Pe o scenă sonoră din Los Angeles, Sarah Michelle Gellar, în vârstă de 34 de ani, tocmai a terminat de filmat o scenă pentru noul ei spectacol CW, Ringer. Ne așezăm pe o canapea pe platou, alături de ea este un scenariu bine arătat. Încă într-o rochie de măsline și machiaj complet, este pregătită pentru următoarea ei scenă - oh, cu excepția perechii de niște albe de pe picioare. Este o ilustrare perfectă a modului în care această mamă muncitoare (a Charlottei de 2 ani) și soția (de nouă ani, a lui Freddie Prinze Jr.) își gestionează ambele părți ale vieții.

sarah

La fel ca gemenii pe care îi joacă la televizor, ea are două persoane: „Sunt Sarah Michelle Gellar când sunt la serviciu”, spune ea, „și sunt Sarah Prinze când nu sunt”. În timp ce echipajul pregătește următoarea lovitură, Sarah vorbește despre obsesia mâncării sănătoase, de ce face pui de somn în timpul prânzului și de regula „weekend-urilor libere” pe care o atribuie pentru că o menține fericită.

Î: Cum credeți că ați afectat cine sunteți în creștere în New York?
A: Cred că, automat, privești lumea altfel dacă ești dintr-un oraș mare. Nu te plictisești niciodată, nu rămâi acasă, ești mereu în picioare. Cred că generează personalități de tip A.

Î: Care sunt antrenamentele tale preferate?
A: Îmi place orice în aer liber. Dar sunt la fel de fericit pe o bandă de alergat. Îmi place Pilates. Am crescut cu și am încă scolioză majoră. Crescând în Manhattan, ai avut ghiozdanul tău, dar eram atât de conștienți de tendință, încât nimeni nu a vrut să pună un rucsac pe ambii umeri, așa că aproape toate fetele cu care am crescut îl au într-o oarecare măsură, pentru că am fost cu toții atât de neobișnuiți. Așadar, Pilates nu este doar un exercițiu excelent, dar ameliorează o mulțime de disconfort.

Î: Cum te-ai menținut în formă când erai însărcinată?
A: Ei bine, am intrat în travaliu la sala de gimnastică Pilates.

Î: Nu ai făcut-o!
A: Și a fost amuzant, de asemenea, pentru că deveneam obraznic și i-am spus antrenorului meu: „Sunt doar obraznic astăzi”. Mi-a spus: „Poate pentru că vei naște!” Și mi-am spus: „Nu, încă nu”. S-a dovedit că lucrez, nu mi-am dat seama.

Î: Ți-ai schimbat antrenamentul de când ai început Ringer?
A: Ha, ha, um, dacă numărați că mergeți de la etapa 3 la etapa 16! Nu. Dacă este ceva, este retrogradat. Și m-am asigurat că corpul meu era puternic înainte de a începe, pentru că aceste ore sunt foarte dificile.

  • Pagina următoare: Menținerea încrederii [pagină]
  • Î: Aveți o modalitate inițială de a pierde cinci kilograme?
  • A: Nu cred în încercarea de a-ți păcăli corpul în lucruri. Mănânc sănătos, fac mișcare, ador mâncarea - dar nu-mi place mâncarea nedorită. Adică erau femei. Mergem cu cinci kilograme, o pierdem, în funcție de apă, lună, ciclul tău, orice. Așa că încerc să mențin.

Î: Pari atât de încrezător. Ai vreodată momente de nesiguranță?
A: Doamne ... Sunt o femeie! Am în totalitate tulburări dismorfice ale corpului. Cred că majoritatea femeilor o fac. Un prieten de machiaj a spus odată: „Nu cred că te-am văzut vreodată uitându-te în oglindă”. Sunt înconjurat de ei tot timpul - stai în păr și machiaj - așa că cred că am doar acest mecanism în care îl reglez. Așadar, din când în când, voi arăta și voi fi ca „Așteptați, așa arăt?” Trebuie doar să-mi amintesc că sunt om și sunt mamă. A fi părinte schimbă vanitatea cel puțin puțin. Trebuie sa. Prioritățile tale sunt diferite.

Î: Dacă ai fi vreodată să pui un celebru corp de femeie pe frigider pentru inspirație, al cui ar fi?

A: Nu mi-aș face niciodată asta, mai ales pentru că sunt conștient de aerografie și antrenori și programe alimentare. Trebuie să te folosești ca inspirație. Cred că, dacă aș fi pus vreodată ceva la dispoziție, aș pune o imagine cu mine acolo unde aș fi mândru de corpul meu. Dar aș prefera să nu mă uit la o poză cu mine pe frigider. De fapt, avem un frigider nemagnetic.

