Un studiu recent publicat de Institutul Național de Sănătate susține ceea ce femeile știau încă de la începutul timpului; nu există două orgasmuri la fel și este dificil să identificăm exact cum să ajungem la acel punct culminant. Studiul a explorat rezultatele unui eșantion american de probabilitate de peste 2.000 de femei cu vârste cuprinse între 18 și 97 de ani, iar rezultatele vă pot surprinde.

Ceea ce îi place tuturor în dormitor diferă

secretele

Ține-ți partenerul pe degetele de la picioare. | iStock.com

Potrivit unei analize a USA Today a studiului, femeile au raportat diferite preferințe în atingerea genitală, cum ar fi accident vascular cerebral, presiune și model de stimulare. Majoritatea femeilor chestionate au preferat mai multe stiluri de atingere spre deosebire de unul singur, sporind importanța amestecării lucrurilor în dormitor.

Cu toate acestea, au existat unii contribuabili obișnuiți la orgasmele bune. Pentru multe femei, era important ca partenerul lor să petreacă timp construind excitare, să știe ce le place și să exprime intimitatea emoțională.

Femeile au dezvăluit tehnici care nici măcar nu fuseseră numite încă

Opt din 10 femei au găsit această tehnică de succes. | iStock.com

Cercetarea a peste 2.000 de femei a scos la iveală tehnici pe care le-au găsit ajutate cu punctul culminant care nu avea nume. Studiul a arătat că 70% dintre femei au beneficiat de o tehnică numită „sugestie”, în care partenerii lor treceau pe lângă clitorisul lor cu atingerea și doar se răsfățau ocazional.

Potrivit OMGYes, opt din 10 femei au optat pentru utilizarea „ritmului” sau „o buclă de mișcare aproape muzicală, bine temporizată”. Alte tehnici nou denumite pe care site-ul le explică includ tăierea, orbitarea și punerea în scenă.

Mai puțin de 25% dintre femei pot avea orgasm doar din actul sexual

Viața sexuală perfectă nu există. | iStock.com

Potrivit studiului, femeile necesită în mod covârșitor stimularea clitoridului pentru a ajunge la orgasm. Doar 18,4% dintre femeile chestionate au declarat că actul sexual este suficient pentru orgasm. Experți precum Pepper Schwartz, Ph.D. și autorul The Normal Bar, dezvăluie de ce.

„Nu suntem cu adevărat construiți pentru a avea un orgasm doar din actul sexual”, a spus Schwartz pentru BuzzFeed Life. „Clitorisul este locul în care se află toate terminațiile nervoase - cu excepția colului uterin - și aproape că nu există în țeava vaginului.” Clitorisul are de opt ori cantitatea de terminații nervoase decât capul penisului; atât de important este.

Secretul cheie: Încercați în schimb exercițiul

Explorează modalități noi și neașteptate de a te distra reciproc. | iStock.com

„Exercourse” se referă la sex care nu implică penetrare. Poate include sărutarea, atingerea, sexul oral și utilizarea jucăriilor sexuale, printre alte acte. Debby Herbenick, care a condus studiul, a declarat pentru CNN „cât de puternică poate fi atingerea genitală”. Studiul a constatat că aproape 27% dintre femei au considerat că stimularea clitoridului este necesară orgasmului, iar alți 36% au spus că le-a făcut orgasmele să se simtă mai bine.

În realitate, sexul nu trebuie deloc să implice actul sexual, iar alte forme de stimulare vă pot îmbunătăți șansele de a avea orgasm. Ian Kerner, Ph.D., terapeut sexual în New York și autor al cărții She Comes First: The Thinking Man’s Guide to Pleasuring a Woman, explică de ce sexul oral și stimularea manuală sunt cele mai eficiente modalități de a aduce o femeie la orgasm. „Bărbații trebuie să… înțeleagă că clitorisul este puterea orgasmului feminin, iar preludiul este jocul de bază”, spune el.

Alte studii au descoperit beneficii asupra sănătății pentru a avea sex satisfăcător

Cheia satisfacției unei femei nu este întotdeauna clară - așa că spuneți partenerului dvs. ce doriți. | iStock.com

CNN a găsit 10 modalități prin care satisfacerea sexului vă poate îmbunătăți sănătatea. Dacă nu ați fost convins de cât de importantă a fost climaxul înainte, lăsați aceste motive să vă convingă. Un studiu recent a constatat că femeile care declară că au sex frecvent, extrem de satisfăcător, au avut un risc mai scăzut de hipertensiune decât cele care nu au făcut-o.

Bărbații beneficiază și de relații sexuale regulate. American Urological Association a raportat că bărbații care ejaculează cel puțin o dată pe lună își pot reduce riscul de cancer de prostată. Există, de asemenea, vești bune pentru toți cei implicați - în medie, sexul arde aproximativ 150 de calorii pe oră.

Studiul și site-ul rupe stigmatul asupra orgasmului feminin

De ce trebuie să fie atât de greu? | Eaniton/iStock/Getty Images

Femeile trebuie să lucreze mai mult la orgasm, precum și să lupte împotriva diferitelor stigme; unii oameni fetișează plăcerea femeilor sau chiar consideră că este un subiect tabu. Multe femei falsifică un orgasm în timpul actului sexual pentru a părea „normale” și pentru a-și face partenerii de sex masculin să se simtă bine, potrivit terapeutului și autorului Laurie Mintz.

Adesea, mintea unei femei va influența modul în care se simte corpul ei

Confortul, încrederea și încrederea în minte pot crea orgasmuri grozave. | Monkeybusinessimages/iStock/Getty Images

Multe dintre ele sunt rezultatul minții și mai puțin al corpului. „Este uimitor pentru mine cât de multă muncă cerebrală este necesară pentru ca o fată să aibă un orgasm”, a declarat Jenny McCarthy, actriță și gazdă de televiziune, pentru ABC News. „Băieții trebuie doar să se uite la un mamelon și îl pierd. Doamne, aș vrea să ne fie atât de ușor! ”

Mintz a adăugat că starea generală de spirit și nivelul de stres al unei femei pot avea un efect și asupra capacității sale de orgasm, explicând: „gradul în care este capabilă să se scufunde cu atenție în întâlnirea sexuală - poate avea un impact și asupra calității orgasmului. ”