Revizuit medical de Ashwathy V. Pillai, diplomă postuniversitară în dietetică și nutriție aplicată

semințele

Într-adevăr, conceptul de sănătate și bunăstare în timpurile moderne a câștigat popularitate atât în ​​rândul profesioniștilor, cât și al celor neprofesioniști.

Odată cu creșterea îngăduinței publicitare, mai mulți novici au venit cu mantrele lor curioase de sănătate pentru a ajuta oamenii să facă față presiunilor vieții moderne.

Experții din domeniul sănătății de-a lungul mesei s-au răsfățat să experimenteze diverse băuturi pentru a veni cu idei noi și viabile de a rămâne sănătos. Iar apa cu semințe de jaggery și chimen este o idee a unui astfel de experiment.

De ce semințe de jaggery și chimen?

S-ar putea să vă înfundați la ideea de a amesteca jaggery cu chimen, dar știința are o altă abordare în acest sens. Preparatul de semințe de jaggery și chimen are beneficii enorme pentru corpul uman. Se știe că consumul de semințe de chimen are o mulțime de beneficii pentru sănătate. [1]

Obțineți o consultație GRATUITĂ de sănătate astăzi!

De exemplu, atunci când o femeie trece prin sindromul pre-menstrual brutal, semințele de chimen sunt recomandate pe scară largă. Cu toate acestea, combinația dintre semințe de chimen și jaggery este cea care țese magia.

Cum se face poțiunea?

  • Pregătirea acestei băuturi necesită doar cinci minute din timpul tău. Iată pașii simpli pentru a face apă de chimen și jaggery.
  • Fierbeți puțină apă, apoi adăugați o cantitate suficientă de semințe de chimen și jaggery. Feriți-vă de supradozaj. Bea când este călduț.
semințe de chimen și apă jaggery

1. Imunitate și scădere în greutate

Unul dintre cele mai importante avantaje ale preparatului este că stimulează sistemul imunitar al organismului prin promovarea unei producții sporite de celule albe din sânge.

În afară de aceasta, preparatul este benefic în special pentru pierderea în greutate. Acestea fiind spuse, am dori să insistăm că, în ceea ce privește pierderea în greutate, depinderea exclusivă a amestecului nu vă va oferi rezultatele dorite. Această alternativă servește doar ca un catalizator al scopului general.

2. Reduce balonarea

Una dintre cele mai frecvente și inconfortabile condiții de sănătate de astăzi este flatulența sau, în termeni obișnuiți, balonarea. Acest lucru este predominant în special la persoanele care exercită o activitate fizică minimă până la zero. Împreună cu momentele neregulate ale alimentelor, acest lucru duce la aciditate severă, reflexe acide și în cel mai rău caz, ulcere gastrice.

Într-o astfel de ocazie, consumul de semințe de jaggery și chimen este o opțiune bună. Deoarece jaggery și chimen acționează ca un neutralizator excelent, are capacitatea de a reduce aciditatea stomacului într-un grad considerabil. Merită menționat faptul că jaggery este, de asemenea, bogat în fier. Consumul unei cantități mici în fiecare zi vă asigură doza zilnică de aport de fier. [2]

3. Păstrează temperatura corpului sub control

O creștere a temperaturii corpului poate apărea din multe motive. De exemplu, alimentele nedigerate pot contribui și la încălzirea anormală a corpului.

Când corpul are o temperatură ridicată pentru o perioadă, poate duce la complicații precum febră și cefalee sau, uneori, fenomene mai complexe. Reglarea temperaturii corpului este un proces semnificativ. Aceasta menține echilibrul psihosomatic, care este parte integrantă a funcționării normale a organelor.

Consumul de semințe de jaggery și chimen este un remediu excelent pentru a contracara amenințarea căldurii anormale a corpului.

4. Reglează ciclul menstrual

Când spunem femei, cu siguranță nu putem ignora complexitățile și dezechilibrele hormonale. De-a lungul vieții, o femeie trece prin mai multe schimbări hormonale începând de la începutul adolescenței până la sfârșitul anilor '50.

Trebuie reținut faptul că este extrem de vital pentru corpul unei femei să experimenteze un ciclu menstrual regulat pentru o viață sănătoasă.

Pentru nereguli menstruale minore, consumați semințe de chimen și jaggery. Cu toate acestea, dacă aveți nereguli severe, vă recomandăm să vizitați un medic pentru eliminarea problemelor de sănătate pe termen lung, cum ar fi SOP și tiroida.

5. Previne constipația

Stilul de viață neregulat pe care îl urmăm astăzi ne-a afectat sănătatea în mai multe moduri, iar constipația este una dintre daunele datorate consumului de alimente prăjite și grase în mod regulat. Cu un consum la fel de slăbit de apă, problema a crescut doar.

În plus, lipsa exercițiilor fizice adecvate este, de asemenea, un factor care contribuie la constipație. Consumul de chimen călduț și apă jaggery ar putea ușura acest disconfort cauzat de constipație.

Chimenul și apa funcționează ca un catalizator important pentru a spori buna funcționare a mișcării intestinului, împiedicând conținutul intestinului să se aglomereze din cauza articolelor de toaletă limitate sau a deficienței de apă și furaje.

6. Reduce durerea generală a corpului

Una dintre cele mai deranjante anomalii din corpul uman este problema inflamației arbitrare. Majoritatea populației tinde să sufere de cazuri de inflamație acută, datorită stilului de viață nesănătos, ca să nu mai vorbim de obiceiurile alimentare neregulate.

Apa de chimen și jaggery conține proprietățile antiinflamatorii esențiale care sunt necesare pentru a ajuta la creșterea fluxului de sânge în sfera somatică.

Insistăm încă o dată că baza pe această băutură benefică singură nu vă va perfecționa sănătatea generală. Această băutură este utilă pentru a rezolva problemele de sănătate aparent minore pe care le avem zilnic.

Cel mai important, este esențial să fii pacient cu orice regim de sănătate. Nu trebuie să ne așteptăm la rezultate peste noapte. Când vine vorba de menținerea sănătății organice, nu există un succes peste noapte. Este important să știm că așteptările exagerate pot fi contrare filozofiei de bază de a lua o măsură dietetică.

Obțineți o consultație GRATUITĂ de sănătate astăzi!