Tendința contraintuitivă a fondatorilor CounterCulture.

Postat la 30 martie 2014

baby

„Tocmai m-am întors de la a 45-a reuniune a colegiului”, mi-a spus vecinul meu, „și spre uimirea mea, colegii de clasă Baby Boomer s-au transformat acum în găluște. Sunt supraponderali, merg încet, nu par să aibă prea mult mușchi și mai mult de câțiva au avut dificultăți în negocierea pasarelelor inegale din cărămidă. Ce s-a întâmplat cu ei. ”

Am continuat să ne amintim de modul în care Baby Boomers făcea cluburi de sănătate, yoga, Pilates, kick box, diete bogate în proteine, tofu, suplimente de vitamine și iaurt care fac parte din cultura de masă americană și, prin urmare, au schimbat modul în care țara a mâncat, a exercitat, a ascultat muzică, și îmbrăcat.

„Cum se face că ei (contemporanii noștri) sunt acum versiuni mai moi ale lui Humpty Dumpty?”, A întrebat ea. Ieri purtau părul lung, franjuri și mărgele. Acum poartă brățări de alertă medicală care anunță că au diabet sau stimulatoare cardiace și am citit că au o prevalență mai mare a obezității decât alte generații. ”

Generația Baby Boomer, care a fost în fruntea multor schimbări în stilul de viață al țării noastre, poate conduce acum calea consecințelor nefericite ale unei alimentații prea proaste și a prea puțin timp dedicat exercițiilor fizice. Renunță la accentul pus pe tineri, ca în mantra de acum multe decenii, „Nu aveți încredere în nimeni peste 30 de ani?” Sunt aceia ai căror primii ani au fost petrecuți în marșuri și mitinguri acum gândindu-se la plimbători și bastoane? Capitulează la inevitabilitatea îmbătrânirii? După cum mi-a spus cineva pe care îl știu, care tocmai a împlinit 65 de ani, „În cele din urmă pot să mănânc ce vreau și să nu-mi fac griji cu privire la aspectul meu. De ce să-mi pese de a fi slabă?

Vestea bună și vestea proastă este că, având în vedere longevitatea crescândă a generației lor, Baby Boomers ar trebui să reconsidere să se transforme în versiuni ale bunicilor lor. Este prematur ca aceștia să renunțe la exerciții (presupunând că au făcut-o tot timpul) și să fie mulțumiți de alegerile lor proaste de mâncare. Dacă nu se confruntă cu ghinion medical, ar putea trăi până la 100 de ani și, așa cum a spus George Burns când a ajuns la acea vârstă, „Dacă aș ști că voi trăi atât de mult, m-aș fi îngrijit mai bine de mine”.

În mod corect, modificările stilului de viață care apar pe măsură ce Baby Boomers se retrag sau, cel puțin, lucrează mai puțin, pot face mai dificilă evitarea îngrășării. Trecerea de la o casă cu mai multe etaje la o locuință cu un singur etaj, optând pentru lift în loc să ia scările, să facă mai puține treburi casnice și în aer liber? Aceasta înseamnă a consuma mai puține calorii pe parcursul zilei. Dependența de o mașină poate crește chiar și mai mult decât era în anii anteriori, dacă se mută în comunități fără transport public ușor sau acces la zonele comerciale din apropiere. Interacțiunile sociale se învârt în jurul cinelor și, de multe ori, și a prânzurilor; dacă cineva dorește să vadă prieteni, este de obicei deasupra unei mese de restaurant, mai degrabă decât într-o plimbare. Un cuplu cu care mergem la un muzeu local a insistat să facem rezervări la restaurantul muzeului pentru prânz, chiar dacă pretinsul scop al călătoriei a fost să vedem arta.

Sporturile recreative precum schiul, tenisul și ciclismul sunt adesea abandonate, deoarece coordonarea și echilibrul se deteriorează, făcând astfel teama de oase rupte să pară prea riscantă. Cluburile de sănătate nu sunt, în general, destinate în special celor care au vârsta suficientă pentru a fi părinții majorității membrilor. Multe clase nu sunt adecvate pentru corpurile care pot avea unele limitări ortopedice, iar standardele prin care să se măsoare rezistența de bază și forța musculară sunt rareori aplicabile celor cu vârsta peste 50 de ani.

Poate că este timpul ca Baby Boomers să deschidă calea spre îmbunătățirea stilului de viață al celor 60 de ani și peste. Este timpul pentru ei să insiste ca restaurantele să servească dimensiuni de porții compatibile cu mesele cu o viață oarecum sedentară, mai degrabă decât potrivite pentru un lucrător în construcții. Ar trebui să oblige modificările meniurilor, astfel încât legumele să fie incluse în felul principal, mai degrabă decât să fie un produs pentru care există o taxă suplimentară. S-ar putea să îi oblige pe producătorii de alimente să crească conținutul de fibre în afara câtorva cereale pentru micul dejun? Nimeni nu se așteaptă ca îmbolnăvirile să fie îmbogățite cu tărâțe și prune uscate, dar vrăjitorii de alimente din țară ar putea veni cu mai multe opțiuni decât fulgii de tărâțe și barele din fibră One.

Se pare că este timpul și pentru această generație de perspectivă să solicite ca cluburile de sănătate să înceapă să includă cursuri cu muzică care nu mărește pierderea auzului deja compromisă și cu mișcări care nu vor necesita în cele din urmă înlocuiri ale genunchiului. Ar trebui să ia în considerare transformarea cluburilor de cărți „Masă și discuții” în grupuri de discuții de mers pe jos sau să pună presiune pe terenurile de golf pentru a permite jucătorilor să meargă pe teren, mai degrabă decât să se plimbe cu o căruță. Și de ce nu cereți orașelor să facă bazine interioare pentru aerobic acvatic la fel de obișnuit ca bazinele pentru vaduri pentru copii mici?

Baby Boomers trebuie să înceteze să-și mai accepte statutul potențial de găluște și să facă ceea ce se pricep cel mai bine: să-și pună mâna pe viață și să facă schimbări care să le avantajeze sănătatea și cea a generațiilor următoare.