Acest scenariu poate fi înregistrat pentru subiecți folosiți noaptea. Poate fi foarte util ca subiectul să se angajeze și în vizualizare.

greutății

Îmi doresc să devin puternic și suplu.

Sunt nemulțumit de greutatea mea, așa cum este acum.

Vreau să devin mai subțire. Pentru că vreau să devin mai suplu, pofta mea de mâncare este acum ușor satisfăcută cu o cantitate mult mai mică de alimente cu care m-am obișnuit să mănânc,

Știu că organismul meu are nevoie de proteine ​​pentru putere, așa că îmi place să mănânc o cantitate mică de carne slabă.

Mă bucur de o singură felie de pâine întunecată, aspră.

Îmi place să mănânc legume verzi, cu frunze.

Îmi place să mănânc toate alimentele care cresc corpul, ceea ce îmi oferă putere și un echilibru adecvat de minerale și vitamine.

Corpul meu are deja în depozit o abundență de grăsimi.

Corpul meu nu are nevoie de grăsime suplimentară.

Corpul meu este acum gata să folosească această grăsime pe care am depozitat-o.

Pe măsură ce această grăsime este folosită, mă simt așa cum vreau să simt; puternic, energic și viguros.

Deoarece corpul meu nu mai are nevoie de grăsime acum, nu am poftă de mâncare pentru grăsimi, dulciuri și amidon.

Nu-mi place grăsimea din carne, nu am dorință de unt sau smântână.

Nu-mi plac înghețata, nu-mi plac bomboanele și plăcinta, nu am nicio dorință de tort.

Nu-mi plac cartofii sau pâinea albă.

Antipatia mea pentru aceste alimente devine atât de mare încât în ​​curând îmi este imposibil să le consum.

Corpul meu nu are nevoie de aceste alimente în acest moment.

Gusturile mele corespund nevoilor reale ale corpului meu.

Substanțele alimentare care nu sunt necesare sunt de fapt neplăcute pentru mine.

Acum găsesc o nouă plăcere să mănânc alimentele de care are nevoie corpul meu.

Iau mușcături mici,

Îmi place fiecare mușcătură în timp ce o mestec.

Acum îmi iau timp să gust de fapt gustul alimentelor pe care le consum.

Redescopăr diferențele subtile și plăcute dintre alimente.

Îmi place gustul cărnii slabe și o cantitate foarte mică mă face să mă simt plin și mulțumit.

Îmi place gustul legumelor cu frunze.

Îmi place gustul brânzei.

Îmi place gustul laptelui degresat care aduce atât de multe minerale valoroase.

Îmi place gustul fructelor proaspete.

Îmi place gustul legumelor verzi.

Îmi place atât de mult, încât o cantitate foarte mică dintre ele mă face să simt că am mâncat o cină de Ziua Recunoștinței.

Sunt complet mulțumit de cantitatea de alimente care conține aproximativ (număr specific) de calorii.

Acum cântăresc (specifică greutatea curentă) kilograme.

Îmi doresc să greutez (greutatea finală dorită), deoarece la acea greutate mă voi simți mult mai bine și voi fi mult mai atractivă.

Voi consuma excesul de grăsime din corpul meu la o rată de (valoare specifică de lb. 2 - 5) lire sterline pe săptămână.

Peste zece săptămâni voi grebi (10 săptămâni ori lb. pe săptămână) lire sterline.

În zece săptămâni voi grebi (greutatea inițială - 10 săptămâni pierderea) kilograme.

În fiecare săptămână consum (valoare specifică lb. 2 - 5) kilograme de țesut gras; Fac asta pentru că vreau să fiu mai atractiv.

Fac asta pentru că vreau să mă simt mai puternică și mai viguroasă.

Fac asta pentru că vreau să fiu sănătos.

Fac asta pentru că vreau să fiu bine.

Îmi doresc să fiu puternic, viguros și sănătos. Această dorință este atât de mare încât îmi controlează ușor și inconștient apetitul; și mănânc automat numai alimentele de care are nevoie corpul meu în cantitățile pe care corpul meu le cere.

Odată ce pierderea în greutate a început, următoarele sugestii pot fi adăugate la script.

Acum mănânc alimentele de care are nevoie corpul meu.

Mănânc doar mâncarea de care are nevoie corpul meu.

Mănânc doar 1000 de calorii pe zi și mă bucur de fiecare octet pe care îl iau.

În activitățile mele zilnice consum rezerve de grăsime care au fost depozitate în corpul meu.

Această grăsime este consumată din întregul corp, dar provine în special din abdomen și șolduri.

Șoldurile mele devin mai mici pe măsură ce se consumă grăsime.

Stomacul meu devine mai plat pe măsură ce se consumă grăsime.

Deja mă simt mai puternic și mai sănătos.

Deja, arăt mult mai atractiv.

Șoldurile mele sunt din ce în ce mai mici.

Stomacul meu devine mai plat.

În curând, figura mea se va potrivi mai bine înălțimii și structurii mele osoase.

Autor: ABH-NLP

Postări asemănatoare

Lasă un răspuns Anulează răspunsul


Instruiri aprobate li se eliberează un sigiliu de aprobare

TINE MINTE:
Sigiliul oficial al ABNLP
pe un certificat este valabil numai atunci când
însoțit de semnătura Institutului/Formatorului NLP Aprobat.

Căutați sigiliile noastre aprobate pentru instruirile NLP din întreaga lume.

COVID-19 - Actualizare pentru formatori

După o revizuire persistentă a evoluției pandemiei COVID-19 la nivel mondial, am decis să acceptăm certificarea practic respectând următoarele criterii:

Pentru certificare online și live:

  • O singură certificare: curs de nivel practicant „PNL sau hipnoză”, va necesita o instruire în direct de 1 zi
  • O certificare: cursul la nivel de Master Practitioner „NLP sau Hipnoză”, va necesita o pregătire live de 2 zile
  • Patru certificări (NLP, Coaching-ul hipnozei și Time Line Therapy®️) la nivel de practician, vor necesita o instruire live de 3 zile
  • Patru certificări (NLP, Hipnoză, Coaching și Time Line Therapy®️) la nivel de Master Practitioner, vor necesita o pregătire live de 5 zile

Pentru antrenamente 100% virtuale:

  • Trainerul sau asistentul de coaching îl observă pe elev făcând exercițiile într-o cameră virtuală
  • Raportul Trainer/Coaching Assistant/Student este de 1 la fiecare grup de 6 studenți
  • O demonstrație completă a fiecărui exercițiu trebuie prezentată grupului
  • Intrebari si raspunsuri