Sponsorizat de Clearlight Infrared

beneficii

Lungimile de undă cu infraroșu îndepărtat, mediu și apropiat fac parte din spectrul larg de lungimi de undă de vindecare în infraroșu și beneficiile saunelor cu infraroșu

Aceste lungimi de undă pătrund în țesuturile moi până la un centimetru și jumătate, încălzind corpul și deschizând vasele de sânge într-un proces numit „vasodilatație”.

Infraroșul este atât de sigur încât este utilizat în mod regulat în spitale pentru a menține copiii nou-născuți calzi. Saunele cu infraroșu și cu infraroșu au fost cercetate și studiate de zeci de ani. Medicii, chiropracticienii și terapeuții fizici folosesc infraroșu în fiecare zi în clinici și spitale din întreaga lume pentru a ameliora durerea, vindeca afecțiunile pielii, crește flexibilitatea și, în general, ajută la vindecarea corpului.

Există, de asemenea, coduri de facturare specifice asigurărilor de spital pentru infraroșu, din cauza cercetărilor care stau la baza importanței acestei terapii pentru pacienți.

Saunele cu infraroșu ajută și la:

  • Detoxifiere
  • Stresul și oboseala
  • Dureri musculare, artrită și ameliorarea articulațiilor
  • Pierderea în greutate și arderea caloriilor
  • Creșterea metabolismului
  • Suport pentru sistemul imunitar
  • Afecțiuni ale pielii
  • Sanatatea inimii
  • Aspectul celulitei
  • Sprijin pentru diabet

1. Detoxifierea și beneficiile saunelor cu infraroșu

Saunele cu infraroșu pot contribui la creșterea circulației sângelui și la stimularea glandelor sudoripare, eliberând toxinele acumulate în organism.

Transpirația zilnică în saună poate ajuta la detoxifierea organismului, deoarece eliberează metale grele (plumb, mercur, nichel și cadmiu), precum și alcool, nicotină, acid sulfuric și alți compuși organici și anorganici.

Se știe de zeci de ani că transpirația este o modalitate minunată de a scăpa de substanțele chimice depozitate. 1

Saunele cu infraroșu sunt folosite și la Institutul de Sănătate Hippocrates din West Palm Beach, Spitalul Beth Israel din New York și Institutul Acadia Cancer din Germania.

2. Reducerea stresului și oboselii

Doar câteva minute în căldura blândă a unei saune cu infraroșu vă va ajuta să vă simțiți relaxat, întinerit și reînnoit.

Mulți clienți de saună cu infraroșu comentează cât de mult așteaptă cu nerăbdare sesiunea de saună. Un sanctuar cu saună cu infraroșu oferă un moment excelent pentru relaxare. Este ca și cum ai avea un spa de zi acasă deschis tot timpul.

Saunele cu infraroșu s-au dovedit a afecta sistemul nervos autonom, punând utilizatorul în stare parasimpatică (odihnă și digestie), permițând corpului să se vindece și să se refacă. 2

3. Dureri musculare, artrită și dureri articulare

Prea mult din orice poate afecta, inclusiv exercițiile fizice. Beneficiile saunelor cu infraroșu includ ameliorarea inflamației, rigidității și durerii prin creșterea circulației sângelui și permițând căldurii profunde și penetrante în infraroșu să relaxeze mușchii și să elimine deșeurile metabolice, livrând în același timp sânge bogat în oxigen către mușchi pentru o recuperare mai rapidă.

Infraroșul ajută la încălzirea mușchilor pentru o mai mare flexibilitate și amplitudine de mișcare, în timp ce ameliorează tensiunea și durerea musculară.

Studiile au arătat, de asemenea, că timpul petrecut într-o saună cu infraroșu poate aduce ameliorarea diferitelor forme de artrită. 3 Căldura radiantă a fost eficientă în tratamentul entorsei, nevralgiei, bursitei, spasmelor musculare, rigidității articulațiilor și a multor alte afecțiuni musculo-scheletice. O mare parte din rigiditatea normală, durerile și durerile care apar odată cu îmbătrânirea pot fi diminuate cu utilizarea regulată a saunei.

