sămânța

Mila este un amestec de semințe de chia care conține substanțe nutritive puternice pentru pierderea în greutate. Sămânța este cultivată în cea mai mare parte în sudul Americii Centrale și în nordul Americii de Sud. Mâncarea a fost un aliment esențial pentru vechii azteci, care i-au folosit pentru a-și hidrata și hrăni corpul. Lifemax, o companie de marketing în rețea, a introdus semințele de chia sub numele de Mila. Compania susține că semințele sale sunt unice pe baza proceselor lor speciale de fabricație și a calității semințelor. Drept urmare, Mila crește rapid, devenind un super-aliment cunoscut pe piața nutriției. Concentrațiile ridicate de nutrienți ai cerealelor întregi îl fac un aliment excelent pentru persoanele care doresc să slăbească.

Acizi grasi omega-3

Omega-3 fac parte din acizii grași esențiali pe care corpul nostru trebuie să îi consume pentru a fi sănătoși. Din fericire, Mila este una dintre cele mai mari surse de acizi grași omega-3. De fapt, are de 8 ori mai multe omega-3 decât somonul. Beneficiile omega-3 sunt numeroase și includ îmbunătățirea stării pielii și a părului, îmbunătățirea memoriei, prevenirea demenței, scăderea tensiunii arteriale ridicate, scăderea riscului de boli de inimă și creșterea colesterolului bun. Proprietățile naturale ale nutrienților ajută și la scăderea în greutate. Omega-3 cresc cantitatea de calorii arse într-o singură zi. Motivul este că omega-3 reduce nivelul insulinei. Insulina este un hormon care promovează depozitarea grăsimilor în loc să o folosească pentru energie. Prin urmare, mai puține grăsimi sunt stocate și mai multe grăsimi sunt folosite pentru combustibil atunci când omega-3 scade nivelul de insulină.

Fibrele sunt un alt nutrient important pentru pierderea în greutate. Din fericire, Mila are de 2 ori mai multe fibre decât fulgii de tărâțe. Alimentele rafinate precum pâinea albă sunt dezbrăcate de fibrele lor. Alimentele fără fibre pot provoca vârfuri de insulină, deoarece se transformă rapid în zahăr din sânge. Spicul de insulină spune organismului că există multă energie și că începe să depoziteze grăsime. Alimentele bogate în fibre, cum ar fi Mila, rămân în sistemul digestiv mai mult timp, iar zahărul se eliberează mai lent în sânge. Rezultatul este să vă simțiți mai plin pentru mai mult timp și să depozitați mai puține grăsimi.

Nutrienți foarte concentrați

Mila este un aliment extrem de nutritiv. Achiziționarea cantităților echivalente din aceiași nutrienți din alte alimente ar crește semnificativ aportul de calorii. Cu alte cuvinte, 3 uncii de Mila au de aproximativ 5 până la 6 ori mai puține calorii din cele mai bune surse combinate ale aceluiași nutrient. Prin urmare, Mila este un aliment excelent pentru persoanele care doresc să consume mai puține calorii fără a sacrifica substanțe nutritive importante.

Alte proprietăți de slăbire

Mila conține, de asemenea, niveluri ridicate de triptofan, care este un aminoacid care reduce pofta de mâncare. Rezultatul este să simțiți mai puțin foame pe tot parcursul zilei. Amestecul de semințe este, de asemenea, lipsit de gust și inodor, astfel încât poate fi adăugat la diverse alimente și utilizat ca parte a unui înlocuitor de masă. Mila își păstrează chiar și proprietățile nutritive la temperaturi ridicate, ceea ce îl face excelent pentru gătit. Este ușor de călătorit și nu trebuie să fie refrigerat.