Data de nastere: 18 iulie 1990 (vârstă: 26 ani)

Înălţime: 5 ′ 9 ″ (175 cm)

Greutate: 155 kg (70 kg)

scorţişoară

Saúl „Canelo” Alvarez măsurătorile corpului:

Piept: 41 "(104 cm)

Biceps: 15 "(39 cm)

Dimensiunea pantofului: 10 (SUA)/43 (UE)

Culoarea parului: rosu

Culoare ochi: maro

Succesul lui Canelo Alvarez nu a fost un lucru întâmplător. Acest tânăr boxer petrece o cantitate enormă de timp, efort și putere de voință pentru a rămâne în fruntea celor mai renumiți sportivi ai lumii moderne.

Controlul strict asupra mâncării este o parte esențială a regimului lui Alvarez, așa că să o observăm mai precis.

Primul lucru pe care îl recunoaște Canelo Alvarez este importanța gustărilor. Cu toate acestea, tipul acesta nu mănâncă totul în drum. Alegerea sa se referă la produse care conțin multă apă, cum ar fi castravete sau jicama. Fructele și legumele sunt cele mai preferabile alimente din dieta Canelo, deoarece nu sunt bogate în calorii și, în același timp, boxerul nu simte foame.

Dimpotrivă, Canelo Alvarez nu mănâncă niciodată înainte de o luptă. Te întrebi de ce? Asta pentru că stomacul plin îl face să se simtă greu și poate duce chiar la eșec.

Cu două luni înainte de luptă, Canelo respectă un plan strict de dietă și nu are voie să mănânce mâncarea sa preferată. Dar chinul său se termină când lupta se termină. Imediat după luptă, șterge tot ce se poate mânca pe drum.

Primul lucru de mâncat este sushi. El îl adoră. După aceea, boxerul pleacă acasă și își umple stomacul cu o grămadă de tacos. Această plăcere nu durează mult, deoarece Canelo trebuie să înceapă să se antreneze din nou și din nou și pentru a câștiga o formă perfectă, trebuie să se limiteze din nou la mâncare.

Micul dejun obișnuit este format din omletă cu șuncă și un pahar de suc de portocale - nimic special.

Puiul cu legume (de obicei este morcov de conopidă sau bccoli) este cel mai frecvent prânz. Calmează foamea și mărește energia.

Cina este mai degrabă una specială - este doar un shake de proteine ​​simplu care nu presupune carbohidrați.

După cum vedeți, obiceiurile alimentare ale lui Alvarez sunt mai mult decât obișnuite, deși o astfel de mâncare pare să nu fie destul de obișnuită pentru un om atât de gros.