Vă prezentăm Turbo13 de la Nutrisystem: 3 motive pentru care porțiunile sunt importante

O mare mulțumire Nutrisystem pentru furnizarea și sponsorizarea conținutului acestui post al oaspeților.

pentru

Onestitatea este o parte importantă a pierderii în greutate. Pentru a începe procesul de slăbire, trebuie să fii sincer cu tine însuți. De ani de zile, mi-am spus un singur lucru și anume „dimensiunile porțiilor nu contează”. Acest lucru nu putea fi mai departe de adevăr! A urca câteva secunde sau treimi probabil nu a fost cel mai bun lucru pe care l-am făcut pentru corpul meu. Dacă ești ca mine și ai nevoie să slăbești câteva kilograme anul acesta, reducerea dimensiunilor porțiilor din alimentele pe care le consumi este un loc minunat pentru a începe. Aceasta este premisa programului de slăbire Turbo13 de la Nutrisystem. Cu acest program, veți obține versiuni perfect porționate și mai sănătoase ale tuturor alimentelor preferate livrate chiar la ușa dumneavoastră. Citiți mai departe din trei motive, dimensiunea porțiunii contează și apoi modul în care programul Turbo13 de la Nutrisystem face ușor să mâncați întotdeauna dimensiunile porțiunii potrivite.

# 1. A mânca prea mult poate duce la creșterea în greutate.

Este atât de greu! Cu toate acestea, respectarea dimensiunilor recomandate de porții ne poate ajuta cu adevărat să rămânem pe drumul cel bun în departamentul de slăbire. Acest lucru se datorează faptului că atunci când exagerați cu dimensiunile porțiilor, mâncați mai multe calorii și, uneori, grăsimi, zahăr și sodiu decât ar trebui. Și știm cu toții ce se întâmplă când mâncăm prea multe dintre acestea ... cântarul (și blugii noștri!) Devin-ne dușmanul.

# 2. Mintea ta trebuie să știe când să te oprești.

Te-ai dus vreodată la film și nu ai putut să nu mai mănânci acel popcorn delicios sau un restaurant în care să nu poți sături de acea pâine cu unt? Ca oameni, uneori nu ne cunoaștem limitele. Și doar pentru că putem mânca mai mult nu înseamnă că ar trebui. Dimensiunile porțiunii contează. În caz contrar, vom continua să mâncăm până când nu vom putea sta în picioare. Creierul tău are nevoie de un semnal oficial „Hei, ai mâncat suficient, timp să nu mai mănânci și să treci la o altă activitate”.

# 3. Dimensiunea potrivită a porțiunii vă poate ajuta să slăbiți.

În efortul meu de a slăbi în acest an, am realizat că dimensiunile porțiilor pe care le consum nu sunt în regulă. Este adevărat că dimensiunile potrivite ale porțiunilor vă pot ajuta să slăbiți. Când mănânci afară, porțiile pe care ți le dau tind să fie MULT mai mari decât ar putea avea vreodată corpul tău. Cu toate acestea, îl mănânci pentru că nu vrei să-l pierzi. Dreapta? Rețineți că porțiunile potrivite pot fi eficiente pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate. A mânca porții mai mici înseamnă a mânca mai puține calorii. Reducerea aportului de calorii este modul în care veți începe să scăpați de kilograme.

Deci, de unde știi cum ar trebui să arate dimensiunea unei porții de alimente obișnuite?

îmi place asta infografic de la Nutrisystem. Uneori ai nevoie doar de un material vizual care să te ajute să „măsoare” sau să vezi cât mănânci. Deci, știi că dimensiunile porțiilor sunt importante, deoarece corpul tău are nevoie de porțiile potrivite pentru a te menține la dimensiunea potrivită.

Aveți nevoie de mai mult ajutor pentru a perfecționa dimensiunile porțiilor? Acolo este Nutrisystem intră.

Vă prezentăm Turbo13 de la Nutrisystem

Poate ai decis că acesta este anul tău de a străluci. Vrei să-ți iei adio de la grăsimea în plus? Știu că fac! Bine, Turbo13 din Nutrisystem ar putea fi ceea ce ai căutat. Turbo13 este noul program de la Nutrisystem pentru 2018 și întoarce capetele. Cu Turbo13, veți obține alimente perfect porționate făcute cu cel mai bun echilibru de nutrienți pentru a vă ajuta să rămâneți mulțumiți în timp ce pierdeți în greutate. Și pierde în greutate, vei! Puteți pierde chiar și până la 13 lire sterline și 7 inci cu Turbo13! *

La ce vă puteți aștepta de la Turbo13?

  • Slăbire sigură, eficientă. Fără mofturi, fără trucuri
  • Fără numărare, fără măsurare, fără greutate
  • Un plan ușor de urmat, care include versiuni mai sănătoase ale alimentelor preferate (gândiți-vă la pizza, paste, chiar și înghețată!)

Acesta este un plan de pierdere în greutate ușor de urmat, care vă va ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și să vă micșorați burta/talia. Am încercat să-mi micșor grăsimea de pe burtă de ani de zile, așa că aștept cu nerăbdare să văd cum ajută Turbo13.

  • Multe dintre planurile de masă Nutrisystem de patru săptămâni vin cu un kit Turbo Takeoff. Aceasta este o primă săptămână specială a programului dvs. de slăbire, concepută pentru a începe rezultatele. În timpul săptămânii Turbo Takeoff, veți mânca doar alimentele Nutrisystem special selectate pentru dvs., inclusiv un mic dejun, prânz și cină Nutrisystem®, plus:
  • √NOU NutriCurb® bare pentru a reduce poftele și a conține probiotice pentru a vă micșora burta
  • √TurboShakes ™ (pentru femei), ambalate cu proteine ​​și fibre pentru a vă menține mai plin, mai mult SAU NOU Nutri-Pro™ tremură (pentru bărbați), special formulat pentru a oferi nutrienții de care au nevoie bărbații
  • √NOU TurboBoosters ™, care poate fi adăugat oricărui shake Nutrisystem sau băutură aromată pentru a vă stimula metabolismul și a vă reîmprospăta energia!

După ce ați finalizat Turbo Takeoff, veți continua să urmați restul planului de masă Nutrisystem până când atingeți obiectivul de slăbire. Asta înseamnă că veți avea un pic mai multă libertate de a alege ce mic dejun, prânz, cină și gustări doriți să vă bucurați în fiecare zi. În plus, vă veți bucura de câteva mese flexibile ici și colo - acestea sunt mese pe care le savurați la restaurantul preferat sau le gătiți acasă folosind sutele lor de rețete sănătoase. Nutrisystem face ca pierderea în greutate să fie ușoară (și delicioasă!)

Vrei să afli mai multe despre Turbo13? În scurt timp, vei începe să simți că corpul tău se schimbă, într-un mod bun.

* Pierderea medie în greutate într-un studiu avea 11,6 lbs și 8 inci.

Urmăriți Nutrisystem pe social:

Urmați Nutrisystem pe Facebook, Twitter, Instagram și YouTube pentru oferte speciale, mărturii și ultimele anunțuri. Și asigurați-vă că consultați blogul lor util de slăbit la leaf.nutrisystem.com. Este plin de sute de rețete sănătoase și sfaturi de slăbit de la experți în nutriție.

O mare mulțumire Nutrisystem pentru furnizarea și sponsorizarea conținutului acestui post al oaspeților.