1. Ce faci? Cu ce ​​te ocupi în principal în viață?

Am absolvit recent. În luna martie a acestui an am obținut o licență în „dreptul afacerilor”. Acum lucrez într-o bancă. Sunt consilier client.

2. Ne puteți spune în detaliu despre călătoria dvs. de slăbire?

3. A fi pierdut atât de multe kilograme este un semn al unei forțe de voință puternice. Poți obține această energie în tot ceea ce faci?

Din păcate nu întotdeauna! De exemplu, nu sunt sport. Deocamdată nu am reușit să găsesc o disciplină care să-mi fie suficientă. Practic cu câinele meu „dogcross”, care este pur și simplu faptul de a merge să alerg atașat de câine; în câteva cuvinte vom alerga împreună și îmi place mult! Aș vrea să încep curând la sală. Din fericire, în multe lucruri pot fi foarte disciplinat și motivat, ca pentru studii și pentru muncă! Și, de asemenea, pentru Instagram ahaha ...

4. Ce sfaturi doriți să le dați celor care doresc să înceapă o dietă?

Primul meu sfat este să nu îl luați ca dietă, ci ca „adaptare alimentară”. Mi se pare că atunci când vorbim despre dietă, o vedem cu prea multă rigiditate, de parcă ar avea un început și un sfârșit. Din păcate, pentru a slăbi, obiceiurile trebuie schimbate „pentru totdeauna”. Schimbările pe care le-am făcut în dieta mea vreau să le păstrez, pentru că mă fac să mă simt bine și în formă! Cel de-al doilea sfat este: NU VA APURI! Înțeleg că atunci când începi, vrei să vezi atât de multe schimbări rapid, dar trebuie să înțelegi că organismul are nevoie de timp. Sunt foarte norocos pentru că am un metabolism bun și am slăbit foarte repede, aproape prea mult.

5. Ești acum într-o formă excelentă. Ți-a crescut stima de sine? Te-ai acceptat mai întâi pentru cum ai fost?

Sigur! Când am cântărit încă 50 de kilograme, nu m-am simțit niciodată „eu”. Pentru mine acel corp nu ar putea fi corpul meu definitiv. Am pierdut toată această greutate mi-a permis să mă simt din nou. Am fost și sunt în continuare aceeași persoană cu oamenii care sunt cei mai apropiați de mine, dar cu ceilalți nu m-am simțit niciodată suficient de confortabil pentru a fi pe deplin eu însumi. Acum, mă simt mai liber să fiu ceea ce sunt, pentru că nu mă mai tem de ceea ce oamenii pot crede despre mine, nu mă mai tem că oamenii se uită la mine. Nu mă puteam accepta așa cum am fost înainte, pentru că așa cum am explicat, acel corp nu mi-ar permite să fiu liber să fiu „adevărata Samantha”.

6. Acum că obiectivul este atins, cum te poți menține în formă și să nu cazi înapoi în ispită?

Ca să vă spun adevărul, nu mi-am schimbat foarte mult dieta în comparație cu modul în care am mâncat pe parcursul întregii faze de slăbire. Nu era o dietă, am noi obiceiuri alimentare pe care nu vreau să le pierd. Nu este ușor să stabilizez greutatea, continuu să mă cântăresc destul de des, încerc să fiu cât mai atent posibil cu privire la modul în care mă hrănesc și când nu este posibil să fiu atentă, îmi permit o „pauză” și ceva păcat de lacomie, ceea ce face nu este nevoie de nr?

7. Cum vă imaginați în 20 de ani?

Peste 20 de ani voi avea 45 de ani (zeul meu (), sper să fiu mereu înconjurat de marea mea familie, sper să fiu căsătorit și să am niște copii ... cu multe animale! Bună, sper să găsesc un loc de muncă care să îmi permită să mă simt împlinit.

8. Când ați crezut ultima oară că „Viața este minunată”?

Mă gândesc la asta în fiecare zi. Am o stare bună de sănătate, și familia mea, și acesta este singurul lucru care contează cu adevărat pentru a mă face fericit. Cred că viața este un dar imens, că nu ar trebui să o stricăm și nici să nu pierdem un moment din ea!

9. Cele 3 melodii preferate?

Una dintre melodiile italiene care îmi dă mereu frisoane este piesa „Mi fido di te” de Jovanotti.

foarte mult

Mai târziu, îmi place foarte mult cântăreața americană „Sia”, sunt înnebunită după piesele ei, în special „She Wolf” și „Chandelier”.

În cele din urmă, piesa mea preferată a statului 2019 a fost „Ostia Lido” de J-AX!