Î: Ce imagine ar fi?
A: Probabil înainte de a rămâne însărcinată - eram într-o stare foarte bună. Cred că atunci când o făceam pe Buffy eram cam slabă, de fapt, pentru că, deși lucram constant, era doar timpul și vârsta. Dar și eu am fost fericită că sunt însărcinată. Nu sunt la fel de critic pe cât o făceam cu privire la corpul meu. Și este, de asemenea, amuzant și modul în care femeile percep femeile și modul în care bărbații percep femeile. Pentru că o femeie se va uita la cea mai slabă persoană și va crede că asta este cel mai atractiv, iar un bărbat nu va crede că este deloc atractiv!

Î: Tot ceea ce văd acum este despre Kate Middleton, de genul „Oh, Doamne, ea este subțire”.
A: Dar se pare că oamenii sunt îngrijorați de faptul că este stresată. Mă simt ca acum 10 ani, ar fi fost ca „Oh, arată incredibil”. În timp ce te uiți la sora ei, care are un corp atât de fabulos de atletic - adică un adevărat corp al sportivilor - și cred că există această mișcare acum, unde mai multe femei, în sfârșit, vor să arate așa.

  • Pagina următoare: Învățarea prioritizării [pagină de pagină]
  • Î: Cum îți vei crește fiica pentru a avea o perspectivă sănătoasă?
  • A: Ei bine, am învățat-o deja să iubească mâncarea sănătoasă. Am luat-o la sushi sâmbătă seara și tuturor nu le venea să creadă ce a inspirat. Cred că este important la o vârstă fragedă să te bucuri de diferite gusturi. Și facem acest suc verde pentru ea. Practic este totul, în afară de chiuveta din bucătărie. Mergem la piața fermierilor și cumpărăm totul și o punem doar în storcătorul de fructe: varză, brânză elvețiană, morcovi, țelină. Tu îl numești. Și acum am început să bem cu toții și am fost cu toții mai sănătoși.

Î: Îl bei dimineața?
A: După-amiază. Și cu toții obținem acest impuls. Totuși, este dezordonat. Voi inventa un storcător care se autocurăță și mă voi retrage!

Î: Cine primește treaba de a-l curăța?
A: (Pune capul în jos și șoptește în glumă) Soțul meu.

Î: Care a fost vârsta ta preferată?
A: Oh, chiar acum, sigur. Mulți oameni spun cât de mult sunt mai relaxat și este pentru că nu iau lucrurile la fel de în serios. Știi, nu este vorba doar de muncă, am o altă prioritate. Și pot lăsa lucrurile să se deruleze diferit. Singurul lucru care mă înnebunește este dacă pierd timpul cu copilul meu.

Î: Există vreo modalitate de a accelera timpul de calitate împreună cu familia?
A: Pui de somn. De aceea nu fac niciodată nimic la prânz, pentru că de cele mai multe ori mănânc înainte de pauză pentru prânz și fac pui de somn în timpul prânzului. Nu vreau să pierd dimineața cu ea, așa că, indiferent cât de târziu am lucra, mă ridic cu ea. Weekendele mele refuz să lucrez. Pentru că asta e timpul ei. Îmi place această meserie - nu mai este prima mea prioritate.

Î: Care este masa ta sănătoasă?
A: Sushi, probabil. Mănânc o mulțime de pește și este atât de bogat în omega. Îmi plac niște sashimi de halibut cu trufe, îmi plac niște rola albastră de mână de crab. Ooh, îmi fac foame.

Î: Care este singurul lucru pe care l-ai pus care te face să te simți foarte bine cu tine?
A: Sunt un New Yorker: tricou și blugi albaștri. Stilistul meu cu ani în urmă a spus: „Dacă ai o cămașă albă clară și o pereche drăguță de blugi albaștri, nu poți greși”.

Î: Vă faceți griji cu privire la ceea ce puneți și dacă paparazzi vor face fotografii?
A: Dacă ați văzut recent unele dintre fotografiile mele cu paparazzi, ați știu că nu!

Î: Tu și soțul dvs. sunteți căsătoriți de nouă ani, ceea ce este o viață la Hollywood, desigur. Care este secretul tău?
A: Comunicăm. Acesta este secretul meu. Nu este un secret, ci modul în care mă descurc cu toate relațiile mele bune, indiferent dacă sunt bărbați-femei sau nu. Dacă împachetați lucrurile, acesta explodează asupra dvs.

Î: Cum vă împiedicați să vă stresați prea mult?
A: Nu salv lumea. Trebuie să-mi amintesc că îmi place meseria mea, dar munca ei, și nu viața mea. Viața mea este familia mea. Și cred că acesta este cel mai bun lucru. Știi, ia un minut. Nu este sfârșitul lumii.

Î: Dacă ai putea picta o imagine cu tine în cel mai fericit loc, unde ești?
A: Ghemuit cu fiica mea. Nu contează unde. Aș putea fi într-un metrou. Nu-mi pasă.