carolee

Cea mai mare greutate: 186 de lire sterline

Greutatea actuală: 123 de lire sterline

Timpul necesar: Șase luni

Cum a câștigat: În timpul celei de-a treia sarcini, Maurice a pus 68 de lire sterline, pentru o greutate totală de 186. „După ceilalți doi copii ai mei, am revenit rapid la dimensiunea normală”, spune ea. Nu de data asta. A slăbit 15 kilograme după naștere, dar restul a zăbovit.

Punct de cotitură: „Am purtat haine de maternitate timp de trei luni după nașterea bebelușului”, spune ea. "Într-o zi când m-am îmbrăcat, m-am gândit că nu stau atât de mare." Ea i-a spus medicului ei că vrea să iasă la dietă, dar el a spus că trebuie să-și păstreze caloriile pentru că alăptează. În noaptea aceea, a mers pe site-ul Slim-Fast. Folosind exemplele de meniuri postate acolo ca ghid, ea a dezvoltat un plan de masă fortificat care a obținut aprobarea medicului ei.

Mâncați bine: Maurice a început să mănânce mese mici de cinci până la șase ori pe zi, continuând să aibă mâncarea ei preferată în porții mai mici.

Marginea ei de exercițiu: Maurice nu are o rutină de exerciții structurate; doar se mișcă mult cu copiii. „Îi bag pe cel mai mic într-un rucsac pentru bebeluși și mergem la plimbări”, spune ea.

Regula ei # 1: Folosiți Splenda în loc de zahăr pentru coacere.

Secret de gustare cu calorii scăzute: Nougat de ciocolată cu arahide Slim-Fast bar (120 de calorii). „Are gust de Snickers - cinstit”.

Cel mai bun compliment: „Fiind rugat să facă această ședință foto!”

Cuvinte pentru ușa frigiderului: "Nu ai pe cine răspunde decât oglinda. Dacă vrei să slăbești, fă-o."