biscute

  • Administrator
  • 6 noiembrie 2019 16:57
  • Fara comentarii

Ingrediente

  • 40 g ovăz de bază, amestecat într-un robot de bucătărie * 7 syns dacă nu se utilizează ca un Healthy Extra B
  • 1 ou mic
  • 2 linguri îndulcitor auriu sukrin
  • 1 linguriță margarină cu conținut scăzut de grăsimi 1,5 sin
  • Ciupiți sare
  • 1/2 linguriță putere de coacere 0,25 syns
  • 1/2 linguriță de scorțișoară măcinată
  • 1 linguriță Sweet Freedom Choc (OPȚIONAL) suplimentar 1 syn dacă se utilizează

Instrucțiuni

  • Preîncălziți cuptorul la 180 c.
  • Topiți margarina timp de 10 secunde într-un cuptor cu microunde și amestecați totul într-un castron. (Mi-am folosit mini robotul de bucătărie).
  • Căptușiți o tavă de copt cu hârtie de copt și lingura 8 linguri de amestec deasupra, asigurându-vă că sunt bine împrăștiate și aplatizați fiecare cu spatele unei linguri.
  • Se coace la cuptor timp de 12-15 minute până se înregistrează ușor.
  • Lăsați-l să se răcească câteva minute și transferați-le ușor într-un raft de răcire și deasupra cu foc de ciocolată dacă utilizați și bucurați-vă!

Video

Nutriție

Calorii: 32kcal | Carbohidrați: 7g | Proteine: 1g Grăsime: 1g | Colesterol: 19mg Sodiu: 90mg | Potasiu: 25mg | Vitamina A: 50 UI | Calciu: 7mg | Fier: 0,3 mg