De Deven Hopp, Byrdie (TNS)

aplicații

Doriți să vă lăsați sănătatea și condiția fizică în viteză mare? Magazinul de aplicații este locul în care vrei să fii. Am selectat mii de instrumente de urmărire a caloriilor și de înregistrări pas cu pas pentru a vă oferi cele mai bune dintre cele mai bune.

Pentru controlul caloriilor: Calorie Counter & Diet Tracker de MyFitnessPal (gratuit - 10 USD)
MyFitnessPal este un contor de calorii și multe altele. Baza de date conține peste patru milioane de alimente (și în creștere) _ puteți căuta mâncările dvs. scanând codul de bare sau utilizați calculatorul de rețete pentru propriile creații. De asemenea, vă va urmări activitatea. Vrei să știi câte calorii ai ars curățând bucătăria? Îți va spune. De asemenea, vă ajută să configurați un plan personalizat pe baza obiectivelor dvs.

Pentru alergători și ciclisti: Strava Running and Cycling (gratuit- 6 USD)
Fie că îl folosiți pentru alergare sau ciclism, Strava vă permite să vă urmăriți timpul, distanța, viteza și cadența în timp ce înregistrați și modificările de cota. Și există și un aspect competitiv. Puteți încerca să depășiți cele mai bune înregistrări ale dvs. și ale celorlalți utilizatori ai aplicației. Marea bază de utilizatori activi înseamnă că există întotdeauna multă concurență pe clasament.

Pentru fanaticii de fitness: antrenor personal FitStar (gratuit - 5 USD)
De la rutine complete de gimnastică la antrenamente rapide la domiciliu, FitStar Personal Trainer are orice vrei. Ca și în cazul antrenamentului personal propriu, începeți cu un test de fitness pentru a începe la un nivel potrivit pentru dvs. și, după fiecare antrenament, aplicația vă pune întrebări pentru a vă ajuta să adaptați următorul antrenament pentru a se potrivi mai bine nevoilor dvs. Complet cu videoclipuri instructive și piese audio, este într-adevăr un antrenor personal în buzunar.

Pentru pierderea în greutate: pierdeți-l! (gratuit-40/an)
Cu o bază de date extinsă de articole alimentare, rețete și mese de restaurant, Lose It! este încă una dintre aplicațiile de top pentru pierderea în greutate. Nu numai că îți urmărește mâncarea (caloriile și valoarea nutrițională), activitatea și îți stabilește planuri personalizate, dar este și o comunitate. Puteți împărtăși prietenilor rețete, exerciții fizice și motivație. Vă oferă toate informațiile de care aveți nevoie în grafice ușor de citit și instrucțiuni ușor de urmat. În plus, îți amintește când uiți să-ți înregistrezi mâncarea, ceea ce nu doare niciodată.