Brewer este
Un extras din cartea Marilyn M. Shannon, Fertility, Cycles & Nutrition.

Este posibil să vă fi întrebat de ce îngrijirea prenatală include monitorizarea tensiunii arteriale și verificarea urinei din ce în ce mai frecvent pe măsură ce vă apropiați de data limită. Acestea sunt făcute pentru a detecta semnele timpurii ale unei probleme potențial grave, preeclampsia sau toxemia metabolică la sfârșitul sarcinii. „Toxemia”, așa cum se numește încă adesea, poate fi recunoscută clinic prin hipertensiune arterială și proteine ​​în urină. Edemul sever (retenție de lichide) apare adesea odată cu acesta.

Dacă apar semne timpurii de toxemie, viitoarea mamă este sfătuită de obicei să se odihnească pentru a-și menține tensiunea arterială scăzută și pentru a limita sarea pentru a reduce edemul. Dacă situația se agravează, medicul induce frecvent travaliu sau efectuează o secțiune cezariană de urgență pentru a preveni etapa periculoasă care urmează, numită eclampsie. Dacă este lăsată netratată, eclampsia poate evolua de la convulsii la comă și chiar la moartea mamei și a copilului nenăscut.

Poate cunoașteți o femeie care și-a provocat travaliul devreme din cauza tensiunii arteriale crescute și a altor anomalii, chiar dacă aceasta însemna că bebelușul s-a născut prematur cu câteva săptămâni. Inducerea travaliului nu a fost întreprinsă ușor. Medicul curant a trebuit să cântărească riscul de eclampsie împotriva problemelor pe termen lung care apar adesea atunci când un copil se naște devreme. Așa este de gravă toxemia sarcinii. Inducerea forței de muncă poate preveni un dezastru.

La fel ca în multe alte lucruri din viață, prevenirea este infinit de preferată față de rezolvarea problemei odată ce a apărut. Evitarea toxemiei este de departe cea mai bună strategie, totuși toxemia, împreună cu nașterea prematură, pentru a evita efectele acestei boli, este îngrozitor de frecventă.

Dieta Brewer pentru a preveni toxemia

Tom Brewer, M.D., a petrecut o lungă carieră susținând utilizarea unei diete zilnice sănătoase menite să prevină toxemia la femeile gravide. Dieta pe care a dezvoltat-o ​​este bogată în proteine ​​și bogată în alimente vegetale și a implementat-o ​​cu succes cu mii de femei din diferite părți ale Statelor Unite. Ca parte a planului său dietetic, el a recomandat în mod specific femeilor însărcinate să nu restricționeze creșterea în greutate. [1]

Dieta Brewer este ușor de învățat și este alcătuită din alimente obișnuite. Recomandă zilnic următoarele: Un litru de lapte, două ouă, una sau două porții de carne sau pește; două porții de legume de culoare verde închis și o sursă de vitamina C; cinci porții de cereale sau amidon, trei porții de grăsimi și uleiuri și o sursă de vitamina A. [2] [

Dr. Brewer a recomandat în plus femeilor însărcinate sărarea alimentelor după gust, să bea multă apă și să mănânce cel puțin o gustare zilnic. Site-ul său web, The Blue Ribbon Baby Pages, conține informații suplimentare despre acest subiect și include o listă de verificare pe care o puteți utiliza pentru a vă asigura că ați mâncat zilnic toate alimentele recomandate. De asemenea, conține substituții alimentare pentru o dietă vegetariană.

Pe măsură ce începeți sarcina, aportul consistent de alimente recomandat de dieta Brewer nu este nici necesar, nici posibil, dar pe măsură ce intrați în trimestrul al doilea și mai ales în al treilea trimestru, pofta de mâncare se ridică și consumul de alimente sănătoase devine aproape o dorință!

- Marilyn M. Shannon este instructor titular de biologie la Universitatea Indiana Purdue University din Fort Wayne, Indiana, unde a predat anatomia și fiziologia umană de mai bine de 30 de ani. Cartea ei, Fertilitatea, ciclurile și nutriția este un element esențial pentru multe familii NFP și este disponibilă aici.