Bucătarul de televiziune Rosemary Shrager a povestit cum a scăzut recent trei mărimi de rochie, după ce a folosit un singur truc în dieta ei - și arată fabulos!

rosemary

Bărbatul în vârstă de 67 de ani a jucat la o varietate de spectacole, inclusiv Sunt o celebritate, The Big Family Cooking Showdown și, cel mai recent, The Real Marigold on Tour (difuzat în această seară).

În trecut, a fost deschisă cu privire la lupta ei de a slăbi, mărturisind: „Nu voi fi niciodată slabă”.

Dar, în timpul unui efort recent de scădere în greutate, Rosemary a spus că a scăzut o rochie de trei mărimi remarcabile și la aproximativ 14 cm de talie.

Iar secretul pentru slăbirea ei pare să fie destul de simplu.

(Rozmarin după pierderea în greutate)

Într-un interviu recent pentru Metro, bucătarul TV a dezvăluit că are o perioadă de 16 ore pe parcursul a 24 de ore în care posteste, ceea ce înseamnă că mănâncă doar între prânz și 20:00.

Ea a recunoscut: „Nu am nimic de mâncat până la prânz și nu mai mănânc nimic după ora 20:00, așa că postesc 16 ore pe zi. Este atât de ușor și nivelul meu de energie este total diferit.

Rosemary a recunoscut, de asemenea, modul în care obiceiurile ei de cafeină s-au schimbat. Ea a spus: „Sunt un pic pășunată și petrec toată ziua gustând lucruri, așa cum faci și tu ca bucătar, dar fac cafea doar înainte de prânz”.

Anterior, Rosemary Shrager a dezvăluit că are și o altă metodă destul de neobișnuită de a-și ține greutatea sub control.

(Rozmarin înainte de pierderea în greutate)

Ea a mărturisit că consumul de prune uscate a fost un factor cheie în a o ajuta să schimbe kilogramele - dezvăluind că le mănâncă „ca dulciurile”.

Rosemary a spus: „„ Iubesc prunele uscate - asta nu este un sfârșit! Îi iubesc serios și le-am iubit întotdeauna și le mănânc ca dulciurile. ”

De asemenea, bucătarul-șef a dezvăluit cât de bine a făcut-o să se simtă slăbitul ei recent.

"Am pierdut trei mărimi de rochie și mă simt mult mai bine în mine - pielea mea este mai clară, artrita mi-a ușurat, totul este mai bine."

Deși neobișnuit, se pare că există de fapt o știință în spatele ideii. Având în vedere că prunele sunt bogate în fibre, studiile au constatat că ar putea fi foarte benefice dacă încercați să slăbiți.

Persoanelor care doresc să slăbească li s-a spus adesea să evite fructele, având în vedere nivelul ridicat de zahăr găsit în ele. Adesea, persoanelor care doresc să se slăbească li s-a spus să mănânce doar 30 de grame de lucruri pe zi.

Însă un studiu recent al Universității din Liverpool a spus că prunele pot ajuta la combaterea foametei.

Dr. Jo Harrold, de la Universitate, a vorbit despre beneficiile prunelor uscate. Ea a spus, „Acestea sunt primele date care demonstrează atât scăderea în greutate, cât și efecte secundare negative atunci când se consumă prune uscate ca parte a unei diete de gestionare a greutății.

„Într-adevăr, pe termen lung, acestea pot fi benefice pentru persoanele care fac dietă prin combaterea foametei și satisfacerea poftei de mâncare; o provocare majoră atunci când încercați să mențineți pierderea în greutate. ”

Știri recente

Woman & Home face parte din Future plc, un grup internațional de mass-media și editor digital lider. Vizitați site-ul nostru corporativ.