Bomboane de Halloween

Când te gândești la Halloween, care este primul lucru care îți vine în minte. Găsește costumul potrivit? Casele bântuite? Sculptați un dovleac? Sau CANDY.

greutate

Imaginea din dreapta arată rafturi cu bomboane de Halloween la un lanț local de farmacii - saci cu Trei Muschetari, Căi Lactee, Snickers, Twix etc. - stivuite de la podea până deasupra nivelului ochilor. Unii copii nefericiți vor mânca toate aceste bomboane.

30 octombrie (cu o zi înainte de Halloween) este național Ziua conștientizării dependenței de zahăr (SAAD) . A fost plasat cu o zi înainte de Halloween în mod intenționat pentru a face Halloween-ul mai sănătos și pentru a conștientiza calitățile potențial periculoase ale atâtor bomboane consumate de copii de Halloween. Consumul de multe bomboane poate fi de fapt captivant, ducând la obezitate, sindrom metabolic și diabet, precum și la cariile dentare.

Modificări ale creierului

Copiii mănâncă bomboane pentru că au un gust bun și „sunt acolo”. Dar, în acest proces, creierul lor dezvoltă modificări pentru a menține comportamentul, ceea ce poate duce la imposibilitatea de a nu mai mânca bomboane - o adevărată dependență. Părinții, de asemenea, permit, fără să vrea, această dependență, recompensându-și copiii cu „bunătăți” sau „delicii”. Astfel de delicatese sunt în afară de bune, deoarece pot iniția o viață de dependență alimentară și obezitate rezultată. Un studiu efectuat la șobolani confirmă faptul că zahărul poate crea dependență.

Într-un sondaj recent realizat pe site-ul nostru, majoritatea copiilor supraponderali au spus că tratamentele de sărbători le încurcă eforturile de slăbire, iar Halloween-ul este unul dintre cele mai rele. Într-un alt sondaj, ciocolata și bomboanele sunt alimentele cu care copiii supraponderali spun că au cea mai mare problemă.

Efortul de sensibilizare a dependenței de zahăr este susținut de mulți medici, cercetători, nutriționiști și experți în obezitate. Ziua de conștientizare a dependenței de zahăr este o zi stabilită în care puteți face un pas mare și puteți rupe ciclul dependenței de zahăr.

Ce zici de sărbătorirea fără zahăr de Halloween în acest an?! Site-ul web SAAD oferă câteva idei excelente pentru tine și părinții tăi pentru a începe, inclusiv postere (mai sus) pe care le poți imprima, provocări de zahăr etc. Puteți chiar să trimiteți propriile idei! Verifică.

Poate în acest an, vă puteți gândi să vă mișcați după mere, să sculptați un dovleac rece sau să veniți cu un costum extraordinar (câștigați un concurs?), În loc să mâncați toate bomboanele care duc la dependență și obezitate.!

Dacă mergeți la truc sau tratați-vă, oferiți-vă un tratament prin spălarea tuturor bomboanelor pe toaletă!

Sper că veți avea cu toții un Halloween sigur și înfricoșător!

Spuneți-ne ce părere aveți despre acest sfat.
Vă rugăm să votați o singură dată. Mulțumesc.

Faceți din asta o săptămână sănătoasă!

Vă rugăm să întrebați furnizorul dvs. de asistență medicală dacă aceste sfaturi sunt potrivite pentru dvs. și vă rugăm să citiți responsabilitatea noastră.