2 - Nu mi-a plăcut
O dietă mediteraneană vă poate aduce beneficii sănătății!
Galerie
Rezumatul rețetei
Ingrediente
Folosind șase frigărui, înfășurați o bucată de pui pe o frigărui, urmată de o roșie cherry, o rondelă de dovlecei, o pană de ardei și o bucată de ceapă.
Repetați procesul de încă două ori, așa că frigăruiul conține trei bucăți de pui, trei roșii cherry, trei rondele de dovlecei, trei pene de piper și trei bucăți de ceapă.
Înfășurați cinci frigărui rămase în același mod.
Periați ușor toate frigarui cu 2 linguri de vinaigreta; păstrați restul pentru topping salate. Uleți grătarele pe grătar și preîncălziți grătarul până la mediu.
Așezați frigăruile pe grătar și gătiți, rotind de mai multe ori, timp de 8 până la 10 minute sau până când puiul este gătit și legumele sunt fragede. Transferați frigarui pe un platou.
Se pune pâinea pe grătar și se rumeneste pe ambele părți, aproximativ 1 minut în total. Serviți ca felii la grătar sau tăiați pâinea în cuburi pentru crutoane.
Aranjați porții egale de rucola, busuioc și naut pe patru farfurii mari. Completați fiecare salată cu o felie de pâine (sau presărați cu crutoane) și conținutul de o frigărui și jumătate, apoi stropiți cu o porție de vinaigreta rezervată.
Informațiile nutriționale includ 1/8 linguriță de sare adăugată pe porție.
- Salată sănătoasă de pui cu iaurt grecesc - Capriciile mele fetești
- Câte calorii în McDONALD S, salată Caesar cu pui la grătar
- Cum se face pui, orez și salată de fructe tropicale ușor de gătit
- Salată de pui sănătoasă cu iaurt grecesc - care se potrivește cu fam
- McDonald; Salată de pui la grătar Salată Caesar Informații nutriționale și calorii