În acest articol

În acest articol

În acest articol

  • Ce este neuronul lui Morton?
  • Simptomele neuronului lui Morton
  • Cauzele neuronului lui Morton
  • Când să suni un doctor
  • Diagnosticul neuronului Morton
  • Morton’s Neuroma Treatment and Home Remedies
  • Morton’s Neuroma Prevention
  • Morton’s Neuroma Outlook

Ce este neuronul lui Morton?

Neuromul lui Morton, numit și neurom intermetatarsian, este îngroșarea țesutului de la picior. Acest țesut este lângă un nerv. Presiunea împotriva nervului îl irită și provoacă durere.

prevenirea

S-ar putea să vă plimbați și să simțiți o durere lângă mingea piciorului, ca și cum ar fi o mică pietricică în pantof. Durerea apare de obicei între degetele a treia și a patra. (Aceasta contează degetul mare ca primul.)

Femeile sunt mai predispuse decât bărbații la apariția neuromului Morton.

De ce? Probabil puteți ghici: pantofii cu toc înalt sunt printre principalii vinovați, deoarece pun presiune pe picioare. Cura poate fi la fel de simplă ca trecerea la pantofi cu toc inferior.

Simptomele neuronului lui Morton

Neuromul lui Morton nu are semne vizibile, cum ar fi o bucată. Deci trebuie să treci după ceea ce simți. Primul semn poate fi o furnicătură între degetele de la picioare. După care:

  • Furnicăturile se pot intensifica odată cu trecerea timpului.
  • Este posibil să simțiți dureri de tragere în jurul mingii sau al piciorului sau la baza degetelor de la picioare.
  • Piciorul tău s-ar putea să simtă că există o pietricică în pantof sau că o șosetă este strânsă. Degetele de la picioare s-ar putea să vă ardă sau să se simtă amorțite.
  • Disconfortul se poate agrava atunci când mergeți sau purtați pantofi care vă strâng picioarele.
  • Durerea tinde să se calmeze noaptea.

Cauzele neuronului lui Morton

Medicii nu știu exact ce cauzează Morton. Poate proveni de la nerv până la degetul de la picioare fiind piure, întins sau rănit. Dar mai multe lucruri pot face ca acest lucru să se întâmple mai bine. Ei includ:

Pantofi: Tocurile înalte pot pune presiune pe degetele de la picioare sau pe bilele picioarelor. Pantofii strâmți sau care nu se potrivesc corect pot face acest lucru.

Sport: Activitățile cu impact ridicat, cum ar fi alergarea sau tenisul, pot provoca stres pe picioare. Schiatul pe zăpadă și alpinismul, care implică încălțăminte strânsă, pot pune presiune pe degetele de la picioare.

Picioarele tale în sine: Picioarele plate, arcurile prea înalte, degetele deformate („degetele de la picioare”) sau alte condiții anormale vă pot face să aveți mai multe șanse să obțineți.

Continuat

Când să suni un doctor

Dacă durerea durează mai mult de câteva zile, nu o ignorați. Treceți la pantofi care vă sunt mai ușori pe picioare. Nu faceți exerciții la fel de greu pentru o vreme sau nu faceți ceva (cum ar fi înotul) care nu vă bate pe picioare.

După aceea, dacă încă te doare picioarele, mergi la medicul tău. Găsirea rapidă a problemei poate facilita abordarea.

Diagnosticul neuronului Morton

Pentru a afla dacă aveți neurom al lui Morton, este posibil ca medicul dumneavoastră să fie nevoit să vă întrebe despre simptomele dumneavoastră și să vă examineze piciorul. Dar este posibil să aveți nevoie de teste suplimentare pentru a vă asigura.

Pentru a vă diagnostica, medicul dumneavoastră poate utiliza:

  • Istoria simptomelor. Medicul dumneavoastră vă va întreba despre durerea pe care o aveți, când a început, tipurile de încălțăminte pe care le purtați, munca și alte activități.
  • Examen fizic. Probabil medicul dumneavoastră vă va apăsa mai întâi pe picior pentru a verifica un loc fraged. Dacă simțiți un fel de clic între degetele de la picioare, acesta poate fi, de asemenea, un semn al neuromului Morton.
  • Raze X. O radiografie ar putea ajuta medicul să excludă alte probleme potențiale, cum ar fi o fractură.
  • Ecografie. Acest test folosește unde sonore pentru a crea imagini și este o modalitate bună de a detecta neuromul Morton și alte afecțiuni care implică țesuturile moi.
  • Gama de testare a mișcării. Medicul dumneavoastră vă va mișca piciorul și degetele pentru a vedea dacă cauza durerii poate fi artrita sau inflamația articulațiilor.
  • RMN. Imagistica prin rezonanță magnetică utilizează unde radio și un câmp magnetic pentru a privi țesuturile moi. De obicei, medicii nu folosesc RMN pentru a diagnostica neuromul lui Morton, deoarece este un test scump.

