Am fost la fel de disperați ca tine să aflăm secretele dietetice ale starului Eva Longoria, steaua Desperate Housewives. Are un corp uimitor și un aspect uimitor de bun, așa că vrem cu toții să știm „Care este dieta și planul de exerciții Eva Longoria?” Din fericire, am reușit să găsim ce ajută această vulpea de la Hollywood să arate atât de bine (și vă putem ajuta să o aplicați în dieta și antrenamentul dvs.).
Se pare că Eva practică un stil de viață sănătos de când era o fetiță. Crescând într-o fermă din Texas, nu a avut acces la o mulțime de fast-food și, în schimb, a crescut mâncând fructe proaspete, legume de casă și ouă proaspete. Încă din copilăria sa activă la fermă, Eva a mers la facultate la un campus de ramură din Texas A&M unde a obținut o diplomă în kinezologie (care este studiul mișcărilor corpului). Apoi și-a folosit cunoștințele pentru a lucra ca instructor de fitness înainte de a-l atinge la Hollywood. În calitate de vedetă, ea urmează o dietă regimentată și o rutină de fitness și, probabil, nu strică faptul că se întâlnește cu alte vedete active, cum ar fi iubitul ei de baschet din NBA. Cuplul a făcut din fitness o parte integrantă a relației lor, luând împreună vacanțe active.
Antrenamentele Eva includ de obicei o încălzire de 10 minute, urmată de 30 de minute de antrenament de forță. Ea își umple antrenamentele cu o focalizare a corpului inferior (o mulțime de genuflexiuni, apăsări și apăsări pentru picioare) și încorporează echipamente de echilibru, cum ar fi o minge.
Puteți aplica unele dintre dietele preferate ale Eva și secretele de fitness în propria dvs. dietă urmând aceste sfaturi:
- Gabriella Wilde Diet Plan Hollywood Body Secrets Sfaturi de fitness
- Mâncare curată Alice împărtășește cele mai bune 10 sfaturi de dietă
- Sfaturi eficiente pentru dietă și antrenament - Regina; cu Escape
- Simțindu-vă obosit și letargic, este în permanență hrana dvs. Iată sfaturi despre dietă de la un expert - NDTV Food
- Câștigarea mușchilor la o dietă fără gluten 5 sfaturi de top pentru bărbați