(BPT) - Această postare este sponsorizată de Eisai Inc.

caloriile

Aproximativ două treimi dintre adulții din această țară sunt supraponderali sau obezi. Această greutate suplimentară poate prezenta riscuri asupra sănătății care pun viața în pericol, inclusiv diabet, boli de inimă, accident vascular cerebral și anumite tipuri de cancer. Pentru o persoană supraponderală, pierderea chiar și a 5% din greutate poate fi semnificativă. În timp ce ideea de a pierde în greutate poate părea copleșitoare, începutul călătoriei înseamnă a începe cu pași mici.

Un loc important pentru a începe este alimentația sănătoasă. Deseori, preferințele la mâncare sunt bogate în grăsimi, zahăr, amidon și sodiu. Consumul de porții mari de astfel de alimente poate împiedica pierderea în greutate și poate duce la obezitate și riscuri conexe pentru sănătate. Reducerea porțiilor poate ajuta la reducerea caloriilor și există modalități de a ajusta rețetele preferate pentru a adăuga ingrediente sănătoase fără a scăpa de aromă.

De exemplu, încercați Pește și chipsuri prăjite în cuptor rețeta de mai jos pentru o brichetă ia un fel de mâncare populară. Pentru a reduce caloriile în jumătate și pentru a reduce grăsimea, această rețetă necesită acoperirea peștelui delicat într-o crustă crocantă de fulgi de porumb înainte de a-l coace împreună cu cartofi tăiați felii.

Atunci când încerci să slăbești, activitatea fizică este, de asemenea, un factor important. Luați în considerare găsirea unor modalități de a lucra cu mici schimbări în rutina zilnică; luarea scărilor în locul liftului sau parcarea în partea opusă a lotului sunt modalități excelente de a începe.

Unii oameni încă se luptă cu pierderea în greutate, în ciuda reducerii aportului de calorii și a întreprinderii de rutină. Pentru cei care doresc să adauge regimului de slăbire al unei diete cu calorii reduse și al unei activități fizice crescute, BELVIQ (R) (lorcaserin HCl) CIV este un medicament pentru scăderea în greutate prescris de FDA, care, atunci când este utilizat cu dieta și exercițiile fizice, poate ajuta unii adulți supraponderali (indicele de masă corporală [IMC] = 27 kg/m2) adulți cu o problemă medicală legată de greutate sau adulții obezi (IMC = 30 kg/m2) să piardă în greutate și să-l mențină. Nu se știe dacă BELVIQ, administrat împreună cu alte produse cu prescripție medicală, fără prescripție medicală sau pentru scăderea în greutate pe bază de plante, este sigur și eficient.

BELVIQ a fost testat în trei studii clinice majore - două studii la adulți fără diabet zaharat de tip 2 și un studiu la adulți cu diabet zaharat de tip 2. Toate cele trei studii au evaluat efectul BELVIQ 10 mg de două ori pe zi, comparativ cu dieta și exercițiile fizice. Rezultatele combinate ale celor două studii la pacienți fără diabet au arătat că aproape jumătate dintre pacienții (47,1%) care au luat BELVIQ au pierdut 5% sau mai mult din greutatea corporală după un an de tratament, iar unii (22,4%) au pierdut 10% sau mai mult greutatea lor corporală după un an de tratament. În studiul care a înscris bărbați și femei supraponderali cu diabet de tip 2, rezultatele au arătat că mai mult de o treime dintre persoanele care iau BELVIQ cu dietă și exerciții fizice (37,5%) au pierdut 5% sau mai mult din greutatea corporală, comparativ cu cei care utilizează dietă și exercițiu singur (16,1%). În același studiu, grupul BELVIQ a arătat îmbunătățiri semnificative ale nivelului de zahăr din sânge, comparativ cu cei care utilizează dieta și exercițiile fizice singure.

Persoanele care iau BELVIQ cu dietă și exerciții fizice au avut, de asemenea, îmbunătățiri semnificative ale tensiunii arteriale și ale nivelului de colesterol, comparativ cu cele care utilizează dietă și exerciții fizice. Nu se știe dacă BELVIQ vă modifică riscul de probleme cardiace, accident vascular cerebral sau deces din cauza problemelor cardiace sau accident vascular cerebral.

