Aflați mai multe despre posibilele efecte secundare ale siropului de bătrân, potențiale beneficii pentru sănătate, inclusiv cercetare și alte informații importante aici!

efecte

Siropul de suc de soc este folosit de secole ca remediu pentru tratarea răcii și a gripei. (Fotografie de Shutterstock)

  • Prezentare generală
  • Beneficii pentru sănătate
  • Răceală și gripă
  • Analgezic
  • Constipație
  • Diabet
  • Obezitatea
  • Efecte secundare potențiale
  • Concluzie

Prezentare generală a siropului de bătrân

În această epocă a pandemiei COVID19, oamenii pot fi tentați să apeleze la orice lucru care va preveni, vindeca sau reduce simptomele unei gripă sau virus urât. Vânzările pentru diferite suplimente pentru „îmbunătățirea imunității” sunt în creștere, dar merită?

Siropul de soc, făcut din fructul purpuriu închis al unui tufiș de soc, a fost promovat de secole ca să fie eficient în reducerea simptomelor de răceală și gripă obișnuită.

Cercetări mai recente sugerează că poate oferi, de asemenea, ameliorarea durerii și poate fi de un anumit folos persoanelor cu afecțiuni metabolice, cum ar fi obezitatea și diabetul. La fel ca alte fructe de pădure întunecate, cum ar fi afinele și murele, socurile sunt bogate în antocianină antioxidantă.

Tipul de soc folosit cel mai adesea în suplimente provine de la bătrânul european cunoscut sub numele de soc negru sau Sambucas nigra. Sunt disponibile diferite forme suplimentare de soc, inclusiv gumă, pastile, siropuri și ceaiuri.

Beneficii potențiale pentru sănătate

Un motiv pentru care bătrânii pot avea beneficii pentru sănătate este legat de antocianina antioxidantă. Antioxidanții acționează pentru a reduce daunele celulare cauzate de radicalii liberi (compuși instabili care produc daune celulare) care sunt produse în organism din cauza metabolismului, poluării, fumatului și a altor reacții chimice care apar în organism. Antocianina are, de asemenea, capacitate antivirală care ar putea preveni sau limita simptomele unor infecții frecvente.

Răceală și gripă

Răceala și gripa sunt cauzate de un virus, așa că antibioticele nu le vor atinge, dar pot modifica un microbiom intestinal sănătos. Siropul de bătrân a fost utilizat ca remediu homeopat pentru a reduce durata și severitatea simptomelor bolii atunci când este utilizat în primele 2 zile în care apar simptomele. Câteva studii mici susțin această afirmație.

O meta-analiză mai recentă publicată în 2019 a 180 de subiecți cu răceală și gripă a constatat că siropul de soc negru a redus semnificativ simptomele respiratorii superioare. Autorii observă că aceasta este probabil o alternativă mai sigură decât antibioticele sau alte medicamente care sunt prescrise pentru infecții virale.

Până în prezent, nu există multe studii care să susțină utilizarea siropului de soc în prevenirea răcelii sau a gripei, deși un studiu realizat în 2012 la șobolani a sugerat că poate ajuta la prevenirea infecției cauzate de gripă prin promovarea unui răspuns imunitar.

Analgezic

Efectele antiinflamatorii ale antocianinelor pot fi responsabile pentru utilizarea socului pentru reducerea durerii. Antioxidanții din bătrânii previn producerea unei substanțe chimice numite oxid nitric de către sistemul imunitar al organismului.

Oxidul nitric acționează prin semnalarea celulelor imune ale organismului pentru a produce compuși care provoacă inflamații ca răspuns la boli sau leziuni. Durerea și umflarea sunt reduse atunci când acest răspuns este prevenit.

Un mic studiu din 2016 a constatat că socul topic poate fi benefic la cei care suferă de osteoartrită la genunchi în comparație cu un analgezic topic obișnuit. Autorii avertizează că sunt necesare studii pe termen lung și mai mari.

Constipație

Ceaiul preparat cu soc uscat poate fi, de asemenea, benefic pentru ameliorarea constipației. Un compus numit antrachinonă care este prezent și în rubarbă și senna.

Acest compus exercită un efect laxativ prin creșterea presiunii intestinale și promovarea peristaltismului intestinal pentru a promova laxarea.

