Mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult, roagă-te. Un blog dedicat slăbirii permanente și inspiraționale.

Pagini

Luni, 3 mai 2010

Antrenamentul Rozariului

Peggy Bowes

Cele trei principii ale programului de slăbit Pray it Off (PIO) sunt „Mănâncă mai puțin, mută mai mult și roagă-te”. Mâncați mai puțin și vă mișcați mai mult se explică de la sine, dar am constatat că cuvântul „rugați-vă” are o definiție diferită, în funcție de cine întrebați.

Mulți oameni cred că rugăciunea se referă la „Tatăl nostru”, „Ave Maria”, „Crez”, „Rozariu” etc.

Înainte de a începe Pray it Off, am simțit că „rugăciunea adevărată” a fost o conversație care, pentru mine, a făcut-o mai intimă și, prin urmare, mai puternică. Am crezut că „Rozariul”, și alte rugăciuni convenționale, pot deveni repetitive și nu pot duce la o adevărată apropiere de Dumnezeu.

De mai bine de doi ani am investigat DE CE în spatele dorinței mele de a mânca în exces. Când eram cel mai greu, mă lăsasem acoperit de stresul acestei lumi; această viață. Înainte de PIO, am avut și probleme cu somnul noaptea și am suferit de depresie și anxietate.

Când m-am întins spre Dumnezeu, l-am implorat să închidă gândurile negative ricoșătoare din capul meu. Curând m-am trezit repetând din nou Ave și Maria în timp ce încercam să adorm. A devenit din ce în ce mai ușor să se îndepărteze pe măsură ce trecea timpul. Am stors negativul umplându-mi capul cu o rugăminte către Maica Domnului.

Mi-am scos Rozariul, am revistat broșura „Cum să spui Rozariul” și am găsit un astfel de prieten în Maria. Isus nu poate spune niciodată nu Mamei Sale. În fiecare Apariție Mariană ea ne-a invitat să spunem Rozariul pentru „pace”. Mereu am crezut că se referă la pacea mondială, dar acum cred că pacea mondială crește din propria noastră pace interioară.

Îmi dau seama acum că acolo este un loc necesar în viața mea pentru „rugăciunea convențională”. Este ușor de reținut, de repetat; și umplându-mi capul cu cuvintele lui Dumnezeu, nu lasă loc să se strecoare răul. Această „pace interioară”, pe care Dumnezeu o dorește pentru mine, este prima armă pe care o am împotriva obezității.

PLUS, spun acum rozariul pentru alții și cred cu adevărat că ajută. Nu am încetat să „vorbesc” cu Dumnezeu, dar acum sunt sigur că toată rugăciunea este rugăciune bună.

Cineva m-a întrebat dacă grupul Pray it Off face salturi în timp ce recităm Ave Maria și, așa cum mi-am imaginat asta, m-am gândit: „Hei, asta nu este o idee proastă”. Cercetând am descoperit că Peggy Bowes m-a bătut totuși. Cartea ei, disponibilă pe hârtie și sub formă de carte electronică, încorporează Rozariul și fitnessul. Este visul unui membru PIO. Te rog sa verifici.

„Astfel, nu alerg fără țintă!
Nu mă lupt ca și când aș fi făcut shadowboxing.
Nu, îmi conduc corpul și îl antrenez, de teamă
asta, după ce le-a predicat altora,
Eu însumi ar trebui să fiu descalificat ”.

-Sf. Pavel, 1 Corinteni 9: 26-27

„Antrenamentul Rozariului™, scris de Peggy Bowes, expert în fitness și devotată soție și mamă catolică.
• Partea I include un rezumat al Rozariului, al istoriei sale, al semnificației rugăciunilor Rozariului și al puterii sale ca rugăciune mijlocitoare.
• Partea a II-a introduce conceptul Rozariului ca Școală a Mariei și importanța rolului Mariei ca avocat și profesor. Veți afla despre cele nouă coruri ale îngerilor și semnificația lor în rugăciunea Rozariului.
• Partea a III-a explică principiile științifice ale exercițiilor pe care sunt structurate antrenamentele, împreună cu informații despre nutriție și hidratare.
• Partea a IV-a vă va pregăti, fizic și spiritual, pentru a începe antrenamentele. Această secțiune adaugă sugestii despre cum să începeți și să vă angajați în The Rosary Workout ™ și cum să gestionați contracarările.
• Partea V conține antrenamentele, împărțite în niveluri pentru începători, intermediari și avansați. Grafica rozariului este inclusă pentru a clarifica instrucțiunile de antrenament.
• 10% din fiecare vânzare donată St. Vincent de Paul pentru a ajuta pe cei săraci. "