Cei care doresc să-și controleze greutatea în timp ce depășesc provocările de a deveni sănătoși pot învăța mai mult și pot deveni inspirați de ceilalți prin intermediul BELVIQ (R) VOICESTM la www.belviqvoices.com, o comunitate online care oferă călătorii de pierdere în greutate în viața reală a pacienților care suferă de obezitate. Menit să inspire și să încurajeze o conversație sinceră și deschisă cu furnizorii de servicii medicale, BELVIQ VOICES împărtășește poveștile adevărate ale pacienților care s-au luptat cu pierderea în greutate. Site-ul oferă, de asemenea, informații despre epidemia de obezitate, factorii de risc asociați pentru sănătate și necesitatea acțiunii. Pacienții care au încercat BELVIQ și doresc să împărtășească propria poveste de slăbire pot trimite un e-mail la [email protected].

Pește și chipsuri prăjite în cuptor

Timp de pregătire: 25 de minute

Timp de gătit: 45 de minute

INGREDIENTE

Spray de gătit cu canola sau ulei de măsline

1 1/2 kilograme de cartofi roșii, spălați și tăiați în pene groase de 1/4 inch

4 lingurite ulei de canola

1 1/2 lingurițe condiment Cajun sau Creole, împărțit

2 cani fulgi de porumb

1/4 cană de făină universală

1/4 linguriță sare

2 albușuri mari, bătute

1 kilogram de cod sau eglefin, tăiat în 4 porții

PREGATIREA

  1. Poziționați rafturile în treimea superioară și inferioară a cuptorului; preîncălziți la 425 ° F. Înveliți o foaie mare de copt cu spray de gătit. Puneți o grătar pe altă foaie mare de copt; acoperiți cu spray de gătit.
  2. Așezați cartofii într-o strecurătoare. Se clătește bine cu apă rece, apoi se usucă complet cu prosoape de hârtie. Aruncați cartofii, uleiul și 3/4 lingurița de condiment Cajun (sau Creole) într-un castron mare. Se întinde pe foaia de copt fără suport. Coaceți pe grătarul inferior al cuptorului, întorcându-l la fiecare 10 minute, până când se înmoaie și devine auriu, 30 până la 35 de minute.
  3. Între timp, măcinați grosolan fulgi de porumb într-un robot de bucătărie sau blender sau zdrobiți într-o pungă de plastic sigilabilă. Se transferă într-un vas de mică adâncime. Așezați făina, restul de 3/4 linguriță de condiment Cajun (sau creol) și sare într-un alt vas de mică adâncime și albușurile de ou într-un al treilea vas de mică adâncime. Scurgeți peștele în amestecul de făină, înmuiați-l în albuș de ou și apoi acoperiți toate părțile cu fulgi de porumb măcinați. Așezați pe grătarul pregătit. Înveliți ambele părți ale peștelui coapte cu spray de gătit.
  4. Coaceți peștele pe grătarul superior al cuptorului până când este opac în centru și coacerea este maro aurie și crocantă, aproximativ 20 de minute.

NUTRIȚIE

325 calorii/pe portie

Grăsimi saturate 0g

Grăsimi mononesaturate 3g

Rețetă de la EatingWell.com (C) Meredith Corporation. Toate drepturile rezervate. Folosit cu permisiunea.

Informații importante de siguranță despre BELVIQ (R)

Sarcina: Nu luați BELVIQ dacă sunteți gravidă sau intenționați să rămâneți gravidă, deoarece pierderea în greutate nu oferă niciun beneficiu potențial în timpul sarcinii și BELVIQ vă poate afecta copilul nenăscut.

Sindromul serotoninei sau reacțiile asemănătoare sindromului neuroleptic malign (SNM): Înainte de a utiliza BELVIQ, spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le luați, în special despre medicamentele care tratează depresia, migrenele, problemele mentale sau răceala obișnuită. Aceste medicamente pot provoca reacții adverse grave sau care pun viața în pericol dacă sunt luate cu BELVIQ. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți agitație, halucinații, confuzie sau alte modificări ale stării psihice; probleme de coordonare; spasme musculare necontrolate; zvâcniri musculare; nelinişte; curse sau bătăi rapide ale inimii; tensiune arterială crescută sau scăzută; transpiraţie; febră; greaţă; vărsături; diaree; sau mușchii rigizi.