În plus, un mic studiu care a folosit socul împreună cu alți compuși fitoterapeutici din ceai a constatat că este un laxativ eficient la cei care se confruntă cu constipația cronică [9]. .

Ceaiul de bătrân pare sigur, deși femeilor însărcinate sau care alăptează li se recomandă să nu folosească preparate pe bază de plante până când nu sunt disponibile mai multe cercetări.

Diabet

Deoarece rata diabetului este în creștere, sunt deseori căutate metode sigure de prevenire sau tratare a acestuia.

Un alt studiu sugerează că bătrânii și alte fructe de padure nordice îmbunătățesc absorbția glucozei în celulele ficatului uman. Autorii cred că compușii fenolici ai boabelor au ajutat la controlul glucozei. 11

Obezitatea

La fel ca diabetul, obezitatea a atins cu siguranță proporții epidemice în SUA. Pe lângă activitatea fizică limitată și consumul de exces de calorii, stresul oxidativ și inflamația cronică pot juca un rol în dezvoltarea obezității.

Un studiu din 2019, care a folosit extract de soc, a sugerat că poate avea impact asupra diferiților hormoni, cum ar fi leptina și adiponectina. În plus, studiile in vitro indică faptul că extractul de soc poate afecta enzimele digestive prin inhibarea lor. Acest lucru va reduce absorbția lipidelor (grăsimilor) și a carbohidraților dietetici [12] .

Efecte secundare potențiale

În timp ce un aport moderat de băuturi fierte este considerat sigur de mâncat, consumul de prea multe fructe de padure poate provoca diaree, crampe abdominale sau dureri de stomac legate de efectele sale laxative. Atunci când sunt utilizate în scopuri medicinale, socurile fierte sau uscate sunt recomandate numai pentru utilizare.

Frunzele, rădăcinile, scoarța și tulpinile de soc nu sunt sigure pentru consum, deoarece conțin un compus toxic numit glicozid cianogen. Urme ale acestei substanțe se găsesc și la bătrânii necoapte și pot elibera cianură (otravă) în organism atunci când sunt consumate. Pentru a fi în siguranță, mâncați doar socuri fierte sau sirop preparat gătindu-le.

Nu există suficiente cercetări privind utilizarea în condiții de siguranță a bătrânilor la copii, femei însărcinate sau femei care alăptează. Prin urmare, pentru a fi în siguranță, aceste populații sunt sfătuiți să nu folosească preparate de soc.

Gânduri finale

În timp ce siropul și extractele de soc pot prezenta promisiuni în reducerea simptomelor de răceală și gripă, reducerea durerii și prevenirea potențială a diabetului și a obezității, persoanele care iau medicamente care suprimă sistemul imunitar ar trebui să evite socul deoarece poate interacționa cu medicamente.

Cei cu afecțiuni cronice, cum ar fi cancerul, afecțiunile hepatice sau renale, lupusul, SM, artrita reumatoidă și alte boli ar trebui să se consulte cu medicul lor înainte de a testa acest supliment și alte suplimente alimentare.

Extractul și siropul de bătrân pe lângă toate suplimentele alimentare nu sunt aprobate de FDA. Înainte de a încerca, consumatorii trebuie să-și folosească cea mai bună judecată și să discute suplimentele cu un farmacist sau medicul lor.

Referințe


Lisa Andrews, MEd, RD, LD

Lisa Andrews, MEd, RD, LD este un dietetician înregistrat și proprietar al Sound Bites Nutrition din Cincinnati, OH. [Citește biografia completă]

CITIȚI ACEST NEXT

Aboneaza-te la newsletter-ul nostru.

Confidențialitatea dvs. este importantă pentru noi

Povești conexe

Pastile pentru îmbunătățirea bărbaților - Cel mai bun ghid pentru bărbați

Beneficii și utilizări ale uleiului CBD - Un ghid complet (plus efecte secundare)

Înțelegerea sănătății prostatei - Sfaturi pentru menținerea unei prostate sănătoase (Ghidul dvs. A-Z)

Cele mai bune dispozitive de creștere a părului cu laser (Recenzii de top și ghid de cumpărare)

Cele mai bune 15 suplimente de prostată - Tot ce trebuie să știți despre sănătatea naturală a prostatei

A fost de ajutor articolul?

