Această salată de pui Caesar este plină de arome noi și de o îmbrăcăminte mai bună pentru tine. Perfect pentru a vă bucura ca prânz sau cină pentru acele zile fierbinți de vară.

Delicios, proaspăt și ușor. O salată perfectă pe care să o adaugi Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile plan de masă.

Puteți folosi, de asemenea, restul de pui (sau curcan după Crăciun) pentru a pregăti masa chiar mai repede.

salată

  • 2 piept de pui mediu
  • 1 mână de mentă
  • ½ ceapă roșie
  • 1 castravete continental
  • 16 roșii cherry
  • 4 pumni mari de frunze de salată verde amestecate, cum ar fi salata Cos
  • 2 catei de usturoi
  • 1 lingura de ulei
  • Sare și piper pentru condimente
  • 2 tsbp parmezan ras, pentru a servi
  • 2 linguri de muștar Dijon
  • 2 linguri iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi
  • 2 linguri maioneză cu conținut scăzut de grăsimi
  • 1 lămâie sucată
  • 2 piept de pui mediu
  • 1 mână de mentă
  • ½ ceapă roșie
  • 1 castravete continental
  • 16 roșii cherry
  • 4 pumni mari de frunze de salată verde amestecate, cum ar fi salata Cos
  • 2 catei de usturoi
  • 1 lingura de ulei
  • Sare și piper pentru condimente
  • 2 tsbp parmezan ras, pentru a servi
  • 2 linguri de muștar Dijon
  • 2 linguri iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi
  • 2 linguri maioneză cu conținut scăzut de grăsimi
  • 1 lămâie sucată

Se servește 4 la 330 de calorii pe servire

Dacă doriți mai multe rețete sănătoase de acest gen, alăturați-vă mii de alte mame în următoarea noastră Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile. Veți avea acces la toate rețetele noastre, inclusiv salate, piureuri, mese pentru familii și gustări.

Mămica sănătoasă

Avem o echipă uimitoare de 10 scriitori la mămica sănătoasă, care sunt dedicați tuturor pentru a vă oferi cele mai bune povești, informații și conținut.

Alătură-te nouă pe rețelele sociale

Bună, eu sunt Rhian 🤗

Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.

Categorii de articole

  • 💪 Pierderea în greutate
  • 🤰 Sarcina
  • 🍛 Rețete
  • ❤️ Sănătate
  • 👩‍👧‍👦 Stil de viață
  • 👭 Comunitate
  • 👍 Rezultate
  • 🧘 Exercițiu

Faci parte din
Provocare de 28 de zile?

Nu ratați. Alătură-te milioane de mame și preia controlul asupra corpului și vieții tale. Veți vedea rezultate în 28 de zile, economisind bani și mâncând mâncăruri delicioase, potrivite pentru familie.

de asemenea poti fi interesat de

98 de calorii individual Crăciun Pavlovas

Răsfățuri de Crăciun de casă simple și sănătoase pentru a le face cu copiii dvs. sau pentru a le oferi cadou

Cum să faci un pom de Crăciun sănătos

Cauti o idee sanatoasa de brad? Avem unul pentru tine aici! Ne place foarte mult asta de la una dintre mămicile noastre din comunitate, Samantha Roberts ...
Citeste mai mult

Delicioasă sărată de Crăciun

Nimic nu spune ‘Crăciun’ mai mult decât un borcan cu biscuiți de casă, împodobit cu o panglică roșie. În loc de pâinea scurtă încărcată cu zahăr pe care o asociem de obicei ...
Citeste mai mult

Tort delicios și sănătos cu tiramisu

Această prăjitură de tiramisu frumos bogată și uimitor de delicioasă vă va face să simțiți că vă înșelați Provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile. La mămica sănătoasă ...
Citeste mai mult

Buletin informativ

Buletin informativ zilnic despre rețete sănătoase

Idei de rețete delicioase plus sfaturi și asistență pentru fitness, livrate în căsuța de e-mail.

Abonați-vă acum pentru a obține un eșantion gratuit de exerciții.