4. Pierderea în greutate și creșterea metabolismului

Un articol în Jurnalul Asociației Medicale Americane a declarat că utilizarea regulată a unei saune cu infraroșu conferă un impuls similar sistemului cardiovascular ca alergării. În timp ce vă relaxați în căldura blândă, beneficiile saunei cu infraroșu includ corpul care produce sudoare, pompează sânge și arde calorii.

Aceasta se numește „antrenament aerob pasiv”, deoarece, deși corpul primește toate aceste beneficii, nu este stresat în același mod ca un antrenament normal. Corpul este mai relaxat și se află în modul parasimpatic în acel timp.

Pe măsură ce corpul crește producția de transpirație pentru a se răci, inima lucrează mai mult pentru a pompa sângele în timp ce stimulează circulația. Această creștere a metabolismului arde și mai multe calorii.

O sesiune de saună cu infraroșu de 30 de minute poate arde undeva între 300 și 800 de calorii. 4

5. Suport pentru sistemul imunitar

Lungimile de undă infraroșii penetrante de la saunele cu infraroșu cresc temperatura centrală a corpului, inducând o febră artificială. Febra este mecanismul organismului de a consolida și accelera răspunsul imun, așa cum se vede în cazul infecției.

Acest lucru îmbunătățește sistemul imunitar și, combinat cu eliminarea îmbunătățită a toxinelor și a deșeurilor prin transpirație intensă, poate crește starea generală de sănătate și rezistența la boli. 5

6. Stările pielii și beneficiile saunei cu infraroșu

Transpirația abundentă obținută după doar câteva minute într-o saună elimină impuritățile profund încorporate și celulele moarte ale pielii, lăsând pielea strălucitoare și curată. Circulația crescută atrage nutrienții naturali ai pielii la suprafață pentru o strălucire naturală.

Mulți clienți raportează îmbunătățirea tonului, culorii, elasticității și texturii pielii. S-a demonstrat, de asemenea, că circulația crescută a sângelui ajută la îmbunătățirea acneei, eczemelor, psoriazisului și ajută la vindecarea rănilor cu cicatrici reduse. 6

7. Sănătatea inimii

Departamentul de practici familiale de la Universitatea din Columbia Britanică din Vancouver a constatat că terapia cu saună cu infraroșu poate ajuta la menținerea tensiunii arteriale la niveluri sănătoase, la scăderea colesterolului, la reducerea durerii cronice și la o valoare terapeutică pentru pacienții cu boli cardiace congestive cronice (CHD).

Un studiu publicat în Jurnalul Societății japoneze de circulație a arătat că terapia cu saună în infraroșu a redus aritmiile cardiace și simptomele insuficienței cardiace cronice la pacienții cu boli cardiovasculare. 7

8. Aspectul celulitei

Celulita se referă la buzunarele superficiale de grăsime prinsă, care provoacă gropițe inegale sau piele cu „coajă de portocală”. Apare la 90% din femeile post-adolescente și este rar întâlnită la bărbați.

Zonele comune, dar nu exclusive, în care se găsește celulita sunt fesele, coapsele și abdomenul. Contrar credinței populare, celulita nu este legată de obezitate, iar apariția celulitei nu este întotdeauna redusă prin scăderea în greutate.

Deoarece căldura radiantă cu infraroșu îndepărtat a unei saune se încălzește de trei ori mai adânc decât saunele convenționale, este semnificativ mai eficientă în reducerea celulitei. Există o legătură între încetinirea ratei metabolice și depozitarea toxinelor în celulele adipoase.

Utilizarea saunei și căldura cu infraroșu îndepărtat măresc frecvența cardiacă și circulația sanguină localizată, ceea ce inversează în esență tendințele menționate mai sus către acumularea de lichide în celulele adipoase pentru a reduce aspectul celulitei. 8

9. Suportul diabetului și beneficiile saunelor cu infraroșu

S-au scris multe despre modul în care terapia cu saună în infraroșu poate ajuta și sprijini pe cei care gestionează diabetul, deoarece ajută la reducerea efectelor secundare multiple. 9

Aceste activități includ:

  • Eliminarea toxinei
  • Circulație îmbunătățită
  • Curățarea organelor interne
  • Rezonanță în infraroșu