Ultima actualizare pe 8 august 2020 la 21:38

antrenament

* Acest plan de rutină și dietă Alice Eve a fost actualizat și va continua să fie pe măsură ce apar noi informații. *

M-am iubit pe Alice Eve în sezonul doi din Iron Fist.

Pur și simplu pus: ea a fost uimitoare.

În She’s Out Of My League m-am îndrăgostit de faptul că ea este o pruncă totală, dar în Iron Fist Sezonul doi m-am îndrăgostit de faptul că ea este o ticăloasă.

Ea se alătură Finn Jones, Jessica Henwick, Simone Missick și Sacha Dwahan ca vedete pe care le-am văzut de la Iron Fist la SHJ, dar, desigur, a existat un ton din seria Marvel Netflix.

Vă puteți aștepta să vină și mai multe.

Înainte de a intra în el, voi spune că al doilea sezon a fost mult mai bun decât primul și, dacă nu l-ați văzut încă, ar trebui să renunțați la tot și să mergeți să-l urmăriți.

Ce vrei să spui că nu ai 13 ore pentru a-l urmări ...? ... Priorități, omule.

Statistici Alive Eve:

Înălţime: 5’5

Greutate: (aproximativ) 123 lbs.

Vârstă: 36 de ani

Alice Eve are dreptate la înălțimea medie pentru femeile celebre de la SHJ.

Ceea ce este perfect pentru că acum am putea să ne întâlnim ...

Înălțimea medie pe care o vedem pentru femei este în jur de 5’4-5’6 cu doamne precum Jennifer Aniston, Margot Robbie, Olivia Munn, Alicia Vikander, Sophia Bush, Tatiana Maslany, Evangeline Lilly și o mulțime de alții.

Dar există, de asemenea, acea gamă mai înaltă și, printre cele mai înalte, sunt doamne precum Gwendoline Christie, Gal Gadot și câteva altele - cu Gabrielle Union, Brie Larson, Nina Dobrev, Daisy Ridley și multe altele care vin în jurul valorii de 5 Gama '7-5'8.

Și să nu uităm doamnele mai scurte ale SHJ, cum ar fi Scarlett Johansson, Mila Kunis, Emilia Clarke, Lucy Hale, Julianne Hough și o mână bună de alții.

Dar, oricum, nu vă faceți griji.

Scriu aceste rutine pentru a fi utilizate de oricine și de toată lumea!

Alice Eve Diet and Nutrition

După câteva cercetări referitoare la dieta și nutriția lui Alice Eve, am decis că voi împărtăși descoperirile mele, dar nu chiar le voi sugera.

Alice Eve a ținut dietă folosind câteva tehnici pe care nu le-aș recomanda exact, dar, deoarece acesta este totul despre dieta și nutriția ei, consider că este corect doar dacă le împărtășesc.

Într-un interviu acordat Daily Mail, Eve împărtășește acest lucru despre dieta ei pentru Star Trek:

Singurul lucru pe care îl pot dezvălui este că nu am mâncat mult în afară de spanac de câteva săptămâni.

Și într-un articol despre Perez Hilton fac un pas mai departe și ne spun:

Alice Eve tocmai a terminat filmarea noului film, Star Trek Into Darkness, și pentru că a trebuit să se strângă într-un costum spațial foarte strâns pentru film, ea a dezvăluit recent că a mâncat aproape doar spanac timp de cinci luni întregi!

Vreau să clarific faptul că nu recomand această dietă.

În caz că acea parte nu era suficient de clară în primele două ori, am spus-o.

În schimb, aș recomanda utilizarea pilonilor noștri nutriționali pentru a găsi dieta care funcționează cel mai perfect pentru dvs.

Este vorba de durabilitate.

De aceea, clasele noastre de nutriție ale Academiei (călugări, superumani, samurai, vikingi, spartani, zei greci, minimalisti, culegători de vânătoare) se învârt în jurul găsirii celei mai durabile diete pentru fiecare individ.

Personal îmi place să combin postul intermitent, așa cum am văzut pe Hugh Jackman, Terry Crews și alte celebrități folosind, cu numărarea caloriilor și chiar în trecut cetoza ciclică.

Dar, totul depinde de individ.

Alice Eve Workout Routine Research

Un lucru pe care l-am aflat destul de repede a fost că Alice Eve preferă yoga decât alte forme de antrenament.

Într-un articol din Real Style Network am găsit:

Yoga este un exercițiu excelent - și pare a fi una dintre activitățile preferate de Alice pentru a rămâne în formă. Vedeta a declarat într-un interviu Maxim din 2010, după lansarea She’s Out of My League, că practică yoga (și preferă să meargă la sală).

Dar acesta este și un interviu datând din 2010.

Așa că am mai făcut câteva săpături.

De asemenea, am putut afla că Alice Eve se antrenează cu antrenorul personal Tracie Anderson.

Anderson s-a antrenat cu multe alte vedete și are studiouri în întreaga lume.

Metoda lui Anderson este o abordare funcțională și are o mulțime de antrenamente care pot fi făcute și foarte rapid. De multe ori acestea implică greutăți foarte minime (unele gantere ușoare) și o mulțime de mișcări ale greutății corporale.

Din acest motiv, vom folosi mișcări de greutate corporală și yoga pentru aceasta!

Rețineți, pentru rolul ei de Maria tifoidă, Eva a trebuit să urmeze și o pregătire în arte marțiale pentru coregrafia din Iron Fist Sezonul doi. Toate personajele au venit cu o performanță uimitoare de luptă, inclusiv Alice Eve care arată ca un ticălos total.

Așadar, așteptați să vedeți ceva care să vă pregătească și pentru asta.