Tratamentul neuronului Morton și remedii la domiciliu

Când aveți neuronul Morton, medicul dumneavoastră va încerca probabil mai întâi soluții simple, cum ar fi:

  • Inserții pentru pantofi. Tampoanele care se potrivesc în pantof pot reduce presiunea pe picior. Farmaciile vând unele tipuri de la ghișeu, ceea ce înseamnă că nu aveți nevoie de rețetă. Dar medicul dumneavoastră vă poate prescrie unul personalizat, care a fost modelat pentru a se potrivi exact piciorului dumneavoastră.
  • Masaj cu gheață. O ceașcă de hârtie plină cu apă înghețată funcționează, precum și o rolă rece peste locul durerii.
  • Odihnă. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă facă să stați departe de picioare până când simptomele dispar.
  • Medicamente pentru durere OTC. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene precum ibuprofenul și naproxenul pot reduce umflarea și durerea.
  • Pierdere în greutate. Dacă sunteți supraponderal și pierdeți câteva kilograme în plus, acest lucru vă poate ajuta, de asemenea.
  • Schimbarea încălțămintei. Tocurile înalte sau pantofii strânși pot crește simptomele. Rămâneți la pantofi cu mult spațiu pentru degetele de la picioare.
  • Fizioterapie. Un terapeut fizic vă poate arăta exerciții pentru a vă ajuta să vă întindeți și să vă întăriți piciorul.

Continuat

Dacă aveți în continuare probleme, medicul dumneavoastră ar putea trece la:

  • Injecții cu steroizi. Aceste fotografii pot ușura iritarea nervului.
  • Injecții amorțitoare. Medicul dumneavoastră vă poate oferi o lovitură de anestezic local în degetele de la picioare pentru a amorți zona.
  • Operație de „decompresie”. Dacă aveți nevoie de o operație, această procedură taie unele zone din interiorul piciorului care se află în apropierea zonei afectate. Poate reduce presiunea asupra nervului.
  • Terapia la rece. Aceasta implică aplicarea unor temperaturi extrem de scăzute pe nervul iritat, care ucide unele dintre celulele nervoase. Este mai puțin probabil ca persoanele care primesc tratamentul la răceală să se întoarcă neuromul lui Morton.
  • Neurectomie. Această intervenție chirurgicală care elimină nervul este, de asemenea, o opțiune, dar de obicei numai dacă toate celelalte tratamente eșuează.

În funcție de cât de severe sunt simptomele și de ce fel de tratament aveți, timpul de recuperare poate fi foarte scurt sau poate dura câteva luni.

Morton’s Neuroma Prevention

Câteva precauții simple vă vor ajuta să țineți problemele departe. Ei includ:

  • Nu purtați tocuri înalte sau pantofi strânși pentru perioade lungi.
  • Cumpărați pantofi suficient de largi la vârf pentru a nu le strânge.
  • Alege pantofi sportivi sau șosete cu suficientă căptușeală în tălpi pentru a-ți amortiza picioarele atunci când alergi sau faci sport.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră despre adăugarea unei inserții ortezice la pantof. Ele pot ajuta la corectarea dezechilibrelor care ar putea contribui la neuromul lui Morton. Puteți obține un pic de la ghișeu în farmacii.
  • Țineți pasul cu orice exerciții recomandate de terapeutul fizic sau de medicul dvs. pentru a vă consolida piciorul.

Morton’s Neuroma Outlook

Pentru majoritatea oamenilor, fotografiile, exercițiile sau schimbările de încălțăminte sunt suficiente pentru a ușura sau a opri simptomele. Dar dacă ați încercat toate aceste lucruri și totuși nu obțineți ușurare, medicul dumneavoastră vă poate sugera o intervenție chirurgicală. Dintre persoanele care o au pentru această afecțiune, ajută aproximativ 75% -85% din timp.

Surse

Cleveland Clinic: „Neuromul lui Morton”.

Fapte despre sănătatea piciorului (Colegiul American de Chirurgie Picior și Gleznă): „Neuromul lui Morton”.

Clinica Mayo: „Neuromul lui Morton”.

NHS Choices (UK): „Neuromul lui Morton”.

OrthoInfo (Academia Americană a Chirurgilor Ortopedici): „Neuromul lui Morton”.

Medscape: „Medicină fizică și reabilitare pentru tratamentul și gestionarea neuronului cu morton”.

Penn Medicine: „Tratamentul cu neuron al lui Morton”.

Scoala de Medicina Harvard: "Neuromul lui Morton".