți!