brun

pictogramă tacâmuri tacâmuri

pictograma folder folder

instagram pictograma instagram

pictograma pinterest pinterest

pictograma facebook facebook

pictogramă tipărire tipărire

icoane pătrate pătrate

Se amestecă legumele cu orez brun

  • Timp de pregătire: 10 minute
  • Timp de gătit: 20 de minute
  • Timp total: 30 de minute
  • Randament: 4 1 x
  • Categorie: fel principal
  • Bucătărie: Daniel Fast

Ingrediente

  • 1 lingura ulei de susan
  • 3 cepe verzi (tocate mărunt)
  • 3 linguri de ghimbir proaspăt (tocat)
  • 4 cani de broccoli proaspete (tocate)
  • ½ lire de fasole verde proaspătă (tocată)
  • 2 morcovi (curățați și tăiați pe diagonală)
  • 1 ardei gras (roșu, galben sau portocaliu)
  • 2 căței de usturoi (tocat)
  • 4 cani de verdeață (tocate (kale, bok choy, spanac, coliere, etc))
  • 1 cutie de castane cu apă feliată (scursă)
  • 3 căni orez brun gătit
  • 2 linguri sos de soia
  • 1 ½ cană de mazăre (dacă este înghețată, se scurge sub apă pentru a se dezgheța)
  • ½ cană migdale prăjite feliate

Instrucțiuni

  1. Încălziți o tigaie adâncă sau wok la foc mediu timp de aproximativ 1 minut. Se adaugă ulei și se încălzește 1 minut.
  2. Adăugați ceapă verde și ghimbir. Se sotează 5 minute.
  3. Adăugați broccoli, fasole verde, morcovi, ardei gras și usturoi. Se amestecă prăjiți timp de 8-10 minute.
  4. Adăugați verde și aruncați timp de aproximativ 2 minute sau până când verdele se ofileste.
  5. Se amestecă castane de apă, orez brun, sos de soia, mazăre și migdale.
  6. Se servește ca o masă completă

Note

Sfat: Serviți acest fel de mâncare ca fel principal principal împreună cu o parte de fructe feliate, cum ar fi portocale, ananas sau mango. Aceasta este, de asemenea, o rețetă excelentă de dublat și apoi folosiți resturile la prânz. Încălziți doar în cuptorul cu microunde sau mâncați la temperatura camerei.

Ai făcut această rețetă?

Distribuiți o fotografie și etichetați-ne - abia așteptăm să vedem ce ați făcut!

Pot să știu de ce poate fi folosit sosul de soia? Este condimentul de fermentare?

Daniel Fast nu interzice fermentarea. Uneori oamenii cred că motivul pentru care vinul nu este permis este că este fermentat. Cu toate acestea, alcoolul face ca vinul să nu fie permis în post. Sosul de soia este bine. Asigurați-vă că studiați lista ingredientelor pentru a vă asigura că nu conține îndulcitori sau substanțe chimice.

Fii binecuvântat în post

ai voie să mănânci ziua sau să bei doar apă și să mănânci legumele seara când rupi postul ?

Puteți mânca oricând zi sau noapte. Fără restricții în ceea ce privește timpul sau cât de mult, totuși, lacomia nu este niciodată adecvată.

Fii binecuvântat în post.

Deci, amestecul de prăjire este acceptabil, dar nu și alte forme de prăjire?

Trackbacks/Pingbacks

  1. Se amestecă legume cu orez brun | BCNN1 - Black Christian News Network - [[] CLICK AICI PENTRU A CITI MAI MULTE. [...]
  2. Legume amestecate cu orez brun - Raport Whyte House - [[] CLICK AICI PENTRU A CITI MAI MULTE. [...]
  3. Se amestecă legume cu orez brun - BCNN1 WP - [[] CLICK AICI PENTRU A CITI MAI MULTE. [...]

Trimite un comentariu Anulează răspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.