Boală cardiacă valvulară: Unele persoane care iau medicamente precum BELVIQ au avut probleme cu valve cardiace. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți probleme cu respirația; umflarea brațelor, picioarelor, gleznelor sau picioarelor; amețeli, oboseală sau slăbiciune care nu vor dispărea; sau bătăi rapide sau neregulate ale inimii. Înainte de a lua BELVIQ, spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți sau ați avut probleme cardiace.

Modificări ale atenției sau memoriei: BELVIQ vă poate încetini gândirea. Nu trebuie să conduceți o mașină sau să folosiți echipamente grele până când nu știți cum vă afectează BELVIQ.

Probleme mentale: A lua prea mult BELVIQ poate provoca halucinații, senzația de a fi ridicat sau de dispoziție foarte bună sau senzația de a sta în afara corpului.

Depresie sau gânduri de sinucidere: Apelați imediat medicul dumneavoastră dacă observați modificări mentale, în special modificări bruște ale dispoziției, comportamentelor, gândurilor sau sentimentelor, sau dacă aveți depresie sau gânduri de sinucidere.

Scăderea zahărului din sânge: Pierderea în greutate poate determina scăderea zahărului din sânge la persoanele care iau medicamente pentru diabetul de tip 2, cum ar fi insulina sau sulfonilureele. Nivelul zahărului din sânge trebuie verificat înainte și în timpul tratamentului cu BELVIQ. Poate fi necesară modificarea medicamentului împotriva diabetului zaharat dacă se dezvoltă un nivel scăzut de zahăr din sânge.

Erecții dureroase: Dacă aveți o erecție care durează mai mult de 4 ore în timpul tratamentului cu BELVIQ, încetați să luați BELVIQ și sunați-vă medicul sau mergeți imediat la cea mai apropiată cameră de urgență.

Bătăi lente ale inimii: BELVIQ poate face ca inima să vă bată mai lent.

Scăderea numărului de celule sanguine: BELVIQ poate determina scăderea numărului de celule roșii și albe din sânge.

Creșterea prolactinei: BELVIQ poate crește cantitatea de hormon numit prolactină. Spuneți medicului dumneavoastră dacă sânii dvs. încep să producă lapte sau un lichid lăptos sau dacă sunteți bărbat și sânii cresc.

Cele mai frecvente efecte secundare la pacienții fără diabet: Cefalee, amețeli, oboseală, greață, gură uscată și constipație.

Cele mai frecvente efecte secundare la pacienții cu diabet zaharat: Glicemie scăzută, dureri de cap, dureri de spate, tuse și oboseală.

Asistență medicală: BELVIQ nu trebuie administrat în timpul alăptării.

Interacțiuni medicamentoase: Înainte de a lua BELVIQ, spuneți medicului dumneavoastră dacă luați medicamente pentru depresie, migrene sau alte afecțiuni medicale, cum ar fi: triptani; medicamente utilizate pentru tratarea tulburărilor de dispoziție, anxietate, psihotice sau de gândire, inclusiv triciclice, litiu, inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei, inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei-norepinefrinei, inhibitori ai monoaminooxidazei sau antipsihotice; cabergolină; linezolid (un antibiotic); tramadol; dextrometorfan (un medicament fără prescripție medicală (OTC) pentru răceală/tuse); Suplimente OTC precum triptofan sau St. Sunătoare; sau medicamente pentru disfuncție erectilă.

BELVIQ este o substanță controlată federal (CIV), deoarece poate fi abuzată sau poate duce la dependența de droguri.

Pentru mai multe informații despre BELVIQ, faceți clic aici pentru informații complete despre produs sau vizitați www.Belviq.com.

BELVIQ (R) este o marcă înregistrată a Arena Pharmaceuticals GmbH. VOICES, ¢ este o marcă comercială a Eisai Inc.