A jucat rolul Caroline Forbes în The Vampires Diaries, Candice Accola este o actriță, cântăreață și compozitoare americană. Bomba blondă s-a agitat cu albumul ei de debut, It's Always the Innocent Ones în 2006. Cu toate acestea, în actorie, a intrat în 2009. Trebuie să fi văzut-o pe Candice în emisiunile TV, How I Met Your Mother, Drop Dead Diva, Supernatural etc.

Logodit cu muzician Joe King, superba stea este binecuvântată cu o figură captivantă slabă și curbată. Să aflăm ce fel de dietă și exercițiu jură pentru a-și menține corpul unghiular fierbinte.

Planul de dietă Candice Accola

antrenament

Fiind conștient de influența alimentelor asupra sistemului corpului, asomarea alimentează corpul cu alimente încărcate cu nutrienți. Deoarece alimentele zaharate, bogate în carbohidrați și bogate în alimente procesate împiedică diferite funcții biologice care au loc în interiorul corpului, ea se îndepărtează de ele.

Fructe, legume, nuci, semințe, carne, pui, pește etc. sunt produsele sale alimentare cele mai de încredere, care oferă, de asemenea, hrană echilibrată corpului ei. Pentru a se asigura că nu cedează alimentelor grase, grase și altor produse nesănătoase, își păstrează frigiderul plin cu alimente nutritive. Să aruncăm o privire la una dintre rutinele dietetice tipice ale Candice Accola.

Mic dejun - Candice îi place să aibă fulgi de ovăz, iaurt grecesc cu căpșuni, smoothie verde etc. în micul dejun.

Gustări - Are cea mai mare parte nuci, hummus, chipsuri de kale, lapte de migdale, bare de granola etc. în gustările ei.

Masa de pranz - Candice preferă să aibă curcan la grătar, slănină, pește, carne, salată mixtă etc. la prânzul ei.

Masa de seara - Îi place să aibă supă de legume, fasole verde, pui la cuptor etc. la cina ei.

Pe lângă faptul că mănâncă alimente sănătoase, Candice își hidratează corpul cu apă abundentă, care îi detoxifică corpul și are propria față radiantă și o figură fierbinte

Rutină de antrenament Candice Accola

Candice este prudentă în ceea ce privește antrenamentele sale. Este destul de regulată cu ei și îi practică de cel puțin trei până la cinci ori într-o săptămână. sub supravegherea Mike Alexander, antrenorul ei personal, își execută antrenamentele. Antrenamentul de rezistență, care îi conferă influența atât a antrenamentelor cardio, cât și a antrenamentelor de forță, este foarte adorat de steaua glam. Antrenorul său personal a conceput exclusiv antrenamentul de rezistență special pentru ea, care îi îmbunătățește semnificativ ritmul cardiac și îi oferă și antrenament cardio pentru corp.

Alegerea ei de exerciții care se încadrează în antrenamentul de rezistență este superbă, cu rezultate plăcute. Face trei repetări de exerciții în timp ce acordă douăzeci și douăzeci și cinci de secunde fiecărui exercițiu. Printre antrenamentele cardio, adoră dansul și iubește să danseze în studiourile de dans în timp ce este observată de colegii ei dansatori. Ea execută mișcări de dans extraordinare, care au un impact extraordinar asupra taliei, stomacului, feselor și picioarelor. Dansul în sine este un exercițiu aerobic extraordinar și atunci când îl concentrați pentru a sculpta anumite părți ale corpului, vă poate arde cu impacturi uimitor de benefice.

Recomandare sănătoasă pentru Fanii Candice Accola

Figurile elegante și subțiri ale frumuseții impecabile ar putea să te facă să te simți tentat să dobândești un corp fierbinte ca ea. Pentru a obține un corp subțire, accentul tău principal ar trebui să fie purificarea corpului de toate afecțiunile. Deoarece un corp bolnav poate părea rareori atrăgător, încercați să scăpați corpul de afecțiuni consumând alimente adecvate.

Te-ai gândit vreodată la relația dintre culoarea alimentelor și sănătatea ta? Ei bine, aici vin alimente colorate variate prin care vă puteți vindeca corpul și arătați strălucitori și fericiți.

Culoare rosie - Prin consumul de alimente de culoare roșie, cum ar fi roșiile, mărul, pepenele verde etc., puteți curăța toate bolile cardiace, sanguine și articulare.

Culoare portocalie - Fructe de culoare portocalie precum papaya, portocaliu etc. descurajează formarea celulelor canceroase în corpul tău și încurajează crearea de celule noi și sănătoase.

Culoare albastru/violet - Alimente colorate în violet, cum ar fi struguri, fructe de pădure etc. sunt alimente antioxidante excelente și vă ajută corpul în absorbția mineralelor.

Culoarea galbena - Alimente de culoare galbenă, cum ar fi lămâia, banana etc. asigură bunăstarea totală a inimii, a sistemului imunitar și a vederii.

Culoarea verde - Alimente de culoare verde, cum ar fi broccoli, spanac, castravete etc. sunt produse alimentare superbe antioxidante. Acestea vă detoxifică corpul și vă asigură o sănătate optimă a sistemului imunitar.

Culoare alba - Alimente de culoare albă, cum ar fi conopida, ceapa etc. ucide celulele canceroase și împuternicește-ți celulele dominante să lupte împotriva tuturor elementelor străine care intră în corpul tău.