Sfaturi și instrumente pentru depășirea platourilor de slăbit.
Sfaturi și instrumente pentru depășirea platourilor de slăbit.
Când începeți pentru prima dată un plan de slăbire, kilogramele par să se desprindă cu ușurință. Ești motivat, ești meticulos în privința păstrării unor jurnale exacte despre alimente și - să fim sinceri - scapi de excesul de apă pe care corpul tău îl creează atunci când descompune grăsimea. Dar, în cele din urmă, rata de slăbire încetinește și apoi ... se oprește. Acesta este începutul sfârșitului? NU! Este începutul celei de-a doua faze a călătoriei dvs. de slăbire. Vă puteți reporni pierderea în greutate cu câteva strategii inteligente. Treceți la partea mai subțire cu aceste sfaturi și instrumente.
Articole, sfaturi și discuții în comunitate:
Instrumente pentru a vă ajuta săptămâna aceasta:
Legenda fotografiei: Nu vă privați! Buget în delicii satisfăcătoare care vin în unități discrete, cum ar fi Gingersnaps cu ciocolată (157 calorii pentru două cookie-uri). Obțineți mai multe secrete pentru a vă începe dieta.
- Doriți să vă atingeți toate obiectivele de slăbire Iată 20 de sfaturi; trucuri de urmat în 2020 Sfaturi de sănătate
- Proteina ideală pentru pierderea în greutate totală pe viață - Opriți lupta cu pierderea în greutate stabilă, avem
- Urmăriți-vă aportul pentru distracție și pierderea în greutate; EZWellnessClub
- Modul potrivit de a vă urmări progresul în ceea ce privește pierderea în greutate; Corpul ascuțit; Ultimate Edge
- Antrenează-ți creierul Gândește-te la scăderea în greutate Audiobook Joel Thielke, Catherine Perry