Înscrieți-vă pentru buletine informative gratuite și primiți mai multe „Health Insiders” livrate în căsuța de e-mail.

Confidențialitatea dvs. este importantă pentru noi

Urmează-ne

  • Recenzii de produse
  • Dieta și nutriția
  • Mintea corpului
  • Bunastare
  • Ingrijirea pielii
  • Despre noi
  • Proces editorial
  • Face publicitate
  • a lua legatura
  • Politica editorială
  • Politica de confidențialitate
  • Termeni de utilizare
  • Harta site-ului

Renunțare medicală

Vă rugăm să rețineți că tot conținutul care apare pe site-ul nostru este opinia Health Insiders și este destinat numai pentru utilizare informațională și educativă. Niciunul dintre conținutul nostru nu este destinat să înlocuiască vizitele medicale regulate sau consultațiile medicului. Dacă aveți o întrebare sau o îngrijorare medicală, vă sfătuim să discutați personal cu un medic cât mai curând posibil. Health Insiders și editorii conținutului nostru nu își asumă nicio răspundere pentru orice daune sau complicații de sănătate care pot apărea de la utilizatori în urma informațiilor furnizate pe site-ul nostru. Toți utilizatorii sunt sfătuiți să vorbească cu medicul lor sau cu furnizorul de servicii medicale autorizat înainte de a începe orice dietă, de a lua orice supliment sau de a urma orice recomandare pe care o găsesc pe site-ul nostru.

Cât de util a fost?

Cât de util a fost?

Cât de util a fost?

Nu putem oferi sfaturi personale de sănătate, dar am colaborat cu JustAnswer, care oferă medicilor la cerere să vă răspundă la întrebări medicale 24/7. Vorbește online acum cu un medic și primește răspunsuri rapide de la confortul canapelei tale.

Dacă vă confruntați cu o urgență medicală, apelați imediat serviciile locale de urgență sau vizitați cea mai apropiată cameră de urgență sau centrul de îngrijire urgentă.

Cum o putem îmbunătăți?

Cum o putem îmbunătăți?

Cum o putem îmbunătăți?

Nu putem oferi sfaturi personale de sănătate, dar am colaborat cu JustAnswer, care oferă medicilor la cerere să vă răspundă la întrebări medicale 24/7. Vorbește online acum cu un medic și primește răspunsuri rapide de la confortul canapelei tale.

Dacă vă confruntați cu o urgență medicală, apelați imediat serviciile locale de urgență sau vizitați cea mai apropiată cameră de urgență sau centrul de îngrijire urgentă.

A avea o intrebare? Vă rugăm să ne spuneți ce ne lipsește aici!

Healthinsiders.com este destinat să fie utilizat numai în scopuri educaționale și informative. Tot conținutul Health Insiders este revizuit din punct de vedere medical și verificat de fapt de către un consiliu de experți medicali pentru a asigura acuratețea.

În conformitate cu liniile directoare stricte de calitate, menționăm doar în instituțiile noastre de cercetare academică, autorități medicale sau studii peer-review. Veți putea găsi link-uri către aceste surse făcând clic pe numerele dintre paranteze (1, 2 etc.) care apar în întregul conținut al nostru.

Renunțare medicală: Această revizuire a produsului/suplimentului nu este destinată să ofere diagnostic, tratament sau sfaturi medicale. Vă rugăm să consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății cu privire la orice diagnostic sau opțiuni de tratament medicale sau legate de sănătate.

Health Insiders nu își asumă răspunderea pentru orice acțiune întreprinsă după vizitarea acestor pagini și nu își asumă răspunderea dacă se utilizează în mod greșit suplimentele. Healthinsiders.com și editorii săi nu se asigură că efectele secundare neprevăzute nu vor apărea chiar și la dozele adecvate și, prin urmare, nu își asumă răspunderea pentru efectele secundare ale suplimentelor sau practicilor găzduite sub domeniul Healthinsiders.com.

Vă invităm să ne contactați cu privire la orice inexactități, informații care sunt depășite sau orice alt conținut dubios pe care îl găsiți pe site-urile noastre prin intermediul formularului nostru de feedback.