Bună tuturor, Mary, fondatoarea kaia naturals aici. Astăzi vă împărtășesc o practică de wellness foarte importantă pe care majoritatea dintre noi nu o fac destul. Știați? Japonezii au cea mai lungă speranță de viață din lume. Motivele sunt toate legate de stilul lor de viață sănătos și de dieta. O alegere a stilului lor de viață, precum și poporul finlandez, este detoxifierea cu căldură a celui mai mare organ din corpul lor, pielea.

DETOXUL JAPONESC– BAIE CALDĂ

Deoarece Japonia se află într-o zonă vulcanică cu activitate geotermală, există peste 25.000 de izvoare termale minerale naturale, în fiecare regiune a țării. Detoxifierea prin transpirație excesivă este foarte importantă pentru japonezi, deoarece ei cred că detoxifierea ar trebui să se facă prin cel mai mare organ al corpului - pielea folosind căldura.

vieții

ONSEN & SENTO

Onsen folosește apă naturală de izvor fierbinte încălzită sub pământ și trebuie să aibă cel puțin 25C, deși unele persoane se încălzesc la fel de bine ca 100C. Balneoterapie - tratamentele medicale prin utilizarea scăldatului sunt practicate pe scară largă în Japonia. Ei cred că apa bogată în minerale (magneziu și sulf) de la un onsen ajută la promovarea sănătății pielii, în timp ce căldura din apă ajută la reducerea inflamației, durerilor musculare și la stimularea sistemului imunitar.

Onsens sunt adesea priviți ca un deliciu din cauza costului său, în timp ce sentos sunt băi de zi cu zi care sunt mai accesibile. Aceste băi publice interioare comunale (separate prin sex), pur și simplu folosiți apă caldă obișnuită la fel ca și când ați face o baie fierbinte acasă.

DETOXUL FINLANDEZ - SAUNA

Sauna este una dintre practicile principale pe care le practică finlandezii. De exemplu, în Finlanda, 99% dintre oameni se vor îndrepta către o saună cel puțin o dată pe săptămână (dacă nu au una acasă), folosesc o saună publică. Cu 5,5 milioane de oameni care trăiesc în Finlanda și peste 3 milioane de saune la nivel național, arată cât de serioși sunt ei în legătură cu transpirația. Se știe că o sesiune de saună ajută la detoxifiere prin antrenarea corpului în transpirații excesive folosind căldură uscată, care ajută la eliberarea toxinelor și a impurităților prin piele.

DE CE AMERICANUL DE NORD A FĂCUT-O GREȘIT

În America de Nord, a face o baie este privită ca o modalitate de relaxare și consumă ceva timp. Când alegem să ne scăldăm, apa este adesea umplută cu culori sintetice, parfumuri și „băi cu bule” în loc de săruri naturale și uleiuri esențiale de vindecare.

DETOXIFICAREA PRIN DIETĂ NU ESTE SUFICIENTĂ

Deși efectuarea unei curățări de suc sau încorporarea superalimentelor detoxifiante în dieta dvs. poate ajuta la eliminarea toxinelor, sănătatea și starea generală de sănătate nu pot fi menținute fără încorporarea regulată a transpirației excesive. Prin urmare, practicile de wellness, cum ar fi alimentația curată, ar trebui să includă, de asemenea, să mergeți la saună, să faceți o baie fierbinte sau să faceți yoga fierbinte săptămânal pentru a îmbunătăți efectiv detoxifierea generală a corpului cu căldură.

CELE MAI BUNE PRACTICI PENTRU O BAIE CALDA DETOXATA ACASA

Pur și simplu umpleți cada cu cea mai fierbinte apă pe care o puteți tolera și înmuiați-vă corpul timp de 15-30 de minute. Căldura din baie vă deschide porii și vă transformă corpul într-o transpirație, expulzând toxinele din cap până în picioare.

TIP: Nu uitați să vă hidratați, înainte și după ce ați făcut o baie fierbinte pentru a vă umple electroliții.

PUTEREA SĂRULUI EPSOM

Magneziul și sulful sunt substanțe nutritive esențiale de care are nevoie corpul nostru. Din păcate, acestea sunt slab absorbite prin mâncarea noastră. Înmuierea într-o baie fierbinte cu săruri Epsom ajută semnificativ, deoarece aceste minerale pot fi ușor absorbite prin piele. O baie de sare Epsom ajută la creșterea circulației în corp, la scăderea tensiunii arteriale, la ameliorarea durerilor musculare și la extragerea toxinelor din pori. De asemenea, s-a dovedit că o baie de săruri Epsom ajută la eliminarea medicamentelor rămase în corp după operație.

ÎMBUNĂTĂȚIȚI DETOXUL CU BĂILE CALDE DETOX

Inspirați de japonezi, ne-am dezvoltat băile fierbinți de detoxifiere, astfel încât toată lumea să poată experimenta aceleași beneficii detoxifiante ale unui onsen acasă. Băile fierbinți de detoxifiere au fost formulate cu ingrediente 100% naturale pentru a vă spori experiența de detoxifiere, folosind săruri Epsom și vindecând ingrediente active precum iarna, curcuma și matcha.

Somn - baie fierbinte de detoxifiere

Amestecul nostru personalizat de uleiuri esențiale, cu verde de iarnă și mentă, a fost special conceput pentru a vă relaxa complet mintea și corpul. Detoxifierea somnului a fost concepută pentru a scăpa de zi și a pleca în țara viselor. Menta verde și verde de iarnă sunt, de asemenea, cunoscute pentru a ajuta la drenajul limfatic și la creșterea circulației.

Matcha - baie fierbinte de detoxifiere

Scufundați-vă în detoxifiantul nostru matcha bogat în antioxidanți. Pe măsură ce porii dvs. se deschid din aburul acestei băi fierbinți, permiteți corpului să se înmoaie în vitaminele și antioxidanții pe care îi oferă matcha. Matcha este, de asemenea, cunoscut pentru exfolierea și detoxifierea pielii, readucând viața pe o piele uscată, plictisitoare. Amestecul nostru personalizat de uleiuri esențiale vă va ajuta, de asemenea, să vă relaxați corpul și mintea.

Curcuma - baie fierbinte de detoxifiere

Bucurați-vă de detoxifierea turmerică și permiteți puterilor sale antiinflamatorii de vindecare ușura mușchii dureroși și ajuta corpul la detoxifiere. De asemenea, formulată cu semințe de muștar, această baie fierbinte ajută la creșterea circulației în organism, ameliorând congestia și alte simptome asociate cu răceala și gripa.

Schimbarea stilului nostru de viață pentru a găzdui o detoxifiere prin transpirații excesive la căldură o dată pe săptămână este o schimbare ușoară a stilului de viață sănătos, care urmează practicile uneia dintre cele mai sănătoase culturi din lume ... încercați și vedeți dacă simțiți diferența.