Cu Chakrele, cel mai bun loc pentru a începe este în partea de jos și pentru a ne îndrepta. Chakra rădăcinii, cunoscută sub numele de Chakra Muladhara în sanscrită, este situată la baza coloanei vertebrale în jurul plexului coccigian și al perineului. Spre deosebire de Chakrele de la două la șase, care se deschid în fața și în spatele corpului, Chakra Rădăcinii se deschide în jos.

partea

Această Chakră stăpânește unele dintre cele mai elementare nevoi umane: supraviețuirea, securitatea și stabilitatea. Acesta este literalmente temelia tuturor lucrurilor. Discutând despre dezvoltarea copilăriei, ne întoarcem la început: din al doilea trimestru până în primul an de viață. Aici înveți în cine poți avea încredere, în cine te va hrăni, va adăposti, te va iubi și te va hrăni. De aici încep toate lucrurile.

Culoarea acestei chakre este roșie, iar elementul său este Pământul. Când oamenii vorbesc despre legarea la pământ, vorbesc despre contactul cu această Chakră. Muladhara stăpânește peste picioare, picioare, oase, dinți și intestinul gros. Când lucrătorii energetici solicită afecțiuni fizice și oricare dintre acestea intră în conversație, știu să înceapă cu această Chakră.

Dacă cineva are o Chakră rădăcină prea activă, s-ar putea să vedeți indicații de obezitate sau mâncare excesivă, tezaurizare, lăcomie, lentitudine sau limite prea rigide. Simptomele Chakrei subactive includ disocierea de corpul tău, subponderalitate, anxietate, concentrare slabă, limite laxe sau dezorganizare cronică.

Dacă Chakra Root este echilibrată și sănătoasă, vă puteți aștepta să găsiți o sănătate bună, vitalitate, încredere, un sentiment de siguranță și securitate, stabilitate și prosperitate.

Ce poate provoca o Chakră rădăcină supra-activă sau insuficientă? Multe lucruri, care de multe ori se întorc mult în copilăria noastră: traume la naștere, abandon sau neglijare fizică, subnutriție, o boală majoră sau o intervenție chirurgicală, trăind în medii abuzive; chiar traume moștenite, cum ar fi propriile temeri de supraviețuire ale îngrijitorului (supraviețuitorii unor condiții sau evenimente traumatice, viață în sărăcie etc.).

Într-adevăr, Frica este „demonul” Chakrei Rădăcinii și este aproape întotdeauna motivatorul de bază pentru fiecare problemă pe care oricare dintre noi o are. Învățăm foarte devreme să ne temem de ceea ce ne va face rău. Nu este un lucru rău! Învățăm să ne temem de foc pentru că arde. Învățăm să ne temem de zgomote puternice, deoarece înseamnă că se întâmplă ceva rău. Învățăm să ne temem de acel sentiment gol din burtă, pentru că înseamnă că avem nevoie de hrană. Învățăm prin frici și, procedând astfel, rămânem în viață. Într-adevăr, în mediile traumatizante și abuzive, frica înseamnă literalmente diferența dintre viață și moarte.

Problema vine atunci când ne ținem de frici cu mult timp în urmă de utilitatea lor. Devin atât de înrădăcinate încât nu ne dăm seama că ne influențează comportamentele. Teama noastră de a nu avea destule înseamnă că ne ținem de toate. Teama noastră de a ne fi foame înseamnă că mâncăm mai mult decât avem nevoie. Teama noastră de a fi răniți fizic, emoțional sau sexual înseamnă că ne abținem de la relații semnificative. Teama noastră de a fi trădați de corpul nostru înseamnă că nu mai ascultăm când ne spune lucruri.

Deci, cum începe să vindeci Muladhara Chakra?

Meditațiile la pământ - inclusiv mersul pe jos sau meditația în mișcare - pot fi extrem de utile în restabilirea unei conexiuni cu corpul dumneavoastră. De fapt, cele mai multe activități fizice pozitive pot ajuta la acest proces, inclusiv: aerobic, dans, yoga, masaj sau caroserie (pentru cei care sunt în regulă să fie atinși). A fi în natură este o experiență foarte fundamentală și foarte recomandată. Adesea, mantrele sau alte afirmații funcționează bine și pentru oameni. Afirmațiile Chakra rădăcină includ:

  • Este sigur pentru mine să fiu aici
  • Pământul mă sprijină și îmi satisface nevoile
  • Am dreptul să fiu aici
  • Abundența și prosperitatea sunt ale mele

Pentru o muncă mai profundă, mersul spre interior și abordarea temerilor pe măsură ce apar pot să vă ajute să determinați cum să treceți pe lângă ele. De multe ori, poate fi la fel de simplu ca recunoașterea unei frici a fi reală. Apoi, puteți întreba: vă mai servește? Uneori răspunsul este da. Uneori este nu. Uneori, îți dai seama că nu a fost niciodată a ta pentru început și ai moștenit-o de la altcineva. Odată ce stabiliți care este frica dvs., puteți începe procesul de eliberare.

Dacă vreunul dintre acestea rezonează, vă încurajez să căutați mai adânc în lumea Chakrei Rădăcinii. Veți găsi acolo numeroase sugestii de ajutor în vindecarea rădăcinilor voastre, precum și o mulțime de informații despre Chakre în general.

În cele din urmă, pentru afecțiunile fizice, mentale și emoționale, solicitați întotdeauna asistență de la un profesionist instruit corespunzător. Nu sunt în niciun fel, nu formez sau formez un profesionist medical sau un consilier instruit; doar o persoană bine intenționată care crede că meritați sănătate și fericire.


Referințe:
Judith, A. (2004). Eastern Body, Western Mind (Ediția a II-a). Editura Celestial Arts, Berkeley CA.

Judith, A. (2012). Wheels of Life: Ghidul clasic al sistemului Chakra (ediția a II-a). Publicații Llewellyn, Woodbury, MN.

Mercier, P. (2000). Chakrele: echilibrează energia corpului tău pentru sănătate și armonie. Godsfield Press, New York, NY.